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ネガティブなとらえかたをすることに悩んでいる方悩んでいる方はぜひご一読を
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ネガティブな想像が止まらなくて、
「また悪いこと考えてる…」と自分を責めてしまう。
HSPさんなら、一度はそんな経験があるかもしれません。
「ネガティブにならないようにしよう」と無理に変えさせるのではなく、
ネガティブな思考が出てきたときに、どう受け止めて、どう視点を切り替えればいいのかを、教えてくれています。
頭の中で最悪の未来を何度もシミュレーションしてしまう理由も腑に落ちて、
「そう考えてしまう自分も、ちゃんと意味があったんだ」と少しホッとできます。
さらに、考え方だけで終わらず、
不安やネガティブに飲み込まれそうなときに、実際にどう動けばいいのか
具体的な行動のヒントが示されているのが心強い。
特典も簡単に取り組める内容なので、
ネガティブな考えや行動に囚われそうになったときのお守りとして役立つと感じました。
「ネガティブな自分を直したい」と思っているHSPさんほど一度読んでほしい内容でした。
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