転職したいのに、何から始めたらいいかわからない。そんな看護師さんへ。
まず、ひとつだけ質問させてください
「転職したい理由」を、今すぐ3つ言えますか？
「夜勤がきつい」「給料が低い」「人間関係が…」
なんとなく浮かぶものはあっても、いざ面接で聞かれたときに、ちゃんと言葉にできますか？
転職活動でつまずく人の多くが、ここで止まります。
自分の転職理由がぼんやりしていると、求人を見ても選べない。面接で話しても芯がない。何を妥協して何を譲れないのかが、自分でもわからない。
この Notion シートは、その「ぼんやり」を10分で言葉にするためのツールです。
こんな方に使ってほしい
- 転職を考えはじめたばかりで、何から手をつけたらいいかわからない
- 転職エージェントに登録する前に、まず自分の軸を整理したい
- 「なんとなく職場を変えたい」から、「自分はこれを求めて転職する」に変えたい
- 前回の転職で妥協しすぎて後悔した経験がある
シートの中身
4つのステップで完結します。所要時間は10〜15分。
STEP1｜キャリア棚卸しシート（3分）
これまで働いてきた職場を書き出し、「よかったこと」「しんどかったこと」を整理します。
ここを丁寧に埋めると、自分が次の職場に求めている条件が、自然と見えてきます。
STEP2｜転職したい本音を書き出す（2分）
きれいごとは要りません。誰にも見せないつもりで、思っていることを全部書く。
「夜勤が体力的にきつい」「同僚が苦手」「給料が割に合わない」
正直に書いた本音の中に、あなたの転職理由の核心があります。
STEP3｜転職軸マトリクス（4分）
転職で大事にしたい17項目を、1〜5点で点数付けします。
17項目を点数化することで、「なんとなく大事」だったものに、はっきり優先順位がつきます。
STEP4｜自分の転職軸TOP3を確定する（1分）
5点をつけた項目の中から、特に大事な3つだけを選んで確定します。
このTOP3が、転職活動全体の「ものさし」になります。
求人を見るたびに「このTOP3を満たしてる？」と問いかける。3つ全部クリアなら応募候補。1つも満たさないならスルー。
それだけで、求人選びの迷いが9割なくなります。
おまけ｜面接で使える「転職理由の言い換え表」
STEP2で書き出した「本音」を、面接で話せる言葉に変換するヒント集もつけました。
本音を隠すのではなく、ポジティブに翻訳する。このコツを知っているだけで、面接の印象が変わります。
使い方
- Notion のアカウントを作成（無料・5分でできます）
- 下のボタンから「複製」をクリック
- 自分の Notion にシートがコピーされます
- STEP1から順番に埋めていく
スマホでも PC でも使えます。
受け取り方
価格：無料
ここからから受け取ってください↓
このシートを使った後は
自分の転職軸が見えてきたら、次にやることが増えてきます。
- 求人を比較する
- 職務経歴書を書く
- 志望動機をまとめる
- 面接対策をする
- 退職を切り出す
これらを全部 Notion で一元管理できる完全版テンプレートを販売しています。
▼ 完全版に含まれるもの（一部）
- 求人比較データベース（進捗ステータス管理つき）
- 職務経歴書テンプレ 2種類（編年式・キャリア式）
- 志望動機テンプレ集 50パターン
- 自己PR例文集 30パターン
- 面接質問 100問 + 回答メモ欄
- 逆質問リスト
- 退職交渉スクリプト（上司の反応パターン別）
- 内定承諾・辞退・保留メールテンプレ
- 退職金・有給・失業保険の計算シート
このシートで「自分の軸」が決まったら、完全版で転職活動をそのまま進められます。
完全版の詳細はこちらから↓
よくある質問
Q. Notion を使ったことがありません。大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。アカウント作成から複製まで、5〜10分でできます。難しい操作はありません。
Q. 本当に無料ですか？
A. 完全無料です。クレジットカードの登録も不要です。
Q. スマホでも使えますか？
A. はい。Notion のスマホアプリで全機能を使えます。
Q. 個人情報は必要ですか？
A. Tips のアカウント（無料）があれば受け取れます。個人情報の入力は不要です。
※このテンプレートは無料でご利用いただけます。再配布・転載はご遠慮ください。
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