【はじめに】
「人と話すのが苦手」
この悩みは、誰にも言えないまま静かに積み重なっていきます。
話すたびに緊張してしまう。
言葉が出てこない自分が嫌になる。
相手の反応ばかり気にして、話し終わった後にひとりで落ち込んでしまう。
本音を言いたいのに、嫌われるのが怖くて言えない——。
もしかしたら、あなたは長い間、
ずっとひとりでこの悩みを抱えてきたのではないでしょうか。
でも、安心してください。
あなたは決して「話せない人」ではありません。
ただ“話し方の仕組み”を誰にも教わらなかっただけです。
学校では教えてくれなかった。
家庭でも教えてもらえなかった。
社会に出ても、誰も正しい方法を教えてくれなかった。
だからあなたが話すのが苦手なのは、
「能力が低いから」でも「性格が悪いから」でもありません。
それは——
気持ちが繊細で、優しさを持ちすぎてしまう人だから。
その優しさが、あなたの言葉を慎重にさせていただけのこと。
この記事では、
コミュニケーションが苦手なあなたへ向けて、
“話す・聞く・伝える・距離をとる・心を守る”
そのすべての方法を、ゼロからていねいに解説していきます。
難しい専門用語は使いません。
あなたの心が軽くなるように、やさしい言葉だけを選びました。
気づいたときには、
あなたは「自然体で話せる人」になっています。
この記事は、
あなたが自分を嫌いにならずに、
人との会話を少しずつ好きになっていくための“地図”です。
どうか、安心して読み進めてください。
あなたのペースで、ページをめくって大丈夫です。
さあ、一緒に“話すのが怖い自分”をゆっくり手放していきましょう。
この記事のライター
