やぴろです。
1. はじめに
「このままいけば、50代には階段もつらくなるかも」ーーそんな”未来の自分”がふと現れたら、あなたは今、何を変えますか？
食べる量を減らす？運動を始める？断酒する？
…どれも正解。でも、続かない。
気合いでなんとかしようとして、結局3日坊主。それが現実じゃありませんか？
この記事は、そんなあなた――30代後半、妻子持ちで居酒屋好き、健康診断で引っかかり始めた“そろそろヤバい系男子”のために書きました。
☐ 健康診断で”要再検査”の文字を見た
☐ 昔の写真を見て、「顔パンパンだな」と思った
☐ 運動をはじめても3日で終わる
もし1つでも当てはまったら、この方法はきっと役に立ちます！
我慢も、根性も、ストイックな制限も不要。
好きなものを食べながら、徐々に自然と痩せて、身体が軽くなっていく“魔法のような生活習慣”をお伝えします。
あなたの体と心が少しずつ、でも確実に軽くなるルーチンが、ここにあります。
読み終えるころには、
- 好きな食事を我慢せずに痩せる方法
- 飲み会や居酒屋もOKなダイエットルーチン
- モチベが切れても、ひょっこり戻せるリカバリーの方法
が手に入ります！
2. Beforeのリアル【気づけば中年太り、健康診断にもひっかかる30代後半】
あの時の自分は、あの時の身体がベストだと思っていた。
でも、当時の写真を見ながら、今振り返ってみると、
顔パンパンだな。
ズボンのウエストはきつく、階段を登ると息が切れ、自分からすすんで写真に写ることはなかった。
- 肝機能の数値が基準値オーバー
- 便潜血検査で陽性、精密検査の通知
- 大腸内視鏡検査も経験（結果はセーフ）
Before写真
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