目次
- 1.はじめに 〜ここに来てくれてありがとう〜
- 2. なんだか元気が出ない日は、それだけでがんばってる日
- 3. 「大丈夫」って、言われると泣きたくなるときもあるよね
- 4. ひとりぼっちみたいに感じるときに
- 5. 何もできない日も、意味のある時間だよ
- 6. 心のなでなで、してあげよう
- 7. メンタルちゃんからのなでなでメッセージ
- 8. おわりに 〜いつでもここにいるよ〜
1.はじめに 〜ここに来てくれてありがとう〜
ねえねえ、今日はどんな気持ちでここに来たのかな？
もしかして、ちょっと疲れちゃった？
なんだか元気が出ない？
それとも、ただふわっと寄り道してみたのかな？
どんな気持ちでもいいよ。ここに来てくれたことが、メンタルちゃんはとってもうれしいの。
だってね、元気がないときって、人に話しかけるのも、文字を読むのも、ちょっとしんどくなることがあるでしょう？ それでも、このページを開いてくれた。それだけで、もう十分えらい。
ここではね、「がんばろう！」とか「前を向いて！」なんて言わないよ。だって、あなたはもう十分がんばってるし、前を向くことがしんどい日だってあるもの。
だから、ただここで、ちょっとひと休みしてね。お布団にくるまるみたいに、心をふわっと包んであげるから。
このnoteは、そんな「ちょっと元気がない日」に読むためのお守りみたいなもの。あなたの心に、そっと寄り添えますように。
「大丈夫、大丈夫。あなたはひとりじゃないよ。」
さあ、まずは深呼吸してみようか。すーっ……はぁー……。少しでも、ふっと肩の力が抜けたらうれしいな。
この記事のライター
