自力で視力が0.02から0.6まで戻ったのでその体験談を共有。
使ってる費用は月に目薬代1000円くらいです。
まず色々な論文とか本とかで視力は回復できると書いてあったのでここ数年間コツコツ試してみました。それでこれやった後は明らかに目が楽になったってのを6個書いていきます。
個人の体験談なので必ずみんなに効果あるかわからないが自分が良くなった方法を言語化してみます。
目のストレッチや使用している目薬なんかも紹介しているのでゲームとかスマホやPCとかをよく使ってて、目が疲れているよって人にも良いと思います。
視力回復に効果的だった行動その1、目薬を変えた
目が痛い時や疲れているときに使う目薬を変えました。
基本的に目薬は毎回バラバラでパッケージみて適当に買っていたのですがそれをやめて、タウリン配合の
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