1. 「私、これ無理かも…」って、決めつけちゃってない？
ねぇ、こんなこと、言っちゃったことないかな？
「動画編集なんて、私には複雑すぎて無理！」 「新しいスキルを学ぶの、もう頭に入らない歳だし…」 「どうせ頑張っても、あの人みたいにはなれないから…」
何か新しいことや難しいことに直面した時、「私にはできない」って、最初から諦めモードに入っちゃうこと、あるよね。これって、自分の中で「できること」と「できないこと」の線を引いちゃってる状態。まさに、「決めつけ」のマインドなんだ。
でもね、これってめちゃくちゃもったいないんだ！ なぜなら、僕らが「できない」って思ってることのほとんどって、実は「まだやったことないだけ」だったり、「やり方を知らないだけ」だったりするからなんだ。この「できない」を「できる」に変えるマインドセットを知れば、君の可能性は無限に広がるはずだよ！
2. なんで「成長マインドセット」が、人生を変えるのか？
「成長マインドセット」って言葉、聞いたことあるかな？ これはね、「人間の能力は、努力次第でいくらでも伸ばせる！」って信じる考え方のことなんだ。逆は「固定マインドセット」って言って、「才能は生まれつき決まってて、努力しても変わらない」って考え方ね。
考えてみてほしいんだけど、例えば、何か新しいスキルを学ぶときってどうかな？
- 固定マインドセットの場合：「動画編集ってセンスが必要だから、私には向いてない…」「ちょっとやってみたけど、周りより覚えが悪いから、もう諦めよう」結果：能力が伸びず、成長が止まる。
- 成長マインドセットの場合：「動画編集、最初は難しくても、練習すれば絶対できるようになる！」「うまくいかなくても、それは成長のチャンス！どこを改善すればいいか考えよう」結果：困難を乗り越え、どんどんスキルを身につけて、才能を開花させる。
どうかな？ 同じ人間でも、このマインドセットの違いだけで、成長のスピードも、得られる結果も、全然変わってくるのが分かるよね。
「成長マインドセット」を持つとさ、失敗を恐れなくなるんだ。「失敗は学びの機会」ってポジティブに捉えられるから、どんどん新しいことに挑戦できる。そして、挑戦すればするほど、君の能力は伸びていく。だから、君が思い描く自由な未来を掴むためには、この「成長マインドセット」を育むことが、めちゃくちゃ重要なんだよ！
3. 「できない」が「できる」に変わる！成長マインドセットの育て方3選
じゃあ、具体的にどうすれば「成長マインドセット」を育てられるんだろう？ 今日からすぐに実践できる、とっておきの方法を3つ紹介するね！
方法1：「まだ〜できない」って言い換えを習慣にする！
何か新しいことを始めた時や、うまくいかない時に、つい「これ、できない」って言い切っちゃうこと、ないかな？ この「できない」って言葉は、君の脳に「もう無理！」ってインプットしちゃうんだ。
だから今日から、「まだ〜できない」って言い換えを習慣にしてみよう。
- NG例：「動画編集、全然できない！」
- OK例：「動画編集、まだ全然できない！」
- NG例：「私、人前で話すの苦手なんだよね…」
- OK例：「私、人前で話すの、まだ苦手なんだよね…」
どうかな？ 「まだ」って言葉をつけるだけで、「これからできるようになる可能性がある」って意味合いに変わるでしょ？ 脳も「あ、これは一時的な状態なんだな」って理解して、諦めずに解決策を探し始めるようになるんだ。めちゃくちゃシンプルな言葉の魔法だよ！
方法2：「プロセス（過程）」を褒める習慣をつける！
僕らはついつい「結果」にばかり注目しがちだけど、本当に大事なのは、そこに至るまでの「プロセス（過程）」なんだ。結果が出なくても、その過程で努力したこと、工夫したこと、諦めずに取り組んだことを、ちゃんと褒めてあげよう。
- 例：動画を作ったけど、再生数が伸びなかった時
- 結果だけ見て：「あー、全然ダメだった…」
- プロセスを見て：「今回、新しい編集ソフトに挑戦して、ここまで作れたのはすごいな！」「最後まで諦めずに、構成を何度も練り直したぞ！」
自分の頑張りや成長の過程をちゃんと認めてあげることで、「たとえ結果が出なくても、この努力は無駄じゃない！」って思えるようになるんだ。そうすると、失敗を恐れずに次の挑戦ができるようになるし、「努力すれば成長できる」ってマインドが強くなっていくよ。
方法3：憧れの人の「失敗談」を探してみる！
成功してる人って、最初からパーフェクトだったように見えること、ないかな？ でもね、それは「結果」しか見てないからなんだ。どんなにすごい人だって、必ずたくさんの失敗や挫折を経験してるんだよ。
もし君が憧れている人がいるなら、その人の「失敗談」や「苦労話」を積極的に調べてみてほしいんだ。本を読んだり、インタビュー記事を探したり。
- 「あの人も、最初はこんなに苦労したんだな…」
- 「こんな大きな失敗を乗り越えて、今の成功があるんだ…」
って知ると、めちゃくちゃ勇気がもらえるはずだよ。「自分だけじゃないんだな」って思えるし、「あの人が乗り越えられたなら、私にもできるはず！」って、自然と挑戦への意欲が湧いてくるんだ。成功は、失敗の先にしかないってことを、彼らの経験が教えてくれるからね。
4. まとめ：「できる」は、君の心の中に眠ってる！
「できない」って決めつけていた自分は、もう今日で卒業！ 君の中には、無限の可能性が眠ってるんだ。
- 「まだ〜できない」って言葉に言い換える！
- 「プロセス（過程）」を褒めて、自分を認める！
- 憧れの人の「失敗談」から勇気をもらう！
この3つの方法を実践すれば、君は「努力すればできる！」と信じられる「成長マインドセット」を育てられるはず。そして、そのマインドが、君が「できない」と思っていたことを次々と「できる」に変え、理想の未来を掴む力になってくれるからね！
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