生活習慣全てを一新しなければと思える内容だった。 老化対策に良かれと思ってやっていたことが逆効果ということも多々あり、色々衝撃を受けた。 分量は膨大だが、一つ一つアクションに落とし込...
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「筋トレ」のレビュー
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様々なアンチエイジングの書籍を読んできたけどこれ一冊で十分だった！ 効果的な生活習慣、サプリ、食事、etc…を文献やデータだけではなく著者のトライアル&エラーにも基づいて語られてるから...1人が参考になったと考えています
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アンチエイジングについて興味関心があり過ごしていたこともあって、購入史上最高のnoteでした。 パート毎に理論+ご自身のご経験+具体的なおすすめ商品を惜しみなくご説明されており非常にため...1人が参考になったと考えています
