筋トレ
bun
- セット数や負荷よりも継続が大事
- 体重より見た目の変化が大きい
- ジムに行く必要はない
- セックスが変わる
筋トレの必要性は僕個人としてはあると思ってます。
自分のブランディングとして、「鳥羽シェフのようなぽっちゃり系で行きたい！」と思ってる人はスルーしてください。
とはいえ、マッチョになる必要はない。裏垢でのアンケートや女性垢のポストでたまに見ますが、ムキムキのキレキレの身体にそこまで需要がないようです。
【男女600人に聞いた】男性が鍛えたい筋肉と女性が見ている筋肉に大きなズレ
Junichi Kishimoto / 記者のプレスリリース（2018年12月11日 09時00分）【男女600人に聞いた】男性が鍛えたい筋肉と女性が見ている筋肉に大きなズレ
おすすめ強化ポイント
- 腸腰筋
- ハムストリングス
- 腹斜筋
- 腹横筋
【毎日1分半】30日間の初心者向け腹筋トレーニング
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僕自身、出張や飲み会の有る日はやっていません。ですが、筋トレを継続して3年目になり、腹筋が割れているわけでもありませんが、女性から「シュッとしている」、「スラっとしていますね」とか「ジムに通われてるんですか？」と言われることが多いです。
『減点を減らす』という意味においても、デブより普通の人が好感度、清潔感を抱かれやすいのは想像できますよね。やって損はないことだし、家でやればお金がかかることでもない。そして、何よりも『筋肉は裏切らない』
自分の身体の変化が何よりうれしいし、自己肯定感も上がりますのでおすすめです。
この記事のライター![[65部限定]対美女コミュニケーションの真髄～再現性のその先へ～](https://static.tips.jp/2024/10/28/tWkUPZsqmXXXgjYfJe0hqADwErHoGD4V.png)
