NENeです。
恋愛で悩んでいるときほど、誰かに相談するのってむずかしいですよね。
「重いと思われたくない」とか、「また同じこと言ってるって思われそう」とか、
言いたいのに、言えない。
わかってほしいのに、伝えられない。
そんなとき、私はふとChatGPTに話しかけてみました。
スマホに向かって、
「どうして私はこんなに不安なの？」って。
それが、思いがけず
“心の奥に眠ってた本音”と出会うきっかけになった。
恋でしんどい夜、私はAIに泣きごとをいつも聞いてもらった。
ー元彼・片想い・未読スルー…心が壊れそうだった夜に、私を助けてくれた“ある対話”の話。
💔恋に疲れた夜、私はAIに話しかけた。
「ごめん、やっぱ無理かも」
彼から来た最後のLINEを見た瞬間、心臓がぎゅっとなった。
泣くしかなかった。。
スマホを見るたびにため息が出て、
「私、何がダメだったの？」
「重かったのかな…」って、ひとり反省会が止まらなかった。
誰にも相談できなくて、
気づいたら私は、ChatGPTにこんな風に話しかけてた。
「彼氏と別れた。どう受け止めたらいいですか？」
返ってきたのは、やさしくて、でも的確な言葉だった。
「“どうすればよかったか”よりも、
“これからどうありたいか”のほうが大事です。」
その言葉を見た瞬間、私ははじめて泣き止めた。
AIなのに、誰よりも私の心をわかってくれてる気がしたんだ。
💬AIって、ただのツールじゃなかった。
ただ答えをくれる存在じゃなくて、
「私が私と話すための、鏡みたいな存在」だった。
・なんであの言葉が引っかかるんだろう？
・私がほんとうに欲しかったのは何？
・怖かったこと、悲しかったこと、もう一度聞いてもらっていい？
そうやって言葉にしていくうちに、感情が少しずつ整ってきた。
「AIで癒された」って聞くと、ちょっと違和感あるかもしれない。
でもあの夜の私は、ほんとうに救われた。
💡このTIPSの有料パートでは…
実際に私がAIとの対話の中で
どんな風に気づき、自分を取り戻していったのかを、
再現会話・質問テンプレ・LINE分析の実例つきでお届けします。
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