【効果なし?】リカボ(Re-CABO)の口コミは嘘?痩せない?体験レビュー!

セブンビューティー

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PR:株式会社クレオ製薬

食べながら楽チンダイエット、スタイルメイクができるサプリ・リカボ(Re-CABO)。

余分な糖質を溜めずに筋肉に取り入れてくれるリカボは、ダイエットをサポートしてくれる新しい形のサプリメントです。

SNSでも話題ですが…リカボは効果ない、痩せない、なんてネガティブな口コミもあるんですよね。

でも!
マジでリモート太りがヤバイ私は、リカボを飲んでみることに。

良い口コミも多いリカボに賭けてみようと思います。それに、効果が実感できそもなければ返金保証もあるしね^^

このページは、リカボ(Re-CABO)の体験口コミ。実際に飲んでみて本当に、「効果ない?」「痩せない?」のかを体験してみます。

2分くらいで読めるのでリカボの購入に迷っているなら参考にしてね。

リカボ(Re-CABO)
公式サイトはこちら!

リカボの気になる口コミ

まずリカボ(Re-CABO)のこんな口コミを見てください。良い口コミもありますが、悪い口コミも…。

気になるリカボの代表的な口コミをピックアップして紹介します。

それと、ステマみたいな口コミは排除してますので^^

リカボ 悪い口コミ

・食べる量は少なくなったのにダイエット効果がない
リカボを飲むとドカ食いしなくなると聞いて飲み始めました。確かに、飲み始めてから前ほど一気に食べることはなくなりましたが、それでも体重は落ちません…。29歳

・1袋飲んでも効果がない!
今月から飲み始めて、もうそろそろ1袋分なくなりそうな感じですが、体重が全然減りません(T_T)なんでなんだろう…。

今まで色んなダイエットを試したけどどれも効果がなくてリカボを買ってみたのですが、これもダメだったのかな。もうショックです。どのくらいで効果が実感できるのか知りたいです。33歳

・1日たったの2粒で本当に効果出る?
推奨されている摂取量は1日2粒。おすすめの量を3日に1回飲むようにしています。でも全然効果が実感できません。

飲む量が足りないのかな?良い成分がたっぷり含まれていて結構期待していたのですが、この量では効果はあまり出ないんじゃないかなと思います。

口コミは良いかもしれないけど個人差があるので、飲む時は注意した方が良いかも。返金保証が付いているのは良いけどね。38歳

リカボ(Re-CABO)
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リカボ 良い口コミ

・ダイエットをしっかりサポートしてくれるサプリメント
元々ダイエットをしていて、より効果を得たいなと思ってリカボ生活を始めました。1日2粒で続けやすいのが嬉しい♪

忙しい時でも飲むタイミングを決めているので飲み忘れることはありません!

ダイエット=運動や食事制限という方もいるかもしれませんが、無理のない範囲でそういったダイエットをしつつリカボを取り入れると良い効果が得られるんじゃないかなと思います。

こういったダイエットをサポートしてくれるサプリって本当に心強いなと思いました。30歳

・ウエストが細くなってくびれが…!
前は糖質制限ダイエットをしていたのですが、なんか力が湧いてこないし合わないな~。と思って結局続かず。

何か自分に合ったダイエット方法ないかな?と色々探していた時に「リカボ」を知りました。リカボは飲むだけで良いし、続けやすそうと思って早速購入!

腹筋も一緒にしていたおかげか、飲み始めてからウエストが細くなってくびれが少しずつ出てきたような気がします。

食事制限なしで効果を実感できたのはかなり嬉しい~♪まだリカボが余っているので、これからどんな変化が得られるのか楽しみです!41歳

・炭水化物大好きでも痩せられました
私はとにかく白米が大好き。夜ご飯とは2杯くらい食べちゃいます。

スナック菓子よりもよっぽど健康的じゃんっと思って特にその食生活を変えていなかったのですが、今ではお腹周りがひどいことに…

これはヤバイ!と思っていたところ、姉がリカボを勧めてくれました。試しに飲んでみると体がポカポカと温かくなりました♪

冷え症だったので嬉しい効果★飲み始めて1ヶ月くらいでお腹周りの脂肪が少しずつなくなってスリムな体型に!

今ではワンサイズ小さなジーパンも履けるようになりました。好きな食生活を変えたくないという方に、リカボはかなりおすすめです!29歳

・ワンサイズ小さい服を着られるようになった
私はご飯を食べるのが大好きで、前は立ち仕事だったからカロリーが消費されていたのかもしれないけど転職してデスクワークになってからブクブク太りだしてきて。

この体を何とかしたくてリカボを飲むことにしたんです。そしたら、3袋目で効果が現れはじめました。

最近はワインサイズ小さい服を着られるようになって大満足です!35歳

・生活習慣を無理に変えなくて良いからストレスフリー
ダイエットしよう!って思った時は、自分の生活習慣を変える必要があるなとか、しっかり心引き締めてやらなきゃ!って思ってたのですが、リカボは飲みながらダイエットができるので、手軽に始められます。

前まではダイエットのストレスでドカ食いしてしまったことがありましたが、リカボは飲むだけでダイエットにつなげることができるのでストレスフリー♪そんなところもリカボの魅力だと思ってます。44歳

リカボ(Re-CABO)
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リカボの口コミをまとめてみます。

リカボの悪い口コミを見ると、やっぱり「リカボは効果ない、痩せない」というコメントもあります。

ただし、良い口コミの方が圧倒的に多いんですよね。こうなると、口コミだけでリカボの効果ある・なし、を判断できな~い(笑)

だから!
実際に飲んで効果を試してみます。では、痩せられることに期待した体験レビューを見てください!

リカボ(Re-CABO)
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リカボ(Re-CABO)を1か月飲んでみた!

飲んでから1か月!

私は元々冷え症なのですが、飲み始めてからずっと体がポカポカしているのを実感していました♪

冷えやすいつま先も最近はずっと温かいので、リカボ(Re-CABO)を飲んで体の血行が良くなったんだと思います。

でも、飲み始めて2週間では体重に特に変化なし。

「これ、本当に効果あるのかな?」と思って口コミをチェックしてみると、サプリメントと一緒に運動を取り入れて効果を感じる人が多いことを知りました。

運動は嫌いだし、苦手な方ですが(笑)

家でできる簡単な筋トレとスクワットを10回続けることにしたんです。

そうしたらリカボ(Re-CABO)を飲み始めて20日過ぎたくらいで少しずつ体重が減ってきたんです!

ちなみに1か月で体重はマイナス3㎏♪

この時は簡単な筋トレを一緒にしていたくらい。たったこれだけの効果が得られて、かなり嬉しかったです!

リカボ(Re-CABO)
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リカボを3か月飲んでみた!

飲んで1ヶ月、8㎏の減量に成功!

見た目も前よりも細くなりましたし、着られなかった服が着られるように♪

この変化はかなり嬉しかったです!

リカボ(Re-CABO)を飲んでいる最中は筋トレに加えて、3日に1回くらい20分くらいのウォーキングを。

食事もカロリーが高そうなものは控えて、腹八分目くらいを心がけていたのが良い結果に結びついたようです♪

それに、ウォーキングをしていたおかげか足も細くなって満足!

3か月で8㎏ってかなり凄い結果だと自分でも思っています^^

というのも、今まで色んなダイエットを試したけど、正直効果はなかったからです。それがこのリカボ(Re-CABO)で得られるなんて!

飲んでみて本当に良かったです。

下半身もずっと痩せられなかったのですが、リカボ(Re-CABO)でダイエットを始めてからくびれが出来て、着れなかったパンツやスカートが履けるようになりました!

リカボ(Re-CABO)
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おかげで前よりもショッピングが楽しいです♪

ここでリカボ(Re-CABO)を3か月飲んだ結果をまとめていきます^^

  1. 血行が良くなって体がポカポカするようになった
  2. 体重と体脂肪が減った
  3. 外見もスリムになって、着られなかった服が着られるように♪
  4. 食事の量が少なくなった
  5. くびれをゲット

効果は感じられたんですけど、正直リバウンドが怖いという今の状況(笑)

なので、これからもリカボ(Re-CABO)を飲んで体型維持をしていきたいと思います!

だけど、実際に飲んでみて「リカボは効果ない、痩せない」という口コミが嘘だということがわかりました!

だから、リカボのネガティブな口コミに惑わされないでね。リカボを飲めば高い確率でボデイメイクできますよ♪

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リカボ(Re-CABO) 体験による評価

●効果 4点/5点
痩せホルモン「GLP-1」の分泌がサポートされるので、無理な糖質制限が必要なく健康的にダイエットできる点が高評価につながります。

黒生姜エキスや難消化デキストリンとの兼ね合いも良く、体の内側からスッキリできるので自然なボディメイクが可能です。

ただし、美肌成分の効果については微妙な点がありますね。

よって効果の評価は、5点中4点としました。

●成分 5点/5点
4種のジンセン、海外セレブの常識「マヌカハニー」やグレープシードなど多彩な成分は他のダイエットサプリにはない高品質。

基礎からボディメイクできる成分は、申し分なく5点満点です。

●飲みやすさ 5点/5点
1日2粒、さらに細かい飲み方の決まりがなく飲みやすい点は高評価できるでしょう。

スムージーや粉末ジュースにはない、簡単なタブレットサプリは飲みやすさ5点満点としました。

●コスパ 4点/5点
定期コースの初回は、500円(税込)とかなりリーズナブルです。2回目以降も、33%OFFと特別設定です。

しかし、33%OFFの2回目以降の値段は6,480円(税込)。約2週間分の値段となので、一般的なダイエットサプリと比べると少し割高感があります。

よってコスパは、4点とします。

ただし、とても効果が高いので、この値段設定は決して高くないと思いますが♪

●総合評価 4点/5点
以上をまとめると、総合評価4点となります。なお、効果やコスパについては、個人差があると思いますので私の体験から得た感想として参考にしてください。

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リカボ(Re-cabo)特徴について

リカボ(Re-CABO)は糖分を余分に体内へ溜めずに、筋肉に取り入れてくれる新しい形のサプリメント。

「飲むだけで、ダイエットにつなげたい」という方にとてもおススメです♪

具体的なリカボ(Re-CABO)の特徴はこちら!

  1. 食事の量が減る
  2. 痩せやすい体質になれる
  3. 体がポカポカするので冷え症も改善
  4. 余分な糖質を筋肉に変えてくれる

そして、「ただ飲むだけ」でその効果を実感できるんです!

ダイエットと聞くと、無理な食事制限をしたり激しい運動をしてしまいがちですが…。

この方法なら続けやすいですし、ストレスもかかりませんよね♪

ダイエットを地獄の特訓(笑)のように感じていた私にとって、リカボ(Re-CABO)は今欠かせない存在です!

リカボ(Re-CABO)はサプリ、飲むだけなので簡単に続けることができます。

ダイエットをサポートしてくれるアイテムの中には飲み物もありますが、それは正直好みが分かれますよね。

粉末状のタイプもありますが、個人的にはサプリのような粒状タイプが一番飲みやすいなあと思いました。

飲む時間も特に決まっていないので、好きなタイミングで飲んでみてくださいね♪ちなみに私は食後に飲むようにしてます。

飲むだけで効果が期待できるので…

「今までダイエットがなかなか続けられなかった」

なんて方にこそ試していただきたいです♪

そんなリカボ(Re-CABO)には嬉しい美容効果も!

痩せやすい体質づくりだけではなく、美容にも良い成分が多いのは、女性目線ではかなり嬉しいですよね~♪

私は乾燥肌で肌もガサガサしているので、飲みながらダイエットにも繋げられて美容にも良いというのはかなり嬉しいポイント!

せっかく痩せるなら綺麗に痩せたいですしね^^

見た目の美しさも一緒に作りたい方にも、リカボ(Re-CABO)は良いサプリだと思います!

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リカボ(Re-cabo)の成分と効果を解説

このリカボ(Re-CABO)、調べれば調べるほど「すごい効果」があることがわかったんです!

リカボ(Re-CABO)に期待できる効果は次の通り♪

  1. ダイエット効果
  2. 冷え症改善効果
  3. 便秘の解消
  4. ボディメイク効果
  5. 美容効果

リカボ(Re-CABO)に含まれている成分が、どのように作用してこの効果に繋がるのか、詳しくご紹介していきますね!

①ダイエット効果
リカボ(Re-CABO)で最も注目すべき効果は「ダイエット効果」です。

ダイエットでは「痩せやすく、太りにくい体づくり」をしていくことが大切!

そのために糖の吸収を抑える働きと脂肪燃焼作用は欠かせません!

リカボ(Re-CABO)は、これらの働きを促してくれるサプリメント。だからこそ、ダイエットにも効果が期待できるんです!

では、具体的な成分をご紹介していきます♪

●【GLP-1が糖の吸収を抑えてくれる】
リカボ(Re-CABO)に含まれている4種類のジンセン(高麗人参・発酵紅参・ジンセンベリー・カンカ)が、GLP-1の分泌を助けて糖質を活用し吸収を抑えてくれます。

GLP-1というのは体内で作られるホルモンで、食欲を抑えて、摂り入れた糖質をエネルギーに変えてくれるもの。

このGLP-1が多いと、それだけ痩せやすい体質に近づけるのです。

リカボ(Re-CABO)は4種類のジンセンで体内のGLP-1を増やしてくれるサプリメント。効率良くダイエットへと導いてくれますよ

●【糖の上昇を抑える「難消化デキストリン」】
リカボ(Re-CABO)に含まれている「難消化デキストリン」には、食後の糖の上昇を抑えてくれる効果が期待できます!

●【脂肪を燃焼する「黒生姜エキス」】
リカボ(Re-CABO)に含まれている黒生姜エキスは脂肪燃焼効果だけではなく、血行を促進させる働きがあるもの。

さらにリカボ(Re-CABO)には、代謝を良くする作用が期待されている「ポリメトキシフラボノイド」も含まれていて、よりダイエットに繋がりやすくなっています♪

飲み続けることで脂肪燃焼&代謝アップ効果が期待できるのは嬉しいですよね!

②冷え症改善
さらに「黒生姜エキス」にはさらに嬉しい「冷え症の改善」効果も期待できるんです!

黒生姜エキスは体内の血行も促進させて、体をポカポカと温めてくれます。

「足元がいつも冷えてしまう」なんて方にもリカボ(Re-CABO)はおススメですよ♪

③便秘の解消
リカボ(Re-CABO)に含まれている「難消化デキストリン」は便秘解消に効果が期待できる成分!

難消化デキストリンは食物繊維の一種で、腸内にある老廃物などを体外へと排出してくれます。

腸内環境が良くなるので、腸そのものの働きや便秘の改善につなげることができるのです。

④ボディメイク効果
ダイエット効果が期待できるリカボ(Re-CABO)ですが、さらに足や腕、お腹周りなど気になる部分の引き締めも期待できます!

ダイエットはしたいですが、欲を言えばより綺麗なボディラインにも近づきたいですよね♪

リカボ(Re-CABO)は脂肪燃焼&腸内環境改善どちらにもアプローチしてくれるサプリメントなので、効率良くボディメイクすることも可能です。

⑤美容効果
リカボ(Re-CABO)に含まれている「マヌカハニー」は、市販のはちみつに含まれる成分以外に「メチルグリオキサール」という成分がたっぷり含まれています。

この成分はニュージーランドでも一部の地域にしか生えないマヌカの木や近隣種のはちみつにしか含まれていないもの。

マヌカハニーは冷え症や腸内環境の改善のほか、口内環境を整える効果も♪

美容効果も高いことで知らているマヌカハニー、抗菌作用や抗炎症作用、抗酸化作用、免疫力アップも期待できます。

保湿効果やアンチエイジング効果も期待できるといわれていて、健康だけではなく美容にも効果を発揮してくれる万能なはちみつなんです♪

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リカボ(Re-CABO)に副作用の心配はない!

リカボ(Re-CABO)には副作用につながるような成分は含まれていません。

植物由来成分を多く配合したサプリなので、保存料や香料も一切不使用。

ですが、4種のジンセンは女性ホルモンに作用する効果があるので、子宮系の疾患がある方は飲むのを控えてくださいね。

また、リカボ(Re-CABO)は乳製品のアレルギーを持っている方は飲むことができないので注意です!

口コミでは「リカボ(Re-CABO)を飲んでお腹が緩くなった」という声がありました。

飲んでみて「ちょっとお腹の体調良くないな」など異変を感じた場合は飲むのをやめるようにしましょう。

飲んだ後の体の変化で気になっていることがあれば、専門医や薬剤師に相談してみてください。

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リカボ(Re-cabo)の効果的な飲み方

リカボ(Re-cabo)を飲む時は事前に適切な用法と容量を確認するようにしましょう!

特に効果が期待できる飲み方はこちらです。

  1. 飲む量は1日2粒
  2. 自分の好きなタイミングで飲む
  3. 無理な食事制限など、生活習慣を変える必要はない

それぞれを詳しくご紹介していきますね!

①飲む量は1日2粒
リカボ(Re-cabo)が効果を発揮してくれる量は1日当たり2粒です。

飲み過ぎず、少なすぎず、こちらの量を守って飲むようにしてくださいね♪

ダイエットサポート系のサプリは摂取量が多くなることもありますが、リカボはたったの2粒なので効果が期待できますよ。

リカボ(Re-CABO)は1粒当たりにダイエット効果を促す成分がたっぷり配合されているので、この量でもしっかり効果を発揮してくれます!

口コミでは「この量でこれだけの効果が得られるのは嬉しい!」という声も。

続けて飲むからこそ、少量で効果が期待できるのは嬉しいポイントだと思います!

②自分の好きなタイミングで飲む
実は、リカボ(Re-cabo)は飲むタイミングが特別決まっているわけではありません。

ですが、敢えて言うなら食後がおススメ♪

食後はサプリメントを飲んでも胃に負担がかかりにくく、「GLP-1」の分泌を促進しやすくなるからです。

この「GLP-1」という成分は糖質を筋肉に変える作用があるもので、体内に糖質が入ることで分泌される成分です。

つまり、このGLP-1は米などの糖質を摂ることで分泌されるので、空腹時には分泌されないのです。

そのため、リカボ(Re-CABO)は食後30府に内に飲むのがおススメ♪

さらに毎日同じ時間に飲むこと。

同じ時間に飲むことでリカボの成分の効果が発揮しやすくなってきます。それに、飲み忘れも防げると思います。

リカボ(Re-CABO)ような固形サプリは、胃腸に負担をかけると思われる方もいるかもしれません。

でも、食後なら消化する食べ物も胃に入っているので負担も少なくて済みますよ。

③無理な食事制限など、生活習慣を変える必要はない
リカボ(Re-CABO)を飲むメリットのひとつが、特別生活習慣を変える必要がないということ。

食事制限はもちろん、激しい運動などをする必要もなく、飲み続けるだけでダイエット効果が期待できます。

だから、

・「運動が苦手…。」
・「食事は気にせず食べたい!」

という方にもリカボ(Re-CABO)はおススメ!

ただ、できれば軽めのストレッチやウォーキングなどの運動を取り入れることで効果は高まるようです♪

食事もダイエット中はスナック菓子やお菓子は控えて、カロリーも少し気にした方が、早くダイエット効果は得られるはず。

リカボ(Re-CABO)を飲みながらも、できることをストレスがない範囲で試してみてくださいね!

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リカボ(Re-CABO) おススメできる人 できない人

●リカボ(Re-CABO)がおススメできない人
1ヶ月間実際にリカボ(Re-CABO)を飲んでみて感じた、おススメできない人はこちらのタイプの人です!

  1. すぐに痩せたい!と思っている人
  2. 元々たくさん食べても太りにくい人
  3. 痩せているのに大食いの人

後半2つは私のなりたい人のタイプ(笑)

実際にいるんですよね、こういうタイプの人って。本当に羨ましい限りです。

リカボ(Re-CABO)は飲み続けて効果を得られるサプリメントなので、「すぐに体型を整えたい」という人にもあまりおススメできません。

飲む時は気長に効果を待つ気持ちも大事なんですね♪

●リカボ(Re-CABO)はこんな人におススメ!
「ダイエットしていたけど、いつもリバウンドしちゃう…」

せっかく頑張って痩せても、リバウンドしてしまうのは悔しいですよね。

そんな人にこそ、リカボ(Re-CABO)はおススメのサプリメントなんです!

他にもリカボ(Re-CABO)はこんな人におススメ!

  1. 外食ばかり食べている人
  2. スナック菓子などが好きな人
  3. ダイエットしたい気持ちはあるけど忙しくてできない人

リカボ(Re-CABO)は、飲むだけでダイエット習慣につなげることができます。

忙しくてなかなかジムに行けない、筋トレができない…。そんな人はもちろん、つい忙しくてコンビニ弁当や外食ばかりしてしまう…。

という方にもリカボ(Re-CABO)はおススメですよ♪

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リカボ(Re-CABO)をお得に買う方法!

リカボ(Re-CABO)を買うなら公式サイトがおすすめ!

  • 初回価格 500円!(税込)
  • 10日間返金保証付き!
  • 定期縛りなし!
  • 2回目以降 50%OFF!

定期初回はナント!通常価格の95%OFF!これは見逃せませんね!

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【定期コース注意点】定期縛りはありませんが、初回のみで定期解約する場合は通常価格との差額(9,480円)が必要です。

リカボ(Re-CABO) メルカリなどのフリマアプリに注意!

現在、メルカリではこのようにリカボ(Re-CABO)は販売しています。SOLDの商品では、1,500円(1袋)からありました。

確かに、割安ですが製造日がいつかは不明です。また、本物という証拠もありません。画像だけでは、判断できませんから。

安い値段につられて、つい手を出したくなりますが危険なにおいがプンプンします(笑)

偽物かも知れませんし、たとえ正規品でも新品かどうかも不明。メチャ古い商品の可能性もあります。

フリマアプリは、個人と個人の契約。販売元・株式会社クレオ製薬は一切責任を持ちません。

公式サイトでも転売禁止について明記しています。

当社で販売している商品につきましては、譲渡及び、楽天やAmazon、メルカリ等での転売、オークションサイトへの出品を一切禁止しております。当社が運営する店舗以外で販売されている商品につきましては、正規の保管より離れた物になりますので、品質並びに賞味期限、安全性は保証いたしかねます。また万が一、他店舗より購入された商品を服用した際に不調など起きた場合は、当社での対応および保証対象外になりますのでご注意ください。転売されている商品によりご購入者様や当社が不利益や被害を受けた場合、販売元へ賠償請求いたします。また、商品や広告の画像を不正に使用した際は著作権侵害で法的措置を取らせて頂きます。リカボ(Re-CABO)・特定商取引法に基づく表示より

さらに、基本的には「ノークレームノーリターン」。買ってから、偽物や開封済み、メチャ古い商品だとしても諦めるしかないのです。

こんな危険なリカボ(Re-CABO)は、おススメできません。買うなら安心できる正規品の公式サイトをおススメします。

リカボ(Re-CABO) よくある質問

Q
妊娠中や授乳中でも飲むことはできますか?

A
いえ、妊娠中や授乳中は飲むことを控えてください。リカボ(Re-CABO)は、女性ホルモンに働きかける作用があります。ホルモンバランスの変化が大きくある期間は飲むことを控えてください。

また、子宮筋腫等、子宮系の疾患のある方も飲むことは控えましょう。

Q
男性にも効果ありますか?

A
男性にも効果あります。リカボ(Re-CABO)を飲んでいる男性が、ダイエット成功している口コミも多くあります。

Q
他の薬と飲み合わせしても問題はありませんか?

A
問題ないです。ただし、医師から食習慣について注意・指導を受けている場合は、事前にかかりつけ医に相談してください。

リカボ(Re-CABO) 販売元情報

リカボ(Re-CABO)の販売元は、株式会社クレオ製薬。次に、特定商取引法に基づく表示を記載します。

●販売業者
株式会社クレオ製薬

●所在地
〒 150 - 0002 東京都 渋谷区渋谷 1-23-21 1502号

●電話番号
0570-666-817【受付時間】365日24時間

●E-MAIL
info@re-cabo-cleo.jp

●URL
https://re-cabo-cleo.jp

●引渡し時期
注文受付確認メール送信後、翌営業日までに発送いたします。但し、注文内容に不備があった場合や、物流混雑時及び災害などで配送できない場合はその限りではありません。

リカボ(Re-CABO)、体験レポートまとめ

リカボ(Re-CABO)は、ダイエットの新しい味方!

ダイエットをしていると、糖質制限が連想されますよね。でも糖質制限って、けっこう大変でツライ…。

このリカボ(Re-CABO)なら、糖質を活用するのでツライ制限はまったく不必要!

私もリカボ(Re-CABO)のおかげで、楽しく健康的にボディメイクができました!

これからは、糖質活用のリカボ(Re-CABO)が新しいダイエットの常識。

リカボ(Re-CABO)は、リバウンドダイエッターの方や、これから健康的にダイエットしたい方にぜひおススメできます♪

リカボ(Re-CABO)
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