「2か月でマイナス8キロ。賢く痩せて、無理なく綺麗になるダイエット術～3食満腹ダイエット～」

そんな未来を手に入れませんか？

\こんなあなた向けに作りました/

少しでも当てはまる方は読んでみてください
（無料でも十分価値があるくらいには書いています）

<4月8日までの限定価格>

10980→8980で販売いたします

今回、モニターとして公式LINE限定で販売いたしますので、この値段プラスで特別プレゼント4点を付けました。

※最終販売価格は¥8980です。

少しでも迷っている方は、

ぜひ手に取ってみてください。

（無料部分でも十分価値のある内容になっております）

ぜひ、最後までお読みください！

今回、そんなあなたに

毎日3食しっかり食べ、お酒も飲み、週に1回居酒屋にも行っても、ストレスをためることなく、2か月で8キロやせた方法をお伝えします

実際の記録↓

僕の身体の記録

インスタで募集したモニターさんの感想↓

自己紹介：はじめまして！まっちゃんです！

ところで誰だ、という方はいるので改めて自己紹介です◎

僕は今25歳で、Instagramのインフルエンサーのすーさんと一緒にダイエットプログラムを作成しています。

今回、すーさんが発信を休止するのと、僕からもどうしても伝えたいことがあり、このプレゼントを作りました。

僕は2か月で10キロ痩せられました

はじめに、こちらをご覧ください。

結果から言うと、僕は

2か月で10キロ痩せる経験をすることができて人生変わりました。

そして今もキープし1年以上続けています。

正直、僕は、自分のダイエット方法には自信があります

マネさえすれば、誰でも実践できるなーって思いました。

何をやったのかというと

これらを行い、痩せることができて、自分に自信がつきました。

そしてそれをキープすることができています。

だからこそ

そんなあなたに伝えられると思い、このプレゼントを作成しました

僕は100万かけて挫折しています

そんな僕がなぜ発信しているのか。そしてなぜ女性向けに発信しているのか。

僕は、ダイエット業界の闇を見てきたからです。

元々僕は脱いだら結構太っているタイプでした。きっかけはプールの授業。

「まっちゃんって案外デブなんだね」笑

これをきっかけになんとかしようと思ったのです。

痩せたいと思ったけど…

ただ、それを決断したのは高校生の時。

大学に入っても僕は

一向に痩せる気配はありませんでした。

決めた！！ジムにいく！！！

そうやってエニタイムに契約するものの…

まあ今日は雨だし

まあ今日は身体いたいし

まあ今日は忙しいし…

って段々行かなくなりました（笑）

こんな経験ありませんか？

これじゃダメだ！！！！

今度は食べるもの制限しだします

でもある日…

もう無理だ…！！

ストレス発散だから！

今日はもうしょうがない（笑）

みたいに。バクバク食べてしまいました。

それでまた自己嫌悪になる…

そんな日でした。

お金もない、時間もない、

お金もないから安いご飯を食べる

今日は菓子パンでいいか。

とかおにぎりでいいかとか

カップ麺でいいかとか

そんな生活をしていました

ここで変らないと人生変らないと思って

100万近く払い、

あるパーソナルトレーニングに通い始めました。

ドキドキしました。

でも、。この100万で今までの嫌だった自分とおさらばできる

そう思ったら怖くはありませんでした。

そこで待っていたのは

地獄の日々でした。

徹底的なパーソナルトレーニング

悲鳴を上げるからだ。

ある日、体調を崩して休んでしまいました。

こんなキツイトレーニング無理です…

僕は、心が折れてしまいました

痩せた整体師さんからもらったアドバイス

心が折れて、仕事に戻るも、今度は身体が痛くなってきたのです。

パソコンのキーボードもうてない、スマホも持てないくらい、指がいたくなり、肩が痛くなり…

お金を稼ぐためには仕事をしないといけないのに、その仕事ができなくて、毎日イライラしてました。どんどんネガティブにもなっていきました。

整形外科にもいっても解決されず、ある時、職場近くの高田馬場にある、整体院に行きました。

そこで言われたのは

「全てストレスだね」

という言葉。

そう、そこではじめて

無理のあるストレスが、全ての原因だと、ちゃんと認識させてもらったのです。

その時に彼から、

食事置き換えの方法を教えてもらったのです。

めちゃくちゃ偶然なことに、栄養士の資格を持っていた彼は、過去に食事を変えることで10キロ以上痩せたことがあるとのことでした。

その彼から教わった方法は、今までやっていた方法と目を見張るくらい違ったのです。

全然大変じゃなさそう…

そこで僕は、整体に通いつつ、食事の方法を改善してもらいました。

毎日のように、食事の写真を撮り、そして院に行くたびに指摘をもらい始めました（笑）

彼の言葉で印象に残っていることがあります。

それは

「無理して痩せたところで続かないですよ」

って教えてもらいました。

するとみるみるウチに痩せていきました。

ちゃんと毎日食べているのにも関わらずです

今でもそれをキープすることができています。

そう、すごくシンプルだったのです。

我慢もしなくていい。

難しいことを考えてなくてもいい。

僕はその方法で痩せることができました。

ここまで聞いて、あれ、あのジムか？とか思った人いるかもしれませんが（笑）

でも、僕はそこで通っていて感じたことあるんです。

これ、100万の価値あるか？？

僕がやったのは

・食事を変える・継続する

たったこれだけです。

確かにこれが難しいのですが

実際通ってみて思ったことがあります。

太っている人がたくさんいる…

実際口コミ見てびっくりしました。

○○通ったけど痩せない…

そんな、八方塞がりな人が多い事に気づきました

100万払っても痩せなくて結局諦めてしまう

ダイエットは、やることは簡単なのに振り回されている人が多すぎる

それこそ、アンケートをとってみると色々なインスタアカウントに登録してみるけど、結局何からすればいいのか迷っている人が、多すぎるって思いました

だからこそ、

そんな100万でできたこと、

そして僕がやったこと

それを全部伝えます。

100万なんて払わなくてよい。

そんな失敗しなくてよい。

そこで僕はこの

を作成ししました。

僕はなぜこれをあなたにお渡しするのか。

それは純粋に

痩せたらもっと自分に自信がつく。そしてその自信を

あなたに付けてほしいからです

もちろん、痩せたら

周りの見る目も自分も変わります

だけどもっと大きいのは

「痩せられた」という自分自身への自信です。

これが大きい。

この成功体験は自分にとって大きなプラスになるでしょう

あと、彼の発信が終わってしまったのもあり、助けてくれる人がいなくなった、というもあります（笑）

このコンテンツでは僕がやった方法を全てまとめました。

でも正直、

だからこそ、今回

そういう声もたくさんもらっています。

だからこそ、今回は毎日頑張っているあなたにもできるようにノウハウベースで細かく落としました。

毎日の食事として何を食べるのが良いのか。毎日何をやればいいのか。どれくらい食べればいいのか。

迷ったら何を食べればいい？

実際に僕がやった方法を記録ベースに全てまとめました。

痩せない原因はいっぱいあります。

でも、結局、

正しい順番で正しく継続していないことが原因だと思っています。

あれもこれもやってみる

あれもこれも試してみる

色々情報を集めてみる

そんな感じで

あっちこっちいってしまっているからこそ

痩せる問も痩せないのだと思っています。

僕は、100万払った時

或る意味、覚悟が決まっていました

言われたこと全部やる！！

って思っていました

だからこそ、あなたも覚悟を決めてほしいです

この値段は、覚悟の値段です。

ある程度効果が出たら、今度は一般向けにも公開しようと思います

（その頃はあなたより覚悟が薄い方が多いと思うので、値段ももう少し上げたいと思っています）

もう、ここで書いてあること以外のことはやらないで下さい。

言われた通りにやってください。それで痩せます。

それで痩せるくらいの、

具体的な中身まで書きました。

言われたことをまんまやってください。

焦ったり、不安になったり、自分にできるのかな、という気持ちもとてもわかります。

だからこそ、いくつか特典を用意しました。

→NGOKが一発でわかる表を作成しました。ちなみに、実際これは１００万近く払ったパーソナルでも渡されたような内容です。正直、継続できない人は、あれこれ考えている時間が長いのが理由にあります。だからこそ、この表をもっていれば、食べるものが一発でわかるので、非常にダイエットが楽になります。

→あなたの中では忙しい人もたくさんいると思います！そんなあなたにはコンビニをフル活用してほしいのです。それでも、コンビニにいって何を食べれるのか迷っているのはそれもまたストレスになります。それに、実はこれも食べれるんだ！！というのがわかると、またポジティブになって、もっとやろうとも思えます。だからこそ、ぜひこの表も参考にしてください

→限定公式LINEを新規で解説しました！マンツーマンサポートは行っておりませんが、皆様からの報告や個別相談は受け付けおります。今後、定期的にダイエット術や食事術、ヘルスケアについての情報を発信していく予定です

また、新規でモニターとしてマンツーマンサポートも行う予定もあります。数十万かかる費用の大幅カットにもつながります。追加しておいて損はないのでぜひ受け取ってみてださい！

→皆さんの疑問に合わせてアップデートしていきます。だからこそ、いったんこのテキストを手に入れれば、もうこれ以上は必要ありません

→違ったな、と思ったら返金申請が可能です。（本コンテンツから直接できないので、指定したアドレスからお申し付けください）返金申請フォームをこちらのテキスト下に作成しています。なので、安心して受け取りください

必ずお読みください。

条件は１つです。

→読んでみてあなたはどうしますか？

これを僕に教えてください。そして、感想をLINEに送ってください。そんな方にこの特典をお渡しし致します

自分で言葉にすることで覚悟がつきます。

迷わなくても大丈夫です。

このプレゼントには、その他に以下の内容をまとめました

実は、インスタでは一部の人に既に渡しており、こんな感想をいただいています。

しかし、まだまだ僕は多くの人に実践していただきたいと思っています。

だからこそ、本来、ジムで2か月でかかる値段

エ〇タイム→（平均）7980×2→16000

チョ〇ザップ→4000×２→8000

よりも、大幅に安くしました。

そして、すぐに取り返せる、かつ、覚悟が一番つく値段にいたしました。

３月11日までの限定価格

10980→8980で販売いたします

※最終販売価格は¥10980です。

これプラス、上記でお伝えした

【特典５点をお渡しします。】

また特典の１つの新規公式LINEは、実際に今後、マンツーマンのモニターを募集する可能性もあるので、その場合、数十万単位得することになると思います。

さらに、このプレゼントはあなたに覚悟を求めるものになります。

痩せるだけではなくて、

そんな未来が手に入るなら、この値段以上の価値があると思いませんか？

少しでも迷っている方は、ぜひ手に取ってみてください。

私も、早くあなたに実践して、喜びの連絡が欲しいと、心の底から思っています。結果を出したら連絡を下さい！

それでは、早速いってみましょう！

皆さん、今ダイエットしていてこんなことないですか？

なぜ、ついつい食べ過ぎちゃうのか

なぜ、気付いたらドカ食いしちゃうのか

痩せたいけど、いけないってわかっているけど
頑張れない

頑張りたいけど頑張れない

まずその仕組みを理解することが大事です。

頑張れないのは、みんな同じ。

この話をすると、頑張れないのは、自分が悪いのか、とか、自分はダメなんだって思ってしまう人が多いのです。

でも断言します。頑張れないのはみんな同じです。

人間みんなサボり魔です。

では頑張れる人（頑張っているように見える人）は何がうまいのか。

それは「頑張り方」が美味いからです。

この頑張り方を変えないと、どんな方法を取り入れても継続しません。

さらに、もっと悪いことがあります

①「間違った頑張り方」の悪影響

この間違った頑張り方を続けた先には、あなたは痩せるどころか

むしろ太ります

・ストレスホルモンの分泌
・ストレスによる暴飲暴食

みんなと食事に行っても好きなものは食べられませんし、少しだるいなという日でも時間を作って運動をしなくてはならない。

そんな話を聞くだけでも、恐ろしいですよね…

そうやってストレスが溜まり続け、ダイエット中やダイエット後に暴飲暴食に走ってしまうという方もいるのじゃないでしょうか。

②ストレスはダイエットの大敵

実はストレスというのは、みなさんがイメージしているよりも大敵なんです。

ストレスにさらされるとストレスホルモンのコルチゾールというものが分泌されます。

このコルチゾールという物質は身体を守るために分泌されるものですが、実は筋肉を分解する働きがあるのです！

筋肉が分解されてしまうと基礎代謝が下がってしまい、ダイエットしているのに痩せにくく太りやすい身体になってしまうのです。

ダイエットを完璧にやろうとすればするほど、痩せにくい状況になってしまうなんて…ダイエットはほどほどがいいってことですね。

だからこそ、必要なのは、

頑張り方を変えることです。

中身ではなくて過程を工夫する

ことです

ポイント：「中身ではなくて過程を工夫する」

それでじゃあ、どんな風に頑張ればいいのでしょうか。

頑張りたいって思ってるけど食べちゃうんです

継続しようと思ってもすぐに負けちゃうんです。

という人も多いと思います。

だからこそ、頑張れないのは

・継続できる内容を選別

この日だけ痩せれば良い！という人には1週間だけ厳しいダイエットをすればいいかもしれませんが、あなたは痩せることではなく、キープすることの方が大事なはず。

そういった場合は、長期間続けられる無理のない7割程度の力で取り組んだ方が、結果的にも大きな効果がでます。

・ご褒美を入れる

ネットでも知ることのできるダイエット法には、「ある食材限定」、「NG食材」などといった条件があり、かなりルールに縛られています。

長期間を見越したダイエットでは、ちょっとしたご褒美は全然悪ではありません。

甘いもの食べても良いんだ！みたいな意識があれば、ダイエットも軽い気持ちでできるのではないでしょうか？こんなことでストレスも溜めずにダイエットが捗るなら安いものです。

・一定ではなく、徐々にレベルを上げる

これからダイエットを始めるという人に関しては、軽い内容のものから始めてもしっかり効果が出ます。

そのうち効果を感じにくくなってきますので、そうすればレベルをあげていけばいいのです。その時には自然と体もそのレベルについて来られるようになっています。

ポイントは、勝手にレベルを上げないこと。

１人でレベルを上げるとどんどん上げてしまうことが起きてしまいます。

だからこそ、まず、プロに合わせて段々と上げていくことが大事です。

このテキストでは、徐々に上げるペースも伝えていってるので、その通りにやってください。

同様の内容を1カ月も行っていれば、次のレベルに進んでもそこまでしんどくなく、体も十分に耐えられるようになっています。そしていつの間にか筋肉量が増え、基礎代謝も上がり、痩せやすい体が作られるのです。

食べないダイエットが一番危険。

食べないダイエットは上記の２点を考えても、とにかく１ミリもよいことがありません。ストレスもたまるし、結局お腹も減るし、イライラもするし。

良いことはありません。

そこで出てくるのが、カロリーをなくそう、です。

実際、カロリー取りすぎてて…とか

カロリーとってて…

で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

そもそもカロリー→エネルギーです。

そんなエネルギーをなくしてしまったら、健康でいられるはずがありません。

大事なのは、エネルギーを取る中身を変えることです。

太る→脂肪がたまること

これ、皆さん知っているようで、すごく忘れがちになっていると思ったのでお伝えします。

カロリーを抑えよう、というのは、すごく簡単で、宣伝的にも伝えやすいので、よく使われるだけです

だからこそ、巷のインスタの投稿とかでは、

カロリー少ないスタバの投稿とか、しがちなのです

（間違ってはないのですが（笑））

見るのは、カロリーではなくて、○○の数字

カロリーが痩せるのにおいて大事じゃないのに、

ラーメン食べたら太る、のはカンタンにイメージつきますよね。

そこで、中身を変えるのです。

見てほしいのは、エネルギーではなくて、

糖質の量を変えることです。

うわ、糖質制限…！！

って思った方、いるかもしれません。

でも、この糖質制限が一番、確実かつ、不健康になることなく

痩せることができるのです。

糖質制限がキツイと言われる理由

でもイメージではめちゃくちゃキツイ、というのがあると思います。・

その理由は、急激に行うからです。

それが先ほど伝えた、徐々に変えていく痩せ方です。

一気に減らしません。

僕が伝えるように、第１週間目、第２週間目、第３週間目という感じで、徐々に減らして慣らしていきます。

その方法も伝えているので、楽しみにしていてください。

痩せない原因②：痩せた人から教わってない

これは僕が実際に発信したり、パーソナルに通う中で感じたことです。

世の中のダイエット本、栄養士が書いたものが多くないですか？

パーソナルに通った人、トレーナーさんは痩せてる人ではないですか？

実際に痩せた人ではなく、その道の専門家が教えていることが多いです。

だからこそ、痩せるノウハウは知っていても

実際に「継続できるかどうか」考えられていないものが多いです。

「確かに痩せるけど継続できるかどうかは別」ということが多いです。

このプレゼントでは

「継続の仕方」を正しく教えて、一緒に食事の中身を変えていきます

だからこそ、あなたが確実に痩せて、継続できることを約束します

ここからは実際に、あなたが理想を実現するためのテクニックを伝えていきます。

日々の習慣で共通して意識してほしいこと 

これから具体的に僕がやった方法を伝えていくのですが、まずはこのルールを徹底的に守ることから始めてみましょう。