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【ポンさん式マインドフルネス】5Daysリトリート
【月間】販売額 ランキング 3位(総合)

【ポンさん式マインドフルネス】5Daysリトリート

現在の価格は
5日間限定の特別価格です
(3月15日20:59で終了)

少しでも興味のある方は
お早めにこの先をご覧ください

過去でも、未来でも、
どこか別の場所でもありません

あなたがずっと追い求めてきた答えは
いつも「今、ここ」にあります

思い込み、執着、ノイズ、思考の癖...

余計なものを手放せば
あなたの意識は「今この瞬間」に還り
人生はもっとシンプルになります

これは「いま・ここ・わたし」に還る
手放し自己対話のリトリートです

・・・

  • 潜在能力を100%引き出す
    マインドフルネスの本質
  • 思い込み、恐れ、執着...。
    不要なものを手放す5日間
  • 内省と自己対話を促す
    手放し実践ワークシート
  • まるで合宿のような
    リトリート動画講義
  • 座学で終わらせない
    完全参加型プログラム
  • 10年の内省から生まれた
    “気づき”
    の動線設計
  • 体感を“気づき”へ変える
    超ロジカルな解説

・・・

「今この瞬間」に還ると起こること

もし、あなたの意識を、
「今この瞬間」に完全に集中させたら
どんな毎日になるでしょうか?

過去への後悔や罪悪感、
未来の不安に振り回されなくなり、
目の前のことに、深く、静かに、
完全に集中できるとしたら?

その世界では、まず、
あなたの潜在能力が100%解放されます。

意識が「今」に戻ると、
あなたは本来の力を発揮し始めます。

今まで眠っていた能力が、
次々と引き出されるようになります。

集中力は驚くほど高まり、
何週間もかかっていた作業が、
数時間で終わるようになります。

思考はクリアになり、
物事の本質をすばやく
理解できるようになります。

判断力も鋭くなり、
迷いに時間を使うことが減り、

さらに、 創造力も高まり、
これまで思いつかなかったアイデア
自然と浮かんでくるようになります。

感情に振り回されることも減り、
落ち着いて自分をコントロール
できるようになります。

そして、

「自分には能力がなかった」

のではなく、

「能力が引き出されていなかった」

という事実に気づきます。

すると当然、
現実世界の結果は変わってきます。

仕事では驚くほど成果が上がる。

家事は効率よくサクサク進む。

創作活動がスムーズに形になる。

育児にも余裕をもって
向き合えるようになります。

人間関係も、
自然と良い流れに
変わっていくでしょう。

人生のあらゆる領域での
パフォーマンスが変化します。

これまでとは
比べものにならないスピードで、
あなたの現実は動き始めます。

気がつけば、

 「こんなに変われるなんて思わなかった」

そう感じるほど、
人生のあらゆる領域で
結果が変わっていくのです。

それが、

あなたの潜在能力が
100%引き出された世界

です。

頑張らなくてもなぜかうまくいく状態

もし、あなたの毎日が、
「頑張らなくても“なぜか”うまくいく」
ようになったらどうでしょうか?

気づけば、
望ましい現実が展開されている。

必要な人と自然につながり、
欲しかった情報が向こうからやってくる。

無理に追いかけなくても、
チャンスが自然と目の前に現れる。

これは、
特別な能力を持った人だけの
世界ではありません。

あなたにも、そんな現実を
展開させることができます。

そして、
一度その感覚を身につけると、
人生の流れそのものが変わります。

例えば、

  • 欲しかった仕事や
    チャンスが自然に舞い込む
  • 人間関係のストレスが減り、
    心地よい縁が増える
  • なぜかわからないけど
    お金の流れが良くなる
  • 「なぜかうまくいく」
    という感覚が当たり前になる

すべて想定外のルートから、
思いがけない幸運が流れてきます。

これは、
スピリチュアルな現象
ではありません。

あなた自身の
無意識の選択が変化することで
もたらされる結果です。

人生は
「選択の積み重ね」で
形作られています。

そしてそのほとんどは、
無意識レベルの選択です。

「今ここ」に意識が戻れば、
無意識の選択が大きく変化し、
人生は「気づかないうちに」好転します。

行動が不要になる
わけではありません。

僕たちが生きる
この3次元世界では、
行動は必要不可欠です。

しかしそこから
“努力感”が消失します。

なぜなら
無意識の変化だからです。

その結果、最小の努力で
最大の結果につながるのです。

これが本当の意味での
「引き寄せ」なのです。

自分の本当の望みが浮き彫りになる

本当の望みが見えてくると
文字通り人生は一変します。

本当の望みがわかれば、
行動の理由がはっきりするので、
エネルギーが自然と湧き上がり、
迷いや不安が驚くほど減っていきます。

なぜなら、人は、
本当に望んでいることに対しては、
自然と力が出るものだからです。

義務や周囲の期待ではなく、
心からの望みに向かっているとき、
人は本来の力を発揮します。

自分の望みがクリアになるほど、
現実世界も不思議と動き始めます。

必要な情報が入る。
必要な人と出会う。
チャンスが自然に現れる。

人生があなたの望みを
サポートしているように感じられます。

実際には、
世界が変わったわけではありません。

望みがはっきりしたことで、
見える世界が変わるのです。

「自分は本当は何を望んでいるのか?」

それがわかった瞬間に、
あなたの人生は確実に動き始めます。

シンプルな人生が手に入る

もし今、あなたが、
人生が複雑だと感じているとしたら、
それは「抱えすぎ」のサインです。

多くの人は、
知らないうちに

必要以上に
たくさんのものを
背負って生きています。

目に見えるモノ、
人との繋がりや関係性。

やるべきこと、
考えるべきこと。

周りからの期待。

将来への不安、
過去の後悔と罪悪感。

気づけば、
頭の中はいつも忙しく、
何を選べばいいのか
分からなくなってしまう。

しかし、本来、
人生はもっとシンプルなもの
です。

自分が何を望んでいるのかが分かる。
大切なことがはっきりする。
余計なことを考えなくてよくなる。

すると、

悩む時間が減る。
決断が早くなる。
無理な努力をしなくなる。

これは、「適当に生きる」
ということではありません。

本当に大切なことだけに
集中できるということです。

人間関係もシンプルになる。
仕事の選び方もシンプルになる。
お金との向き合い方もシンプルになる。

気づけば、心の中に
余白が生まれているはずです。

「人生ってこんなに軽くていいんだ」

と気づきます。

人生がシンプルになると、
不思議なほど物事はうまく流れ始めます。

余計な力を抜いたとき、
本来のあなたの力が、
自然と発揮されるからです。

必要なのは「手放す」こと

多くの人は、
人生を良くするために

 「何かを手に入れなければならない」

と思っています。

もっと知識を増やす。
もっと努力する。
もっと頑張る。

ですが、
人生を変えるために
必要なのは、

“増やすこと”ではなく
“手放すこと”です。

ナビに目的地を設定すれば、
最短ルートが表示されます。

ですが多くの人は、そこに、

  • 「高速道路に乗ってはいけない」
  • 「迷いそうな道は避けよう」
  • 「あっちは事故が起きているかも」
  • 「このルートだと景色を楽しめない」

このように、
様々な条件・ルール
付け足しているのです。

すると、

本来なら30分で行ける場所に
なぜか3時間かかる

というようなことが起こるのです。

  • 「自分には無理かもしれない」
    という思い込み
  • 「期待に応えなければいけない」
    というプレッシャー
  • 「失敗してはいけない」
    という恐れ
  • 「こんな自分になるべきだ」
    という過去の自分との約束

これらを握りしめたままでは、
望んだ結果を得ることはできません。

それらを少しずつ手放していくと
人生の流れが驚くほど軽くなるのです。

無理に頑張らなくてもいい。
誰かと比べなくてもいい。
完璧でなくてもいい。

そう気づいた瞬間、
心の中の余計な力が抜けていきます。

すると、
これまで動かなかった現実が、
少しずつ動き始めます。

手放しには「自己対話」が必要不可欠

ですがここで、
正直にお伝えしなければ
ならないことがあります。

「手放す」と聞けば、
簡単そうに聞こえますが、

実際には
それほど簡単ではありません。

なぜなら、
あなたを縛り付けている
思い込みのほとんどは、

「無意識」に信じている思考

だからです。

意識の表面に浮かんでいるものなら、
とっくに対処できているはずです。

問題は、自分ではそれが
「思い込み」だと
気づいていないものです。

生まれた時から
赤いサングラスをかけていたら、
「世界は赤いもの」だと信じ込みます。

サングラスの存在自体に気づけません。

不要な思い込みも同じです。

幼少期の家庭環境、
学校での経験、
社会の常識など、

そういったものから
無意識に刷り込まれた思い込みは、

もはや「空気」のように
当たり前になっていて、

それが
自分を苦しめていることに
気づけないのです。

だから、
思い込みを手放すためには、
自分の内側を深く丁寧に
見つめる作業が必要になります。

つまり「自己対話」
必要不可欠なのです。

手放しと自己対話に最適な「環境」

このコンテンツは、
【深い内省と自己対話に最適な環境】
“あなたの生活の中”に作り出します。

ここであなたが得られるものは
「知識・ノウハウ」ではありません。

手放しと自己対話のための
“環境そのもの”です。

順番に取り組むだけで、
自然と内省が深まり、
思考が整理され、
余計なノイズが静まっていきます。

あなたが自然と内省できるように
段階的に設計されています。

まるで合宿のようなリトリート動画

リトリートとは、簡単に言えば、

忙しい日常生活から距離を置き、
自分を整えるための特別な時間

のことです。

仕事や人間関係、
日常生活をいったん区切り、
最適な環境の中で、

・自分と向き合う
・内面を整理する
・心身をリセットする

ことを目的としています。

本コンテンツでは、
まるで合宿のように心と向き合える
リトリート動画を5つご用意しています。

自分のペースで、
何度でも視聴しながら
段階的に深めていく
設計になっています。

5つのリトリート動画は、
単なる解説動画ではなく、

  • 問いかけ
  • 実践型ワーク
  • 新しい視点
  • 気づきのヒント
  • ワーク解説

を組み込んだ構成です。

家の中でも、
まるで合宿に参加しているような
集中状態を生み出します。

一人では辿り着けない深い自己対話を実現

「自分と向き合うことが大切」
とはよく言われます。

しかし実際には、
多くの人が、

本当の意味では、
自分と向き合うことが
できていません。

なぜなら、
人は一人で考えていると、
どうしても

・同じ思考パターンをぐるぐる回る
・自分に都合のいい解釈をしてしまう
・無意識に本音から逃げてしまう

という状態に陥るからです。

つまり、
一人での自己対話には限界がある
ということです。

そこで今回、
「一人では辿り着けない深い自己対話」
を実現する仕組みを用意しました。

深い自己対話が生まれるのは、
新しい視点と問いが加わる瞬間です。

人は、自分一人では
同じ問いしか持てません。

しかし適切な問いが投げかけられると、

「そんなふうに考えたことはなかった」

という思考の扉が開きます。

その瞬間、今まで見えていなかった

  • 本当の価値観
  • 隠れていた願望
  • 思い込みの枠

が浮かび上がります。

そしてそのプロセスこそが、
一人では辿り着けない
深い自己理解を生み出すのです。

もしあなたが今、

・自分の方向性に迷っている
・本当にやりたいことを知りたい
・もっと自分を理解したい

そう思っているなら、
このリトリートは、
きっとあなたにとって
大きな転機になります。

「手放し」を研究し尽くして生まれたオリジナルワーク

多くの人は、

・周囲からの期待
・過去の自分に対する執着
・無意識の思考パターン

に影響されたまま意思決定をしています。

ですがそれに気づいていません。

そこで、表面的な自己分析ではなく、
段階的に自分の深層心理を明らかにする
実践型ワークをご用意しました。

これらのワークを通じて得られるのは、

  • 価値観の明確化
  • 無意識のブレーキの発見
  • 思考の整理と片付け
  • 本当に望む未来の言語化
  • 新しいセルフイメージ

です。

自己対話を通じて導き出した答えは、
他人から与えられた「知識」よりも
圧倒的に強い納得感を持ちます。

納得感は、継続力を生み、
継続は、結果を生みます。

これらのワークは、
答えを外に探すのではなく、
既にあなたの内側にある
“本当の答え”を引き出すツールです。

10年以上の内省から構築された“気づき”の設計

人は“知識・情報”ではなく、
“気づき”によって変わります。

現実が急激に変化する人は、
「たくさんの情報を持っている人」
ではありません。

「多くの“気づき”を得た人」
です。

そしてそのためには
「気づきの設計」が必要です。

だからこそ、
このコンテンツでは、

10年以上も内省を続けてきた
ポンさん自身の実体験がベースにあります。

ここでの気づきは
偶然に起きるものではありません。

  • 問いの順番
  • 深掘りの角度
  • 感情に触れるタイミング
  • 安心して本音を出せる導線

これらが緻密に設計されています。

10年以上、
自分自身と向き合い続けた経験と、

多くの人々の問題に
触れてきたからこそわかる
人が変わる瞬間の共通点

その両方を掛け合わせることで、
“経験だけ”でも“理論だけ”でもない、
「気づきの導線」を構築しました。

この「気づきの設計」によって、

  • 自分では気づけなかった盲点が見える
  • 感情レベルで腹落ちする理解が起こる
  • 行動に直結する本音が明確になる
  • 自己流の迷走を防げる

という変化が生まれます。

人は一人で内省すると、
どうしても思考のクセや
思い込みの枠の中を回ってしまいます。

しかし、
実体験から抽出された
「気づきの設計」があれば、

思考の枠が外れ、感情が動き、
本質に直結する気づきが生まれます。

完全参加型・超体感型プログラム

これはよく言われることですが、

多くの学びの場では、
それがどれだけ素晴らしいノウハウでも、

「わかったつもり」

で終わってしまうことが
少なくありません。

知識として理解しただけでは、
なかなか現実は変わらないからです。

だからこそ今回は、
座学の理解で終わらせない
完全参加型・超体感型
プログラムをつくりました。

人が本当に変わる瞬間は、
「知ったとき」ではなく、
「自分事として気づいたとき」です。

仕組みや理論の理解は非常に重要です。

ですがどれだけ理論を学んでも、
自分の内側で腹落ちしなければ
行動は変わりません。

そして、行動が変わらなければ、
現実世界も当然変わりません。

そこで、知識のインプットではなく、
問いかけ・ワーク・実践を通じて
“自ら気づく設計”を徹底しました。

それによって、

  • その場で腑に落ちる
  • 自分の課題として明確になる
  • すぐに行動が変化する

という状態を生み出します。

体感による気づきは、
脳だけでなく、
感情や身体の感覚と結びつきます。

そのため記憶に強く残り、
無意識レベルで行動を後押しします。

「楽しかった」では終わらせない設計

よくあるリトリートでは、
終わった直後、
参加者はこう言います。

「最高でした」
「癒されました」
「楽しかったです」

ですが1週間も経てば、
多くの人がこうなります。

  • 何が変わったのか説明できない
  • 周囲に共有できない
  • 行動が継続しない
  • 元の思考パターンに戻る

はっきり言ってしまうと、
これでは何の意味もない
と僕は考えています。

既にお伝えしたとおり、
ここでは体感を重視していますが、
それが一時的なもので終わってしまえば、
人生を変えることはできません。

だからこそこのコンテンツでは、
体感と、その言語化を
どちらも大切にしています。

実践型のワークに加えて、
ロジカル解説があることで、

  • なぜ変化が起きたのか
  • 何が自分の中で外れたのか
  • どの思い込みがノイズだったのか

が明確になります。

そして、それによって、

  • 再現可能になる
  • 日常で使える
  • 他人に説明できる
  • 自分の変化を確信できる

という未来が得られるのです。

楽しかった。
スッキリした。

それで終わるリトリートではありません。

あなたが、

  • 現実を変えたい
  • 停滞を突破したい
  • 思い込みを外したい

もしそう願うなら、必要なのは、
体感的な気づきと構造の理解です。

このコンテンツでは、
その両方を提供します。

5日間後、あなたの心は軽くなっています

このプログラムは、

✅自己対話が得意ではない人
✅形ばかりの内省になってしまう人
✅何から始めていいかわからない人

そんな人でも、
5日間のプログラムを実行するだけで
「深層の手放し」を体験できる
ように
構成・設計されています。

特別なスキルや才能は必要ありません。

元々このリトリートは、

・学歴なし
・スキルなし
・意志力なし
・継続力なし
・特別な才能なし
・特別な人脈なし

という当時の僕自身が
実践してきた内容がベースにあるので、
これを見ているほとんどの人にとって
難しく感じることはないはずです。

各ステップが、
「ワーク+解説」で構成されているので、
講義動画を見ながら実践していくだけで
5日後には驚くほど
自己理解が深まっていると思います。

難しい作業や、
複雑なステップは一切ありません。

ワーク中は、
視点、ヒント、事例、問いかけ
を投げかけていきますので、
つまづかない設計になってます。

ポンさん式「手放し」の方法とは?

具体的に、
このプログラムで
何をするのかをお伝えします。

一言で言えば、

身の回りの
モノ・ヒト・コトに隠れた
「思い込みの断片」を見つけ出す

ということです。

「自己対話」と聞くと、

目を閉じて、
ひたすら内面を掘り下げる

そんなイメージが
あるかもしれません。

でも実は、
「よし、内側を見よう」
と思って内面だけを掘っても、
思い込みはなかなか見えてきません。

なぜなら、
思い込みを探している
その思考自体が、

すでに思い込みに
染まっているからです。

そこで「現実」を手がかりにします。

あなたの持ち物、人間関係、習慣、
時間の使い方、お金の使い方。

これらはすべて、
あなたの「選択の結果」です。

そして、その選択は
偶然ではありません。

「こうあるべき」
「こうでなければならない」

という無意識の思い込みから生まれたものです。

つまり、身の回りの
モノ・ヒト・コトは、

あなたの思い込みが
"物質化”されたもの

なのです。

鏡に映った姿を見れば、
自分がどんな表情をしているか
がわかりますよね。

それと同じで、外側の現実は、
内側の世界を映し出しています。

犯罪現場に
犯人の指紋が残るように、

あなたの思い込みも、
身の回りのあらゆるものに
「指紋」として残っています。

例えば、
常に予定が詰まったカレンダーは、

充実している証ではなく、
「止まってはいけない」
 という思い込みの象徴だったり、

必要以上に
整えられた部屋は、

快適さのためではなく、
「完璧でなくてはならない」
という思い込みから
生まれていたりします。

モノ・ヒト・コトは、
あなたの選択の履歴であり、
思い込みの断片なのです。

「何を思い込んでいるか」
はなかなか見えませんが、

「何を選んでいるか」
は見ることができるのです。

だからこそ、

「なぜこれを持っているのか?」
「なぜこの人と関わっているのか?」
「なぜこの行動を繰り返しているのか?」

と、
無意識の選択の理由を
問い直すことで、
思い込みの正体が
浮かび上がってくるのです。

このプログラムでは、
「選択の痕跡」を丁寧に観察し、
対話を通じて紐解いていくことで、

あなた自身も気づいていなかった
思考のクセ、隠れた執着、本音を
一つひとつ明らかにしていきます。

「断捨離」との決定的な違い

断捨離とは、
モノを捨てることを通して、
人生を整える考え方ですが、

このプログラムとの違いを
ひとことで言えば、
「外側の変化」か
「内側の変化」かの違いです。

このプログラムでは、
あなた自身の「内側」の変化に
フォーカスしています。

なぜなら、

あなた自身の内側が変われば、
外側の世界は自然と変化するから


です。

このプログラムは、ただの
「部屋の片付けプログラム」
ではありません。

あなたの内側にある

・不要な思い込み、
・思考のクセ、
・執着
・恐れ
・罪悪感など、

あなたを縛りつける
目に見えないノイズ

を手放すためのプログラムです。

勢いに任せてゴミを捨てたり、
家の中のモノをただ減らしても、
それではただ空間が整うだけです。

つまり、そこに、
自己対話がないのです。

断捨離の実践者のほとんどが、
「ただの片付け」で終わってしまうのは、
内側に変化が起きていないからです。

内側に変化が起きていないので、
選択基準は変化することなく、
すぐに家の中も元通りになります。

本当の意味で「手放す」には、
「思考の整理」や「価値観の見直し」
が必要不可欠になります。

つまり、内側の変化です。

このプログラムでは、
「自分自身との対話」を通して、
「目には見えない不要なもの」
を手放していきます。

プログラムの内容

このプログラムの
内容をお伝えしていきます。

このプログラムは、
5日間で実践していただく構成
になっています。

1日ごとに取り組んでいくことで、
自然と理解が深まり、
変化を実感できる設計になっています。

  • 【Day1】
    オリエンテーション
  • 【Day2】
    身の回りの「モノ」に向き合う
  • 【Day3】
    「ヒト」との繋がりに向き合う
  • 【Day4】
    頭の中の「コト」に向き合う
  • 【Day5】
    自分の人生を選び直す

以上のステップで進んでいきます。

  • 【Day1】
    オリエンテーション

このリトリートを
ただの体験ではなく
「人生の転機」とするために、

「今抱えている悩みや違和感」
「本当は望んでいる理想の状態」
「この時間を通して何を得たいのか」

を丁寧に言葉にしていきます。

曖昧だった意図に輪郭を与え、
「なぜここに来たのか」という
参加目的を明確にしていきます。

意図を持つことから
すべては始まります。

  • 【Day2】
    身の回りのモノに向き合う

「外側の世界」を通して、
「自分の内側」を知る一日です。

身の回りのモノは、
ただそこにあるのではなく、
すべてあなたの選択の結果です。

そしてその選択には、
あなたの本音が隠れています。

モノとの関係性を見つめることは、
 【価値観・恐れ・執着・本当の願い】
と出会うことです。

ワークを通して、

・なぜそれを持っているのか
・なぜそれを手放せないのか
・それは何を象徴しているのか

を探っていきます。

モノを通して、
自分の内側の声に
触れていくプロセスです。

  • 【Day3】
    ヒトとの繋がりに向き合う

人との関係性の中に映る
「本当の自分」と出会う一日です。

人との繋がりや関係は、
モノよりもはるかに複雑で、
あなたの本音が浮き彫りになります。

ワークを通じて、

・人との距離感
・期待や役割
・無意識のパターン

に気づいていきます。

・あの人が頭に浮かんでくるのはなぜなのか?
・その繋がりが続いているのはなぜなのか?

他者との関係性を見つめることで、
自分自身との関係性が浮かび上がります。

  • 【Day4】
    頭の中のコトと向き合う

頭の中を整理し、
「人生の優先順位」を決める一日です。

僕たちの思考の中には、

「やらなければいけないこと」
「気になっていること」
「いつかやりたいこと」

が常に渦を巻いています。

それらを丁寧に整理していきます。

絡まり合っていた思考を仕分けていくと、
余計な重さが少しずつほどけていきます。

すべてを抱える必要はない。
すべてを今やる必要もない。

整理の先に見えてくるのは、
「自分にとって何が一番大切か」
という本質です。

すると、
人生の優先順位が明確になります。

限られた時間とエネルギーを
人生の、どこに使うのか。

何を選び、何を手放すのか。

ここからあなたの選択は
一気に変わりはじめます。

  • 【Day5】
    自分の人生を選び直す

気づきを日常へとつなげる一日です。

4日間の自己対話を経て見えてきた、

・本当の願い
 ・大切にしたい価値
 ・これからの方向性

それらを、自分の中に
しっかりと根づかせていきます。

ここで終わるのではなく、
日常へどう持ち帰り、
どう生きていくのか。

具体的な意図を言葉にし、
自分自身との新しい約束を結びます。

進捗を可視化する仕組み

人の脳は、成果そのものよりも
「進んでいる感覚」
によって強く動機づけられます。

小さな前進でも、
それが見えると

「自分はできている」
「このまま続ければいい」

というポジティブな認識が生まれます。

この認識は、
行動をさらに継続させ、結果として
大きな成果へとつながっていきます。

つまり、進捗を可視化することは、
継続力を生み出す仕組みそのものなのです。

そこで今回は、
様々なワークを実践していく上で、
進捗を可視化できる仕組みをご用意しました。

セルフ実践ワークシート付き

人は、話を聞いただけでは変わりません。

どれだけ納得した内容でも、

・「なるほど」で終わってしまう
・行動に落とし込めない
・日常に戻ると忘れてしまう

こうして、多くの学びは
“いい話だった”という
記憶だけで終わってしまいます。

しかし本当に変化が起きるのは、
自分の言葉で考え、書き出し、
行動に変えたときです。

そのプロセスを誰でも
実践できるようにするために、
このセルフ実践ワークシートを用意しました。

このワークシートを使うことで、

・学びを「理解」から「行動」に変えられる
・頭の中の考えが整理される
・自分に合った具体的な行動が見えてくる
・学びが一過性ではなく人生の変化につながる

という変化を体感できます。

つまり、「知っている状態」から
「使える状態」に変えることができるのです。

【豪華5大特典】

購入者限定5大特典
をご用意してます。

こちらの特典には、
ここでしか手に入らない
未公開レポートや、

本編の学びを
より一層深めていただく
チェックリスト
など、

有料級のコンテンツが5つ
含まれています。

  • 特典1.
    『マインドフルネス』
    完全攻略ガイドブック
  • 特典2.
    “持ちすぎサイン”に気づく
    『ノイズチェックリスト』
  • シークレット特典3.
    未公開レポート
    『手放しの3ステップ』
  • シークレット特典4.
    未公開レポート
    『手放すべき12のもの
  • シークレット特典5.
    未公開レポート
    『人生をシンプルにする3つの習慣』

どれも、ワークで得た気づきを
さらに深めるためのコンテンツです。

正直、特典だけでも有料にしたいくらいです。

  • 特典1.
    『マインドフルネス』
    完全攻略ガイドブック

忙しい毎日の中でも心を整え、
思考と感情をクリアにする
マインドフルネスの実践法を
まとめたガイドブックです。

初心者でもすぐに実践できる
具体的な方法を
わかりやすく解説しています。

  • 特典2.
    “持ちすぎサイン”に気づく
    『ノイズチェックリスト』

知らないうちに増えてしまう
「情報・物・思考のノイズ」に
気づくためのチェックリストです。

今の自分が抱えすぎているものを整理し、
シンプルな状態に戻すきっかけを作ります。

  • 特典3.
    未公開レポート
    『手放しの3ステップ』

不要な物や思考、人間関係を
スムーズに手放すための
シンプルな3つのステップを解説します。

迷わず行動できる
実践的な手順をまとめた
特別レポートです。

  • 特典4.
    未公開レポート
    『手放すべき5つのもの

知らないうちに自分を縛っている
「5つの思い込み」と、心を軽くする
ヒントをまとめたレポートです。

読むだけで、
手放すべき思考のクセに
気づくことができます。

  • 特典5.
    未公開レポート
    『人生をシンプルにする3つの習慣』

日常に取り入れるだけで、
人生が驚くほどシンプルになる
3つの習慣を解説します。

無理なく続けられる実践法を
まとめた未公開レポートです。

こちらの特典には
受け取り条件がありますが、
誰でも簡単に満たせる内容なので
購入後にぜひ確認してみてください。

【スペシャル追加7大特典】

さらに今回、5大特典に加えて、
より実践にフォーカスした
コンテンツを7つ追加しました。

こちらは、本編の内容を、
より日常レベルまで落とし込み、
「一度きりの気づき」ではなく
実際の成果につなげるための
特別コンテンツになっています。

ここでしか手に入らない
実践テンプレート、
チェックリスト、
ワークシートなど、

特別コンテンツを7つご用意しています。

本編の理解を深めるだけでなく、
迷わず行動できる状態まで
サポートする内容になっていますので、
ぜひ特典もフル活用してください。

  • スペシャル特典その1
    >>「???」
  • スペシャル特典その2
    >>「???」
  • スペシャル特典その3
    >>「???」
  • スペシャル特典その4
    >>「???」
  • スペシャル特典その5
    >>「???」
  • スペシャル特典その6
    >>「???」
  • スペシャル特典その7
    >>「???」

こちらの特典にも
受け取り条件がありますが、
誰でも簡単に満たせる内容なので
購入後にぜひ確認してみてください。

このプログラムの全体像

【リトリート動画】

  • Day1:オリエンテーション
  • Day2:「モノ」と向き合う
  • Day3:「ヒト」と向き合う
  • Day4:「コト」と向き合う
  • Day5:「人生」を選び直す
  • スライド資料
  • 手放し実践ワーク
  • セルフ実践ワークシート

【購入者限定5大特典】

  • 特典1.
    『マインドフルネス』
    完全攻略ガイドブック
  • 特典2.
    “持ちすぎサイン”に気づく
    『ノイズチェックリスト』
  • シークレット特典3.
    未公開レポート
    『手放しの3ステップ』
  • シークレット特典4.
    未公開レポート
    『手放すべき12のもの
  • シークレット特典5.
    未公開レポート
    『人生をシンプルにする3つの習慣』

【スペシャル追加7大特典】

  • スペシャル特典1
    >>「???」
  • スペシャル特典2
    >>「???」
  • スペシャル特典3
    >>「???」
  • スペシャル特典4
    >>「???」
  • スペシャル特典5
    >>「???」
  • スペシャル特典6
    >>「???」
  • スペシャル特典7
    >>「???」

以上がこのプログラムの全体像になります。

このコンテンツの価格を
高いと感じるか、
安いと感じるかは自由ですが、

今回のプログラムは、
一人ではなかなか実践が難しい
「手放し」と「自己対話」のプロセス
外側からの問いかけによって、
誰にでも再現できる形に編集したものです。

それに加えて、
【豪華5大特典】【追加7大特典】
も含まれています。

それを踏まえて高いか安いかを
判断していただければと思います。

このリトリートがおすすめな人

  • 人生をシンプルにして、
    軽やかに動けるようになりたい人
  • 断捨離した経験があるけど
    さらに人生を好転させたい人
  • このリトリートを通して
    自分の本音と向き合いたい人
  • 仕組みや理論よりも前に、
    体感を通して気づきを得たい人

このリトリートを買って欲しくない人

  • 教材を買って満足してしまう人
  • 繰り返し学んだり実践する気がない
  • なんだかんだで現状に満足している人
  • 普段のポンさんの発信が好きではない人

コンテンツ公開スケジュール

このコンテンツは、
動画を見ながら実践していただく
前提で構成されています。

実践と理解を段階的に進めていただくため、
動画コンテンツは順番に公開していきます。

以下がコンテンツ公開スケジュールです。

【DAY1】オリエンテーション
>>公開済み

【DAY2】「モノ」と向き合う
>>3月11日21時公開

【DAY3】「ヒト」と向き合う
>>3月12日21時公開

【DAY4】「コト」と向き合う
>>3月13日21時公開

【DAY5】自分の人生を選び直す
>>3月14日21時公開

スケジュールに沿って
コンテンツを順次公開していきます。

公開された動画から順番に
ご視聴・実践してください。

一度公開されたコンテンツは、
期間中いつでもご視聴いただけます。

最後に

ここまで
読み進めてくださったあなたは、
もう気づいていると思いますが、

「答え」はずっと、外ではなく、
あなたの内側にあったのです。

僕たちはつい、
何かを「足そう」とします。

新しい知識、
新しいノウハウ、
新しい成功法則など。

ですが、
本当に人生が動き出す瞬間は、
何かを足したときではなく、
余計なものを手放したときです。

人生を変えるのに特別な才能や、
特別なノウハウは必要ありません。

必要なのは、
「本当の自分に戻ること」だけです。

思い込み。ノイズ。思考のクセ。

自己対話を通して、
それらを手放し、

「今この瞬間」

に意識が向いた時、
眠っていた潜在能力は
自然に動き出します。

そして、そのときから
人生に必要な出来事や出会いが
引き寄せられてくるようになります。

これは特別な人の話ではありません。

これを読んでいる
あなたの人生にも起こることです。

もし今あなたが少しでも、
「持ちすぎている感覚」があるなら、
お役に立てる自信はあります。

選ぶのは
“今この瞬間のあなた”です。

人生から余計なものを手放し、
もっと軽やかに生きていきたい。

覚悟を決めたあなたと
本編でお会いできることを
楽しみにしています。


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【ポンさん式マインドフルネス】5Daysリトリート

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