【逝けない男性必見】膣内射精障害克服Tips

このノートはこんな方に向けて書いています。

このノートはこんな方に向けて書いています。

最近「膣内射精障害」について数多くの相談をDMでいただきます。

上記の様なツイートを最近したのかがきっかけですかね。私も男性サイドからここまで反響があるとは思いませんでした😱

膣内射精障害を克服して、少しでも良い「性生活」を送って欲しい…。

そんな思いから本Tipsの執筆に至りました。

自己紹介が遅れました。

初めましての人は初めまして、檸檬と申します。

普段は女性目線での
「マッチングアプリ攻略（Tinder,pairs.with）」×「セックスに関しての独自のノウハウ」

にをテーマに発信しております。

現在一年ほどTwitterを初めてから一年ほど経過していますが、ありがたいことに8000人程の方からフォローされています。
（本当にいつもありがとうございます）

特にマッチングアプリについての有料記事は発売から半年程度経った今も大変ご好評頂いています。

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本ノートがもしも、"あなたの為になったら"是非見てみてください。”即”使えるノウハウとなっています。

さて、宣伝はぼちぼちにして本題に入りましょうか。

膣内射精障害というのは本当に厄介なものです。

私もむかーし付き合ってた彼が同様の症状だったのですが、とてつもなく辛そうでした…。

膣内射精障害のデメリットは数え切れません。

セックスが原因で別れるのなんて嫌ですよね…？

そこで今回のノートは

・実際に元彼の膣内射精障害を克服させるまで経験
・その後に致した膣内射精障害の男性に共通する傾向

私自身の”生の経験”を元に膣内射精障害になってしまう理由〜実際の解決のロードマップまでを完全に解説しました。

私も執筆にあたって、さまざまな医療記事を漁りましたが、

・ここまで生々しく書かれていて
・実践的な内容となっているのは

本Tipsだけだと思います。

全て、恐らく檸檬にしか書けない内容となっています。

このノートに辿り着けた、”今、膣内射精障害の人”は大変運が良いです。かつて付き合っていた元彼にこのノートを見せてやりたいくらいです😂

また、

というのも立派な膣内射精障害です。不特定多数との生でのセックスは性病のリスクもある為、良くありません。

本Tipsは、そんな「生じゃないとセックスが気持ち良くない方」にとってもクリティカルな内容となっています。

有料で公開しようかどうか悩んだのですが、今回は皆さんへの日頃の恩返しも含めて”無料で”公開させていただきます。

是非お役たて下さい。このノートをきっかけに檸檬を好きになってくれたら私はそれで満足です🍋

前置きが長くなりました、それでは本編に参りましょう。

膣内射精障害になってしまう理由

原因１：過去〜今にかけてオナニーのしすぎ

膣内射精障害になってしまう男性に共通していることはただ一つ、それは

若い頃のオナニーのし過ぎです

特に私の発信している「恋愛界隈」という場所では、「非モテの期間がとてつもなく長かった」という人が多いです。

学生時代にずっとモテなくて、それがコンプレックスで成り上がった

という方が多い印象です。ですが、その”モテてない時期の長過ぎたオナニー経験”が膣内射精障害の原因になってしまっているのですよね…。

「モテたい」という渇望は、人間の本能です。
特に学生時代は、思春期ということもあり、周りの目も気になる時期です。

そんな時期に「モテたい」が叶えられないとどうなるのか？

コンプレックスから「オナニー」という”現実逃避”に逃げてしまいます。

また、厄介なことに、オナニーというのはやればやるだけ”更なる刺激”を求めて別のオナニーを模索しようとします。

もし思春期から非モテの方は心当たりがあるのではないでしょうか？

例を挙げると

・足ピンオナニー
・床オナニー
・寸止めオナニー

などが挙げられます。

私も調べててびっくしりたのですが、”普通に擦る”意外にも様々なオナニーが存在するのですね…😱

これらのオナニーは大変危険です。

実際の女性の膣内の刺激はそれほど高いものではありませんし、男性器が曲がることすらあります。（私の元彼は思いっきり左に曲がってました…。）

上記の流れで膣内射精障害となってしまいます。心当たりがある人が多いのではないでしょうか。

原因２：ポルノ中毒

皆さんオナニーをする時にAVを見ながらオナニーをしていませんか？

男性からとったら、当たり前のことなのですが、こちらは大変危険なことです。

今は誰でも、簡単に「ポルノ」にアクセス出来る時代。
検索を掛ければ、好みの女性を見つけれますし、好みの性癖に合わせて、オナニーをすることが出来ます。

が、この「AVを見てオナニーをする」という行為、大変危険です。

こちらもオナニー同様に”刺激”という側面で「もっと強く！」となってしまうことは勿論なのですが、それ以上に”ドーパミン”というものが厄介な存在となってきます。

ドーパミンとは、人間の興奮を促進させる、脳内麻薬のことです。

人間の脳は

これらの違いを認識することが出来ません。
仮に美女でオナニーをしていたとしても、”美女と今セックスしている”と脳は錯覚するのです。

後者の場合（美女でのオナニー）、凄まじいドーパミンが出ます。

その結果どうなるのか。
ドーパミンの量が

オナニー＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞セックス

という図式になってしまって、普通のセックスで出てくるドーパミンでは満足出来なくなります。

膣内射精障害の人は口を揃えて

「セックスに没頭できない」

と言います。

こちらはセックスうんぬん、というよりオナニーによる”ドーパミン中毒”になってしまっているから、起こってしまうのです。（こわいこわい）

さて………

膣内射精障害の原因について解説してきました。耳が痛かった人も多かったのではないでしょうか？

ここからは実際に

について解説していきます。（超絶有料級です）

膣内射精障害を克服する為の具体的な対策

私の経験をもとに「こうやれば膣内射精障害が改善できるのでは？」という対策を4STEP＋おまけにしてロードマップを作りました。

今、膣内射精障害で悩んでいる方は、このロードマップ通りに進めていってください。

STEP１：ポルノ断ちをする

「膣内射精障害の原因」でも話した、ポルノを断ちましょう。
ポルノはやはり百害あって一利なし無しです。

ポルノを立つことによって、膣内射精障害の改善だけでなく、実生活においても生活が好転することをお約束しましょう。

「膣内射精障害の原因」の所で、

とお話ししました。

少し詳しい話をしますと、脳には「ドーパミン受容体」というものが存在します。ドーパミンを含む脳内麻薬を管理している場所ですね。

ポルノを見続ける生活をしていると、「ドーパミン受容体」が壊れます。

「ポルノ断ち」はこのドーパミン受容体を治す為の治療です。私はこれを”ドーパミンデトックス”と呼んでいます。

勿論、最初は体が拒否反応を起こします。

意思の力でポルノを辞めるのは”不可能”と言っても差し支えないでしょう。

また「少しずつ減らす」というのも、根本的な解決にならないのでお勧めしません。

解決策はただ一つ

「仕組みで辞める（ポルノ断ち）をする」

ということです。

ポルノを見ない様にする為の仕組みを作りましょう

パソコンやスマホで”そもそもポルノが見れない様に”してしまえば良いのです。

パソコンの場合は、blockerXという拡張機能があります（google chrome限定）

スマホの場合はタイムロッキングコンテナがお勧めです。

上記のアイテムを駆使すれば、自然と「ポルノを見ない生活」を作ることが出来、一週間もすればポルノ断ちを実現出来ます。

この間、オナニーはしても大丈夫です。
”オナニーの仕方”についてもこの時点では気にしなくて大丈夫です。

意識して欲しいことは、「妄想のみでオナニーを完結させる」ということだけ。

STEP1の段階では、とりあえずポルノ断ちが出来れば問題ありません。

STEP2：一定期間オナ禁をする

さて、次はオナ禁の出番です。

男性にとっては一番辛い所業ですよね😱

「え…オナ禁なんて出来る気がしないよ…」

という方も安心してください。
STEP1で「ポルノ断ち」がちゃんと出来ていれば、オナ禁もスムーズに移行することが出来ます。

オナニーの回数も減っているはずです。（私が以前相談受けた方はそうでした）

目安としてはポルノ断ち同様、一週間程度で大丈夫です。（一週間以上のオナ禁は健康上の理由であまりお勧めできません）

ポルノ断ちが出来ている前提でですが、どうしても意志が弱いという方の為にも対策を持ってきました。

①自分がオナニーをする前にしてる習慣を見直す

「無思考でなんとなくオナニーをしている」という方はかなり少数派。

オナニーをしてしまう、すなわちオナニーに繋がる「ムラムラのトリガー」が習慣としてあるはずです。

などなど。

こちらは一例ですが、トリガー自体に依存性はないという場合が殆どです。これらを辞めるのは難しくないはずです。

一度自分の習慣を見直し、トリガーとなる行動をしない様に過ごしてみてください。

②「正常な判断力がブレる用事」を全て断る

ちょっと抽象的なのですが、一番分かりやすいのが「飲み会」などのイベントです。特にお酒は厄介で、正常な判断力を鈍らせます。

あー、酔っ払った、、、オナニーしちゃうか…

お酒で酔っ払ってると、こんな感じに雑な判断をしてしまいます。

気分転換の為に外に出るのは良いのですが、上記の様な用事は一週間は断りましょう。一週間だったら誘いを全て断っても、交流関係に亀裂はないはずです。

STEP3：瞑想をする

瞑想は最終的なゴールである「セックスで射精する」を達成する為に大変有効です。こちらを是非STEP2のオナ禁と並行してやって下さい。

wikipediaより引用

あのお坊さんとかがやっているあれですね。
元々は仏教がルーツらしいです。

そんな修行僧の様なことをやりたいんじゃない！
俺はセックスで射精したいんだ！

安心してください、瞑想をやらせるからには、勿論ちゃんと理由があります。

逝けない人はセックスの刺激不足から

「セックスに没頭できていない」

という原因があるとお話ししました。
これを言い換えるとすれば

「今、目の前にあるものに集中出来てない」

と言えます。
セックスをしている時も「刺激不足」や「逝かなきゃいけないプレッシャー」が頭をよぎり、セックスに”全集中”出来ていないのです。

（鬼滅の刃最近ハマっています）

この意識が分散して、セックスに”全集中出来ていない状態”では、
絶対にセックスで逝ける様になりません。

ではどの様に解決すれば良いのか？

それは”一つのことに集中する練習”が必要です。
その手段として、瞑想は最適なのです。

1日5分で大丈夫です。
劇的に集中力が上がります。（朝がオススメ）

一つのものに集中出来ている状態を「マインドフルネス」と言います。

セックスをする時もこの様に”一つのこと”（セックス）に集中できれば、射精するハードルがグッと簡単になります。

STEP４：少しずつ”射精”の練習をする

さて、一週間のオナ禁生活ご苦労様でした。

ここまでSTEP通りに歩めていれば

・セックスに集中出来るだけの集中力
・ポルノ依存から来るドーパミン依存からの脱却
・いい感じに高まってきた性欲

これらの全てが手に入っているはずです。
いよいよ、実際にセックスをする為の練習をしていきましょう。

必要なものは二つだけです。

オナホール

TENGAが遅漏・早漏の方に向けて「トレーニング用のオナホール」を売っています。これを使いましょう。

真ん中の一番ベーシックなモデルをお勧めします。

コンドームもつけたうえで励みましょう。実際の膣内の刺激に近くなります。

コンドームを装着＋オナホール＋妄想のみでのオナニー

こちらで実際のセックスで射精する為の練習をしましょう。

以上となります。

ここまで出来れば「女性とのセックスでの射精」はもう目の前です。このまま頑張りましょう。

おまけ：テストステロンを高める為の対策をする

膣内射精障害対策のおまけとして、「テストステロン」を高める為の対策をご紹介します。

引用：mens life clinic

別名「モテホルモン」とも呼ばれていますね。
テストステロンが高めれば、性欲も高まりやすくなり、膣内射精障害の治療の助けになります。

いくつか集めてきましたのでご紹介します。

①運動（筋トレ）をする

皆さん運動していますか？

コロナでテレワークも相まって、中々運動出来ていない人が多いのではないでしょうか。

運動不足は心身的に健康にしてくれます。
特に男性は「テストステロン」を高めてくれて、より男性らしい見た目を作ってくれる助けになります。

別にいきなりジムにいけとか難しいことはいいません

まずはスクワット、腕立て、腹筋を家でやるだけでも大丈夫です。それだけでも十分に効果があります。是非やりましょう。

②睡眠をしっかり取る＋規則正しい生活習慣

「テストステロン」は寝ている間に作られます。日本人の3人に1人が睡眠不足だと言われています。

”長く寝れば良い”という訳ではなく”良質な睡眠”を取ることを意識してください。（長すぎる睡眠はかえって逆効果となります）

という方は、睡眠の質が低いことが原因です。
睡眠だけを変えるのは難しく、”生活習慣全体の改善”で初めて睡眠も改善されます。

巷でよく言われていることですが、出来ている人は少ないのではないでしょうか？今日から実践してみてください。

③亜鉛（サプリメント）を取る

亜鉛はテストステロンを高める効果があると言われています。

あくまでサプリなので、絶対的な効果があるとは言えませんが、少なくとも私の周りの男性は効果を感じている様です。

余裕がある人は飲んでみてください。

実際の女性とセックスについて

大変お待たせしました。
「女性とのセックス」について、解説します。

ですが、あくまで今まで解説してきた準備があってこそ、効果を発揮します。魔法の方法ではないので、どうかご容赦ください。

24時間以上禁欲をしてから事を致す

これは方法というか、コツなのですがセックスをする際に前回の射精から24時間以上経過してから行ってください。

勿論人によってはそれ以上に射精を禁止してから励む方もいますが、基本的には24時間で十分な様です。

目の前の女性でムラムラが止まらない状態でセックスに臨むのが理想です。

体位を工夫する

一番テクニック的な部分をお話しします。

私が以前ツイートした対戦相手の膣内射精障害の男性

彼もこちらの方法で射精に達成することが出来ました。

ちなみに一番男性にとって気持ちい体位は正常位です。

※AVの正常位は参考にならないので注意

「女性を気持ちよくする」というのは無視して、「射精」をゴールにしたセックスについてだけ解説させていただきます。（セックスに”全集中”出来る正常位です）

順番にやり方を解説します。

一番近いイメージがありました。
この体位で出来れば、かなりの確率で射精できると思います。

最後に復習をしましょう。

以上となります！

（このTipsを書く為に色々な男性に聞いたり、自分で調べたり大変でした笑)

是非参考にしていただいて、皆さんが本当の意味での「射精の喜び」を感じてくれることを願っています

それでも射精できない場合の対策

もしかしたらそんな人がいるかもしれません…。

かなり少数派だと思うのですが、一応対策を考えてきました。

考えられる原因は二つあります。順番に解説しますね。

原因１：コンドームが合っていないor正しく装着出来てない

▶︎コンドームの相性について

単純にコンドームの相性が合ってない可能性があります。

コンドームにも

▶︎銘柄（ブランド）
▶︎サイズ

という概念があります。

まさかラブホテルにある備え付けのゴムばかり使っていませんか？

コンドームにも好みがあります。ここばかりは自分で色々試して欲しいですが、「オナホールでの射精の練習」のパートで色々試してみて欲しいですね。

ちなみに私の周りではうすぴたが人気です。コンビニでも買えますしね。

▶︎コンドームが正しく装着出来ていない

コンドーム実は、正しい装着の仕方があります。（学校で習わないからわからないですよね）

ちょっと文章で書いても分かりずらいと思ったので、YouTubeに良い動画があったのでリンクを載せときます。

【保存版】正しい着け方講座【備えあれば憂いなし】

今回はご質問も多かった、正しい着け方の講座をしてみました！せっかく使用しても使い方を誤っていると、効果を得ることができなくなってしまいます。事前にきちんと使い方を確認しておきましょう！いつも動画のご視聴ありがとうございます！★チャンネル登録もお願いします！ → http://qq2q.biz/P979★Twitt...

原因２：単純に体の相性が悪い

以前ツイートでも言及したのですが、「体の相性」というのは実際にあります。

▼以前のツイート▼

一回逝く感覚を覚えれば大丈夫なのですが、男性も女性も「最初の相手」の体の相性が悪いと苦労します。（私はすごい苦労しました）

ですが、体の相性というのは

そういう話ではありません。

もっとシンプルなこと。それは…

「性器がついている位置」です

性器の付き方には二種類存在します。（男性女性共通）

▶︎上付き
と
▶︎下付きです

もちろん、「セックス自体の熟練度が上がれば」どんな射精できる様になりますが、一番最初はこの体の相性が足を引っ張る可能性があります。

解決策は残酷ですが…

思い切ってパートナーを変える

ずっと同じパートナーとセックスをするのはマンネリ化しますし、一緒にいる時間が長ければ長いほど”性的興奮”は得にくくなります。

「本当に大切な女性で射精出来なくて嫌だ…」という気持ちもわかります。その場合も一旦距離を置いて”他の女性で練習する”というのをお勧めします。

幸い、今の時代「出会い（セックス）を求めている女性」というのは沢山います。

マッチングアプリの発達に伴って、簡単に彼女達にアクセスできます。

私も「セックスまでのノウハウ」については公開しています。

マッチングアプリ pairs with | Tips

マッチングアプリ Twitter with ペアーズについて書いてます

マッチングアプリ Tinder ネトナン Twitter 直ホ 恋愛 Tinder攻略 マッチングアプリメッセージ お持ち帰り セフレ | Tips

マッチングアプリTinderでお待ち帰りするためのノウハウの集大成です！ 反応が高いメッセ一覧 マッチ率を上げるためのプロフ構成 写真の撮影方法 選び方 加工方法 お持ち帰りするための導線 方法 Tinder完全攻略

思い切って相性の良い女性を探すのをお勧めします。世の中には星の数ほど女性がいます。

ジャストフィットな女性が必ず見つかるとお約束します🍋

さいごに

ここまで読んでいただきありがとうございました。

色々リサーチをしたり、周りの男性に聞いたりなどで、思ってたよりも時間が掛かってしまいました😂

最後に心持ち的な話をしておきます。

膣内射精障害の方は、自分に対して

「俺はセックスで逝けない男なんだ」

とマインドブロックをかけている傾向があります。
自ら見えない壁を作ってしまっていて、その前で立ち尽くしている。そんな状態です。

多くの場合、それは単なる勘違いです。

周りにできて、自分に出来ないなんてことは世の中そんなにありません。特に「セックス」なんて人類皆んながやることです。

たった一回、たった一回でいいのです。

たった一回でも「セックスで射精」が達成できれば、あなたのそのマインドブロックは外れます。どんな女性でも射精出来る様になります。

「セックスで射精」を達成する為の全てを記したつもりです。

是非何度も読み込んで、実践してください。

「セックスが楽しめる様になれば人生が変わります」

少しでも世の”膣内射精障害で悩む男性”が救われれば幸いです。

このTipsがいいなと思ったら他のTipsも是非見てみてください。
檸檬のことをもっと好きになってくれたら嬉しいです🍋

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皆様お馴染みの檸檬です😊 ネトナンとマッチングアプリについて考察して記事が大好評です 女性目線で感じたマッチングアプリの在り方 攻略法などは特に再現性が高く人気です！ 無料記事もあるので是非是非読んでみてください！

重ね重ねですが、ここまで読んでいただきありがとうございました！

これからも有益な情報を発信していくのでよろしくおねがいします🍋