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ニキビに悩んできた人や、食習慣を見直したいと思っている人にとって、有益だと感じた
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ニキビに悩んできた人や、食習慣を見直したいと思っている人にとって、「何を足すか」より「何を無理にやらなくていいか」がはっきりしたことでした。 あれもこれも試さなきゃいけないと思っていた状態から、一度立ち止まって整理できた感覚があります。
ニキビについては、表面的なケアだけじゃなく、生活や体の状態も含めて考えることを気づけたのは大きかったです。だからといって極端な制限やストイックな話ではなく、続けられる範囲で整える、という距離感が現実的でした。
食習慣の部分でも、「完璧な食事」に寄せる必要はないという安心感がありました。何を食べるか以前に、どういう順番や意識で向き合うかが大事なんだと整理できたことで、変に構えず、少しずつ改善していけそうだと感じました。
この記事を読んで、何か新しい特別な方法を手に入れたわけではありません。ただ、ニキビや食事に対して抱えていた焦りが一段落したのは確かです。 私にとっての価値は、「ちゃんと向き合ってもいいし、力を入れすぎなくてもいい」と思えるようになった、その一点にありました。
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