筋トレについて　その2

かず

筋トレの方法は引き続き説明しません(笑)

ネットに載ってるような筋トレしかしてないから(笑)

基本的には、腕立てと腹筋ぐらい。
たまにスクワット。
スクワット嫌いなんですよ(笑)
意識するのは、使ってる筋肉。
いまやってる筋トレが、どうした方がしんどいのかを探りながらやってます。

モチベーションの保ち方　その2

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かず

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かず

Twitterで、オッサンの垢なのに、45,000人ぐらいフォロワーさんが居ましたが、凍結されちゃいました(笑) やる女に困ったことはない奴です^^ よろしくお願いします^^