1. 「やりたいことはあるのに、なかなか行動できない…」って、立ち止まってない？
ねぇ、こんなことって感じること、ないかな？
「準備が整ってからじゃないと、失敗しそうで怖い…」 「もっといい方法があるんじゃないかって考えてるうちに、時間が過ぎてしまう…」 「最初から完璧にやらないと、意味がないって思っちゃうんだ…」
新しいことに挑戦しようと思っても、なかなか行動に移せない…っていう悩みを抱えている人、めちゃくちゃ多いんだ。それは、君に才能がないからでも、意志が弱いからでもない。ただ、「完璧主義」という心のブレーキがかかっているだけなんだよ！ そして、本当に行動力がある人たちは、最初から完璧を目指すのではなく、まず「一歩踏み出す」ことを何よりも大切にしているんだ。
この「最初の一歩を踏み出す」マインドを知れば、君はもう完璧主義に悩まなくていい。むしろ、準備不足でも、自信がなくても、とにかく「始める」ことができるようになる。そうすることで、自分の力で人生をコントロールする楽しさを味わい、心から満たされる、最高の人生を手に入れられるはずだよ！
2. なんで「完璧主義」が行動の邪魔をするのか？
「完璧に準備してから行動した方が、失敗しないんじゃないの？」って思うかもしれないよね。もちろん、準備は大事。でも、完璧な準備なんて、いつまで経っても終わらないんだ。
考えてみてほしいんだけど、料理をする時ってどうかな？
- 「完璧主義」の場合：
- 料理を始める前に、レシピを全部暗記し、食材もすべて完璧な状態にして、料理道具も全部揃えてからじゃないと始められない。
- 結果的に、いつまで経っても料理は始まらず、お腹はどんどん空いていく…
- 「最初の一歩」のマインドがある場合：
- とりあえず、手元にある食材で、簡単な料理から始めてみる。
- 作りながら「次はこうしてみよう！」って、どんどん改善していく。
- 結果的に、完璧な料理ではなくても、温かい料理をすぐに食べられる。
どうかな？ 行動もこれと一緒なんだ。「完璧」を追い求めることで、君は「行動」というスタートラインにさえ立てなくなってしまう。だからこそ、「完璧じゃなくていいから、まず一歩踏み出す」というマインドがめちゃくちゃ重要なんだ。このマインドを身につければ、君は「あれ？こんなに簡単に始められるんだ！」ってびっくりするはずだ！
3. 完璧主義を卒業！最初の一歩を踏み出すコツ3選
じゃあ、具体的にどうすれば「最初の一歩を踏み出す」マインドを身につけて、行動できるようになるんだろう？ 今日からすぐに実践できる、とっておきの3つのコツを紹介するね！
コツ1：「〇〇分だけやる！」と、時間を制限する！
行動できない時って、目の前のタスクがめちゃくちゃ大きく見えちゃうよね。だから、今日から**「〇〇分だけやる！」って、時間をめちゃくちゃ短く区切ってほしいんだ。**
- NG例：ブログ記事を1本書く！
- OK例：「ブログ記事のタイトルを、たった10分だけ考える！」
- NG例：副業の勉強をする！
- OK例：「副業に関する本を、たった5分だけ読む！」
どうかな？ 「たった5分だけならできるかも…」って思えるよね。人間って、一度行動を始めてしまえば、意外とそのまま続けられるものなんだ。この「時間制限」が、君の行動のハードルをグッと下げてくれるよ。
コツ2：「失敗しても死なない」と心の中で唱える！
行動できない理由の一つに、「失敗が怖い」って気持ちがあるよね。でも、今日から「失敗しても、死なない！」と心の中で3回唱えてみてほしいんだ。
- NG例：このプレゼン、失敗したらどうしよう…
- OK例：「プレゼン、失敗しても死なない！」
- NG例：このサービス、売れなかったらどうしよう…
- OK例：「サービス、売れなくても死なない！」
「失敗は、学び」なんだ。失敗を「人生の終わり」だと捉えるのではなく、「成長のための最高の経験」だと捉えることで、君はもっと大胆に、もっと自由に、挑戦できるようになるはずだよ。
コツ3：「完璧」の基準を「未完成」に設定する！
完璧主義の人は、つい「完璧なもの」を目指しちゃうよね。でも、今日から「今日のゴールは、未完成でいい！」って決めてみてほしいんだ。
- NG例：完璧なブログ記事を書く！
- OK例：「とりあえず、文章を全部埋める！誤字脱字があってもOK！」
- NG例：完璧な動画を作る！
- OK例：「とりあえず、スマホで撮って、編集ソフトに入れてみる！」
「完璧」じゃなくても、「完成」させることが何よりも大事なんだ。完成させれば、そこから改善点がどんどん見えてくる。この「未完成でもOK！」というマインドが、君の行動力を劇的に変えてくれるはずだよ。
4. まとめ：行動は「完璧」を創る！
「完璧主義で行動できない…」って悩んでいた自分は、もう今日で卒業！ 君は、もっと気軽に、もっと大胆に、最初の一歩を踏み出せるようになるはずだ。
- 「〇〇分だけやる！」と、時間を制限する！
- 「失敗しても死なない」と心の中で唱える！
- 「完璧」の基準を「未完成」に設定する！
この3つのコツを実践すれば、君は「完璧主義」という心のブレーキを外し、行動できるようになる。そして、その行動が、君の人生を大きく変えるきっかけになるからね！
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一緒に最初の一歩を踏み出して、君の理想の未来をガンガン創り上げようぜ！
この記事のライター
