相手と決めた約束すら破られ、それを自分のせいにされてしまう。
そんな理不尽な状況に置かれると、何を信じればいいのか分からなくなりますよね。
言葉だけでなく行動でも裏切られていると感じる日々は、心に深いダメージを与えます。
別れる決断ができない自分を責めて、嫌悪感を抱いてしまう
あなたは今、この苦しい現状から本気で抜け出したいと願っていますか。
自分を責める毎日を終わらせて、心穏やかに過ごせる日々を取り戻したいですか。
もし答えがYESなら、現状を変えるための具体的な一歩を踏み出すタイミングが来ています。
ここで一つ、あなたの心に問いかけてみてください。
相手が約束を破るたびに、これまでの一緒に過ごした時間や、かつて優しかった記憶が頭をよぎりませんか。
せっかくここまで耐えたのだからとか、もう少し待てば変わってくれるかもしれないという思いが、あなたを縛り付けていないでしょうか。
決断できないのは、あなたが弱いからではありません。
人間には、これまで費やした時間や感情を無駄にしたくないというサンクコスト効果と呼ばれる心理が働くからです。
まずは、今の痛みが人間としてごく自然な心の動きであると知ることから始まります。
過去の投資ではなく、未来のあなた自身が笑っていられるかを基準に考える練習をおすすめします。
ここから先は具体的な行動指針をお伝えしていきます。
今の苦しみから抜け出し、自分らしい人生を取り戻すための5つの視点をご用意しました。
本気で現状を変えたい方だけ、この先を読み進めてみてください。
苦しい関係から抜け出すための結論は
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