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お疲れ様。蒼だ。
努力中毒に成る方法を受け取ってくれてありがとう。
今回の記事では、
「努力中毒とは？」
について話していく。
努力中毒化とは
努力中毒化とは、その名の通り、「努力をしたくてたまらない。中毒状態にすること」だ。つまり、
「やっべ、楽しい」「みるみるカッコよくなっていくやん俺」
状態に成るということ。
努力中毒化をすれば、
いつもは苦痛に感じていた「筋トレ」や「ダイエット」が苦痛と感じなくなり、みるみる海外イケメンマッチョのような身体になっていく。
「え、〇〇くん最近なんか身体デカくなった？？」「まあ、筋トレしてるから」「えー！筋肉見せて！！」
と好きな子から言われたらどうだ？？
イメージこんな感じ↓
体がゴツくなって、見た目からもう強くなって。
「ちょ、それは違うでしょ」「いや、こっちの方がいいでしょ」
と言う風に、クラスで自分の言いたいことを堂々と言えるようになったら。
どれだけ人生が楽しく成るか、計り知れない。
でも皆、「筋トレの方法」はもう知ってるよね。「垢抜けの方法」や「男磨きの方法」も知ってるよね。
でも、すぐに辞めてしまったり、面倒臭くなったりしてしまう。
唯一君に足りないのは、「努力を楽しんで続ける方法」なんだ。
全ての物事
・筋トレ
・勉強
・垢抜け
・ビジネスなど
これらは「行動」からしか始まらない。「行動」ができないというのは大前提成功のチャンスすらない。
だから、今。筋トレに限らず勉強でもなんでも、「楽しんで続ける」行動の方法を知らなければならない。
でなければ、また挫折して、自分の意見も言えず、オナニーに逃げる。
「はあ、やっぱ俺ダメなんかも」
その繰り返しだ
気合いだけで。「いや、俺は違う。そんなのしなくてもできる」と言っている人ほど今の現実を見て欲しい。
続いてますか。途中で辞めてないですか。
まず、「変わりたい」と思える意志力がある時点で、すでに上位数%にいる。殆どの人は現状に満足して逃げるだけ。実際周りで男磨きや筋トレをしてる人ほとんどいないでしょ？
だから君は才能と気合がある。なのに、「努力の方法を知らない」為に、辞めてしまったり、面倒臭くなって放棄してしまうのはマジで勿体無い。そこには無限の成長があるでしょ。
そのまま続けてたら、絶対行けるんだって。絶対理想の身体に成れるし、絶対理想の自分に成れる。
約束する。
だから今、努力の方法を学ぶ必要がある。
「努力を楽しむ」と言うのは、理想を叶える為のツールだ。
トンネルを掘るという理想があったら、スコップでは掘らない。
ドリルなどのそれ相応のツールが必要だよね。
努力方法を学ぶ必要性が分かったところで、
いよいよ、なぜ、努力を楽しむことが出来るのか、努力中毒に成ることが出来るのか。について話していく。
努力中毒化が可能な理由は３つある。
努力中毒化が可能な理由１
人間が「楽しい」「きもちいい」と感じるのはドーパミンの影響であるから。
なぜ、人々はお酒やドラッグに依存するのだろう？それは
「ドーパミン回路」の影響だ。
ドラッグをする→ドーパミンにより快感を覚える→またドラッグを欲する
これこそが依存の流れだ。
つまりこのメカニズムを利用すれば良い。勉強によって、筋トレによってドーパミンが出るように脳を設計すれば良い。
これはパブロフの犬と言う超有名な実験に基づく根拠のある話だ。
逆に言うと、「努力＝きつい物」と言う認識を脳がすると、どんどん努力からあなたを遠ざけることに成る。
だから、今すぐに間違った努力を辞める必要がある。
努力中毒化が可能な理由２
ゲーム感覚で楽しむから。
皆一度はゲームをしたことがあると思う。
では、なぜゲームは楽しいのか？なぜゲームは夢中に成れるのか？
努力中毒化法では、そのメカニズムを言語化し、努力に応用した。
クエストを進める感覚で筋トレをし、ボスを倒す感覚でMax記録に挑む。
具体例を挙げると、マラソン選手だ。
マラソン選手は、よく走っている途中に超集中状態に入ることが多い。(いわゆるランナーズハイと呼ばれるもの)
これは、ゲーム的要素(明確な目標、進捗の可視化、即時フィードバックなど)が絡み合って引き起こされる現象だ。
このように、ゲーム感覚で楽しむ努力さえできれば、努力中毒化は可能だ。
努力中毒化が可能な理由３
俺たちの脳は、物理的に変化する、「神経可塑性」と言う特徴を持っている。
神経可塑性とは、「脳が経験や刺激に応じて新しい機能を獲得する」と言うこと。
身近な例で言うと、「最初は、ピアノを弾く際、指を上手に動かすことができなかったけど、練習する内に、段々スムーズに動くようになってきた」こんな感じだ。
つまり、刺激を与え続けることで、脳の神経回路が変化し、その物事が可能になるということだ。
何が言いたいかと言うと、
「努力も刺激を与え続けることで、神経可塑性により、楽しくすることができる」
ということだ。
そしてこれは、10～20代の時期が最も盛んだ。つまり、今がゴールデンタイムと言うこと。
以上3つが努力中毒化が可能な理由だ。
努力中毒化システムでは、この緻密な理論を基に、誰でもしやすい行動ベースの設計を行っている。(①○○をする。②○○をするの様に)
つまり、このような脳の仕組みを理解する必要はないということだ。
メカニズムはおわかりいただけたでしょうか。
努力中毒にどうやってなっていくのか？
では実際にどうやってなっていくのか？について話していく。
１.まずはドーパミン感受性を正常値に戻す
先ほども話したけど、「楽しい、中毒、快感」と言うのは、ドーパミンによるものだ。
そして、今君たちは「ポルノ、ショート動画、お菓子」など、様々なドーパミンを誘発する物を摂取していると思う。
これの何がダメなのかと言うと、
「高刺激」と言う点だ。
要は、高刺激なものに慣れ過ぎて、日常の物事に対してドーパミンが放出されにくい脳に成っているということだ。
ドラッグやお酒などが、最初は少量でも快感を得ていたが、次第に大量に摂取しないと快感を感じなくなってくる現象と同じだ。(これは「耐性」と呼ばれる脳内現象）
なのでまずは、ドーパミン感受性を正常値に戻す必要がある。
やり方は、とても簡単。
ポルノやショート動画など、高刺激なドーパミンを促すものを排除すれば良い。
とはいっても、適切な方法で行わないと、ダイエットで言うリバウンドみたいに、衝動で逆戻りしてしまう。(オナニー自体は悪い物ではない。ポルノが悪い。)
２.ドーパミンを刺激する努力設計
ドーパミン感受性を正常値に戻すことが出来たたら、次は努力をするたびにドーパミンを放出するように努力の仕方を設計する。
ここで、「ゲーミフィケーション」の登場だ。
ゲーミフィケーションとは、
「ゲームの要素をその他のものに転用して楽しさを生み出す」と言う物だ。
例えば、あなたが毎朝のランニングをきついと感じていたとすると、
それをただのランニングととらえるのではなく、臨時クエスト難易度○○報酬○○の様に、まるで、ゲームをプレイしているかのように捉えることだ。
これは、一見ただ認知の仕方を変えただけにのように見えるかもしれない。
しかし、あなたの脳は確実に受け取り方が変わっている。
３.習慣化する
そして3つ目は、習慣化する。だ
ここで定義する習慣化とは、「その行動をやらなければ気持ち悪い」
このレベルまでもっていくことだ。
例えば、子供の頃嫌だったお風呂や歯磨き。
今では、もうしないと気持ち悪いし、入らないと気持ち悪い。
なぜ、このような変なが起こったのか？
個々には明確な脳のメカニズムがある。
それが、習慣化だ。習慣かあ、通常「21日」で行われることが研究で分かっている。
1カ月もかからない。
つまり、これまで言ってきた事を習慣化することで、
完全体努力中毒
「やっべ、楽しい」「みるみるカッコよくなっていくやん俺」
この状態に成ることが出来る。
要は、「努力を楽しむ」ことが出来る。すなわち、最初に言った、
こんな身体や、
「え、〇〇くん最近なんか身体デカくなった？？」「まあ、筋トレしてるから」「えー！筋肉見せて！！」
こんな状況も当然できてくる。
さらに、身体がゴツくなって、見た目からもう強くなって。
「ちょ、それは違うでしょ」「いや、こっちの方がいいでしょ」
と、自分の意見を堂々と言うことが出来る
発言の威力や影が薄く成る事はもう、無い。
ありのままの自分を認められる
だから、マジで今からやれば、努力を学べば、学校生活が楽しくなる。
努力の楽しみ方を知らないばかりに、その才能をフルに生かさないのは正直勿体無い。
そう思わない？
だからそんな君に、とっておきのサービスを用意した。
その名も、「MAXINGAME」だ
この名前は、
「MAXING(最大化する)」と「GAME(楽しむ)」と言う意味を込めた。
MAXINGAMEでは、無料版では味わえない様々な機能が解放される。
・現状を変えたい
・人目を気にせずにありのままの自分で居たい
・友達や女子など、周りに「○○君すごいね！」と認められるように成りたい
そんな方にお勧め。
気に成る人はチェックをお勧めする。
↓こちらから↓
成長する男と現状維持する男との違いについて
皆、成長する男と、現状維持する男の違いについて考えたことはある？」
恐らく、こんな自己啓発チックな事を考える人はあまりいないとは思うけど、
（いたらかなりすごい）
で、この二者の違いなんだけど、
「行動しているかどうか」は大前提していると仮定して、
結論「自己投資をしているかどうか」なんだよね。
例えば、アンディとトムがいたとする。
そしてこの二人はどちらも「ハーバード大学に入学する」と言う目標がある。
アンディは、独学でSNSの無料講座で勉強をする。
一方トムは、ハーバード大学に行くための塾に通い、ハーバード大学に受かる為の勉強を教えてもらう。勿論有料なので、その内容も無料情報とは比べ物にならない。
そして塾には同じ大学を目指す仲間がいて、共に切磋琢磨し合える環境がある
この二者が(アンディとトムがずば抜けた天才の場合を除いて)同じタイミングで同じ期間勉強したとして、どちらがハーバード大学に合格しやすいのか。
勿論、アンディではなく、トムだよね。
なぜなら、「ハーバード大学に行くための環境」に投資しているから。
よくよく考えてみると、高校や大学も自己投資の一種。
良い企業に就職するための技術と能力を養う。
良い大学に行くための学力を養う。
何か理想を得る為にお金をかけて投資をする。
これは大学でもなんでも同じなんだよね。
と言うことで今回言いたかったことは、
成長する男と現状維持する男の違いは、「自己投資」をしているかどうかでした。
だから皆も、成長したい！理想の男に成りたい！と言う願望があるなら、是非娯楽に使うのではなく、自己投資をしてみて欲しい。
そして、完全版MAXINGAMEは本気で作ったから、是非確認して欲しい。
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