恋愛こじらせ脱出ノート
返信待ちで苦しくなる人へ。不安で追い連絡したくなる夜に、自分を落ち着かせる7日ワーク。
恋愛 / 人間関係 / 自己理解
1980円
無料部分
返信が来ないだけで、何回もスマホを見てしまう。
既読になったのに返ってこない。
いつもより文が短い。
急にそっけない気がする。
それだけで、頭の中が一気に相手でいっぱいになることがあります。
本当は普通に過ごしたいのに、
「嫌われたのかな」
「何か間違えたかな」
「もう一回送った方がいいかな」
と考え続けてしまう。
このノートは、そんな時に読むためのものです。
相手を思い通りに動かす方法ではありません。
恋愛で勝つための駆け引きでもありません。
不安で自分を見失いそうな時に、
一度立ち止まって、自分の気持ちを言葉に戻すためのワークです。
この商品で渡すもの
- 不安が膨らんだ時の書き出しシート
- 追い連絡する前の確認リスト
- 相手の反応に振り回されない考え方
- 7日間の短いワーク
- 送る前に使える言い換え文
- 距離を置きたい時のやさしい一文
こんな人向けです
- 返信待ちの時間が苦しい
- 相手の一言で一日が左右される
- 不安になると長文を送りたくなる
- 「重い」と思われるのが怖い
- 頭では分かっていても、気持ちが追いつかない
- 恋愛のたびに自分が弱くなる感じがする
逆に、相手を操作するテクニックを探している人には向きません。
このノートは、相手ではなく、自分の心を整えるためのものです。
注意
これは医療行為やカウンセリングではありません。
暴力、脅し、支配、ストーカー被害、強い自傷衝動がある場合は、信頼できる人や専門窓口に相談してください。
この記事のライター
