パーソナルトレーナーの「ネンテンフィットネス」です。

アイコンは私の写真をAI化したもの。（最近のAI凄すぎる...）中身は43歳。ただ、見た目は30代前半とほとんどの方から言われます。体脂肪率は年中10〜12%をキープ。

名前の由来は「年齢より10歳若い姿」をコンセプトにパーソナルをしているため、ネンレイ+10(テン)。 無理に20代を演じるのは不自然だけど、正しい習慣でマイナス10歳は誰でも作れると信じて活動しています。

ここは常連の皆さんに向けた、メルマガのような場所です。私が日々試して良いと感じたアンチエイジングの記録を、本音で綴っていきます。