食事から運動、メイク、注意すべき整形まで幅広く解説されており、中でも洗顔のやり方については常識が変わるものでした。全体的にエビデンスも踏まえながらの解説ですので納得感がありました。...
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「食生活」のレビュー
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文量がすごい上にちゃんとまとまっておりとても参考になりました。しかも目次までついているので本当に見やすい。 ジャンルごとに何をすべきかが網羅されているので正直これ一つで十分です。 ア...1人が参考になったと考えています
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脱毛や洗顔など、なるほど...🧐となる話が山盛りで、ほか有用サプリやすぐに生活に取り入れられるQOL向上話など、情報量が多くて呑み込むまで時間かかりそう😅少しずつ実践して肌改善、QOL向上目...1人が参考になったと考えています
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購入を迷ってましたが買って良かったです。もっと早く知りたかったです！脱毛を考えている方は特におすすめです。他の章についても情報が丁寧で、今後の差がでそうな内容でした。早速実践したり...1人が参考になったと考えています
