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エビデンスがしっかりしてて説得力がある
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なぜ30日なのかの説明までされている。
ほうれい線・たるみに関しては、これだけ持っておけば、しっかり対策です。
強いていうなら、文章が長すぎるので、
アクションプランだけ簡潔にまとめて、根拠やエビデンスだけ読みたい人だけ別にって分けられていたら、嬉しいって人もいるかも。
まぁしっかりとした説明に基づいているのが良さではあるのだけど。
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