こんにちは。「健康の為なら死んでもいい」こぐりんです。
お客様の割合で断トツに多いのがダイエット目的の方です。
いついつまでに〇〇ｋｇ痩せたいんですが、自分では限界があって。。と
そんな来店者８割以上の方が過去に自力でダイエットにチャレンジし、
過酷に何度もツライ我慢を強いられてきたという話しを毎日のように聞きます。
そんな方々の半分以上が、根性に頼った我慢メインのダイエット１日菓子パン一個しか食べませんとか。
「１個の菓子パン」にツッコミどころが３０個ぐらいありますが、実際にそういう方（特に若い方かな）が未だに多いです。
この令和の時代に話を聞くと皆さんめっちゃタフな節制してきてるんです。
なのでウチで実際ダイエット始めると、こんなに食べていいんですか？ｗ
と必ず言われます。それに加えて、
我慢しなくていいのが嬉しいです！とも。
そもそもダイエットは我慢することが一番NGなのにそこを勘違いしている人が非常に多いです。
大事なのはマインドセットと仕組化です。
今回は店舗であれば１セッション12,000円の情報を、まだ見ぬ会えない人たちの為に特別な価格でご提供します。
目次
- １．ダイエットは【心】から始める
- 2. 行動心理学を使った【続けられる心】の作り方
- 3. 自己効力感を高めて【痩せ体質】に
- ４. モチベーションを高めるテクニック、維持する方法
- ５．モチベーションが下がったときはこうする
- ６．環境づくりが【成功率を上げる】
- ７．セルフコンパッション【自己慈愛】の重要性
- ８．マインドセットを整える【必ず成功するダイエット】
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