「したい」を「できる」に変える自分会議

サービス内容

個別セッション

「今のままでは嫌だけど、どうしたらいいかわからない」
「人の意見を聞くほど、自分の気持ちがわからなくなる」
「ノートに書いても、モヤモヤが残る」

そんなとき、一度立ち止まって、自分と会議をしてみませんか？

自分会議は、気持ちや考えを言葉にして、
「私はどうしたい？」
「そのために何をする？」
を見つけていく時間です。

目標がある人だけでなく、感情の整理や、日常の悩みにも使えます。

こんな人におすすめ

・自分の本音がわからない
・同じことで何度も悩んでしまう
・人に合わせて、あとからモヤモヤする
・やりたいことはあるけれど、動けない
・自分会議を一人でどう進めればいいかわからない

相談内容がまとまっていなくても大丈夫。
「なんとなく今のままでは違う気がする」という状態から始められます。

普段対面でのセッションも実施しております。

セッションでやること

今、気になっているテーマを一つ選び、問いかけを通じて整理します。

① 何が起きて、どう感じている？
② 本当はどうしたい？何を大切にしたい？
③ ここから、自分にできることは？

私が正解を決めるのではなく、あなた自身が納得して選べるよう、一緒に考えます。

ときには、
「それは本当に自分がやりたいこと？」
と、少し踏み込んだ問いをお渡しすることもあります。

目指すこと

「私はここにモヤモヤしていたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」
「まずはこれをやってみよう」

自分への理解を深め、次の一歩につなげることを目指します。

形式：［ビデオ通話／オンライン］
※私はノートなどを見せてお伝えしたいので、
動画サービスとなりますが、
参加者の方はカメラのオンオフどちらでも
かまいません。
時間:30分
価格:3,000円

「私はどうしたい？」を後回しにしていませんか？
今の気持ちを言葉にするところから、一緒に始めましょう。