
【ゼロから”最短最速で”垢抜ける】外見磨き入門5STEP ~5日後にマッチ10倍になる禁断の一冊~
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レイ
こんにちは、レイです。
軽く自己紹介すると、
withをメインに3年前からマッチングアプリで女性攻略の活動と発信をしていて

こんな感じの実績です。
( レイの経歴にもっと興味ある人はこれ)
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アプリを開けばいいねがカンストしているのは当たり前で、



デートする子や家に呼ぶ子は、可愛い子だけこっちから選んであげるのが当たり前な日常です。
しかし最初からモテていたのかというと当然そんなことはなく、
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もともと理系工学部出身で
こんな感じの、典型的なブサイク非モテ陰キャでした。
写真もマジでそっくりですね。
こんな状態の3年前からなぜアプリで無双できるモテ男になれたのか?
マッチングアプリのノウハウを極めたのももちろんですが、
1番大きいのは
- 外見を磨いて垢抜けたから
に他なりません。
外見を磨くことで
- 美女からのいいねが爆増する
- ドタキャンが一切されなくなる
- 遊び相手を”選ぶ側”になれる
- お持ち帰りできる確率が3倍以上になる
と、いいことずくめです。
今読んでいるあなたは「外見の重要性」が分かっていて
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という方だと思います。
それは素晴らしいことですが、
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こうも思ってないですか?
大丈夫です。そんなあなたの悩みをサクッと解決します。
本質的な外見磨きって正直、数ヶ月単位の時間がかかるのですが
今回は超短期的に垢抜けられる項目のみチョイスし、
たった5日間で大変身してマッチ爆増できるプログラムを組みました。
そのままマッチングアプリ用の写真撮影をして実際に使えるよう順番を組んであるので、
ぜひそのまま丸パクリして行動してください。
Day1. 眉サロンに行く
1日目は眉毛を整えます。
👨「眉ってそんなに重要?」
そう思う方もいるかもしれません。過去の僕がそうでした
百聞は一見に如かずで、見てください ↓
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
- カッコいい
- 清潔感がある
- 垢抜けて見える
- イケメンだ
Afterの方が、圧倒的にそんな印象を受けますよね。
眉毛は顔だけでなく、その人のなりを印象付ける超重要なパーツです。
ボサボサは論外ですし
綺麗に整えることで、爆発的な垢抜け感を得られます。
👨「眉毛の重要性はわかった。でも、自分で整える自信がない…」
大丈夫です。
そんなあなたは、眉サロンに行くことで全てが解決します。
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例えばこういうところ。
眉サロンに行くメリットは以下です。
- 失敗のリスクが極めて低い
- お金を払うだけで、一瞬でカッコよくなれる
- 相談しながら形を決められる
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この画像のように、
眉はご自身の顔の形や印象付けたい特徴によって無限にパターンが存在します。
もっと言えば、狙いたい女の子の系統によっても変えるべきです。
ここで「この形にしてください」と言える万能な形はないので
そういう意味でも、一度眉サロンに行きカウンセリングを受けた上で形を作ってもらうのがおすすめです。
とにかく思考停止で一度眉サロンに行きましょう。
1日で確実に変化が得られるので、
👨「眉でこんなにイケメンになれるんだ…」
と実感できるはずです。
現在ボサボサ or イマイチな自己処理 の場合かなりの垢抜け感が得られます。
Day1は眉サロンに行って終了です。
Day2. BBクリームを塗る
こちらを見てください。
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
左のBeforeはニキビや吹き出物、ヒゲで不潔な印象ですが
右のAfterは比較的清潔感があり、イケメンに近づいたのがわかりますよね?
特に女性はスキンケアやメイクをして当たり前なので、
肌の綺麗さは非常にシビアに見られます。
僕がキープしてきた多くの女性も、
👩「イケメンでも、肌荒れしてるの見ると性欲が湧かない」
と言っていました。
女性攻略において、ニキビ、肌荒れ、ヒゲはゼロに近づけるべきです。
肌は超重要です。
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こんな感じの陶器のようなイケメン肌を目指しましょう。
とはいえ、スキンケアで肌質そのものを綺麗にするには最低3ヶ月の時間がかかります。
👨「そんなに待ってらんねーよ!」
と思ったあなたに朗報です。今すぐ肌をキレイに見せる裏技があります。
それはBBクリームを塗ること。
ファンデーションと違い、化粧下地が不要で
塗るだけで一発で肌をキレイに補正することができます。
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
実はこれらの画像もメンズメイクで、仕上がりとしてもこんなイメージになります。
実際におすすめするBBクリームは以下。
ちふれ BBクリーム
1,000円以下と驚異の価格とファンデーション並のカバー力がが最高。
ドンキやドラッグストアでも置いてるので、買わない理由がない。
大体の人は1番でokなはず
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ウーノ フェイスカラークリエイター ナチュラル
ちふれよりカバー力は低めだが、とてもナチュラルな仕上がりになる。
カラーを選ぶ必要がないのも利点。どうしてもメイク感に抵抗がある人におすすめ。
Amazonだと2個からなのでドラッグストアのほうが安い。
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塗る前に必ず、顔の産毛を剃ること。
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メイクノリが非常に悪くなるほか、シンプルに清潔感がない。
下記のシェーバーがおすすめ。
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塗り方はこちらの動画が参考になります。↓
・スキンケアをほとんどしたことがない
・スキンケアが不完全で肌荒れしている
といった人でも、BBクリームを塗ることで1発でキレイな肌が手に入ります。
デート前に塗ることで、女性の反応は格段に良くなるはずです。
なお厳密には、
BBクリームだけではスキンケアで手に入れた本当にキレイな肌の仕上がりには一段劣るということは忘れずに。
本質的に肌をキレイにしたいなら地道な努力が必要です。
BBクリームの塗り方を覚えてDay2は終了です。
Day3. 女子ウケコーデを着る
ダサい服の男性
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カッコいい服の男性
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カッコいい服の男性の方がモテるのは、周知の事実でしょう。
とはいえ
👨「陽キャが着ているような服には抵抗が…」
👨「おしゃれなセレクトショップとかには入りづらい…」
👨「そもそも女性ウケする服が分からない…」
という方も多いと思います。
朗報です。
今回は、女子ウケ100%のコーディネートをファストファッション縛りで組んでみました。
先に答えを言うと、
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こういった
テーラードのセットアップ(きれいめコーデ)
が最も女子ウケします。
今回紹介するコーデは安価ですし、誰でも買いやすく
それでいて女子ウケは抜群。お持ち帰り確率は爆上がりです。
全身丸パクリして購入してください。
テーラードジャケットSW
色はブラック
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テーパードトラウザーSW
色はブラック
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コットンカラーT(半袖)
色は白
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レギュラーソックス3P
色は黒。
よく白い靴下を着用している人を見かけるが、ボトムス-靴下-靴で色の切れ目ができてしまい、脚が短く見えるので注意。
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akiriko ローファー
フォーマルすぎる靴はスーツと変わらないので注意。
ローファーなら程よい抜け感が出てお洒落。
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イタリアンレザーヴィンテージナローベルト
ベルトに気を使わない人も多いが、ダサいとコーデが壊滅する。
これのブラックなら間違いない。
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ベルト、靴含め、なんと驚異の15,000円程度で全身が揃います。
GU、ユニクロ、Amazonのみなので買いやすいですし、女性が求める
- 大人っぽさ
- 清潔感
- 高級感
を兼ね揃えた絶対に間違いないコーデです。
この最強コーデを購入してDay3は終了です。
Day4. 垢抜けアクセサリーを着ける
Day3で女子ウケ間違いないコーデを購入してもらいましたが、そのまま着るだけではまだ不完全。
さらなる垢抜け感をプラスしてくれるのが、アクセサリーです。
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モテコーデにアクセサリーは必須です。
しかしモノの選定を間違えると、良かれと思って付けたのにマイナス評価となることも多く、扱いが難しいです。
女性ウケという観点で、着用すべきアクセサリーは
- 清潔感
- 高級感
- ある程度の男性感
これらの印象を与えるものが最強です。
逆に
- デザインが奇抜で清潔感に欠けるもの
- 女性的な印象を与えるもの
- チープな印象を与えるもの
はNGとなります。
よってすべてを満たす、
シンプルなデザインのシルバーアクセサリー
が最もおすすめです。
今回は、そのまま買えばとにかく間違いないものを3点セレクトしました。
丸パクリして購入してそのまま着用してください。
WEGO ステンレスフープ イヤリング
はさむだけなので、ピアスホールが空いてない人も着用できる。
シンプルなデザインで、減点の確率が限りなく低い。高級感のある光沢も◎
太さと大きさが絶妙で、僕も愛用している。
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HARE Vチェーンネックレス
3,000円台と安価ながら安っぽくない光沢が◎
シンプルなデザインで、余程のことがなければ減点は受けにくい。
60cmと使いやすく幅広いコーディネートに合うのでおすすめ。
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[シルバーワン] シルバー925 平打ちリング
シンプルなデザインと光沢感が申し分ない。
幅3mmか5mmを選ぼう。

Day3で購入した服に加え、これらのアクセサリーを着用することで
劇的に垢抜けたコーディネートが完成します。
これら垢抜けアクセを購入して、Day4は終了です。
Day5. メンズ美容室に行く
これまでの4日間で
- 眉
- 肌
- 服
- アクセサリー
に手を加えてきましたが、まだ触れていない箇所があります。
それは髪型です。
というのも、髪型は美容院で切って終わりではなく
自分でセットできなければ意味がありません。
しかし実際に自分でセットが上手くできるようになるまでには数週間の期間が必要となります。
だからこそ、髪型を最終日に持ってきました。
美容院では、カットの後にヘアセットをしてくれます。利用しない手はありません。
Day5はBBクリームを塗り、購入した服とアクセを付けた状態で美容院に行き、
ヘアセットの直後にマッチングアプリ用の写真撮影をしてもらいましょう。
補足ですが、もし床屋や1000円カットに今現在通っている人は、
今すぐ行くのをやめてください。
彼らが行っているのは散髪であり、髪型を作ることではありません。
そもそも床屋や1000円カットの時間内(15分とか)で髪型を作り込むことは物理的に不可能だと知り合いの美容師も言っていました。
- 散髪
- なりたい髪型を作る
これらは分けて考えてください。もちろん我々が目指すのは後者であり、
それらを行ってくれるのがメンズ美容室です。
では実際どんな髪型に切ってもらえばいいのか?
令和の日本において、女子ウケを目指す髪型の正解は
・マッシュ

・センターパート
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の2択だと考えてください。
そして選び方としては、
- 顔の形が面長→マッシュ
- 顔の形が丸顔→センターパート
を選べば減点はありません。
というのも、面長の場合は顔が長いので、センターパートにしてしまうと額のぶん顔の面積が増え、面長が強調されてしまいます。よってマッシュがベターです。
逆に丸顔でマッシュにしてしまうと、横幅の面積が強調され垢抜けない印象となります。
顔の形すらわからない、という人はそのまま美容師に相談しましょう。
あなたの骨格に合った髪型を提案してくれるはずです。
あとはInstagramやHot Pepper Beautyで実際になりたい髪型を見つければオッケーです。
とはいえ選び方が全くわからない、という人もいるかと思うので
ここから選んでおけば間違いないオススメの髪型をいくつか挙げておきます。

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
なりたい髪型は決まりましたね。
次はどこの美容室に行けばいいのか?ですが
近くに店舗がある人は、

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このどちらかに行けば間違いありません。
地方の人などは、近くの「メンズ美容室」に行ってみてください。
実際のカット例を見て、メンズが多くて上手ければオッケーです。
美容室に入ってからのオーダーの仕方ですが、
なりたい髪型の画像を見せて「これにしてください」と伝えるのがおすすめです。
僕もいつもそうしていますね。
どんなに髪型の研究をしても、美容師からしたら我々は素人です。
素人がどんなに言葉を尽くして伝えても、絶対に正しく伝わりません。
僕はかつて口頭の説明のみでカットとパーマを頼んだことがあるのですが
👨「(髪の長さを)もっと行っちゃっていいですね」
と言ったのを
👨「(パーマの強さを)もっと行っちゃっていいですね」
と勘違いされ、終わってみれば道明寺みたいな髪型になり絶望したことがあります。

半年以上パーマが残ったので本当に最悪でした。
皆さんはこんなことにならないよう、
必ず完成形の写真を見せてイメージをすり合わせてください。
また髪型をほとんど決めずに行って、
👨「女子ウケの良い髪型にしてください」
とだけ伝えて美容師におまかせするのもアリです。
個人差はありますが、数百人単位で髪型を作っているプロですので
素人考えで髪型を決めるよりは間違いない髪型になることが多いです。
カットが終わった後、ヘアセットをしてもらえます。
アシスタントが行うことが多いので正直クオリティはまちまちなのですが
ここで裏技があります。
👨「このあと女の子と会うんですよね~」
と言うと、セットを本気でしてくれます。
クオリティも総じて上がる可能性が高いので、これを伝えて髪型を完成してもらいましょう。
実際にセットをしてもらったら、
晴れてこの5日間で作り上げたあなたの外見は完成です。
この完璧な状態で、ぜひともマッチングアプリ用の写真撮影をしてもらいましょう。
Twitterで検索すれば、マッチングアプリ用カメラマンが沢山活動しています。
例を挙げると
てるさん(東京)
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こういった方たちですね。
DMを送れば予約対応してもらえるはずです。
まとめ
どうだったでしょうか。
ここまで読み飛ばした方がほとんどだと思いますが、実際にこの通りに5日間行動してもらえば、
あなたは劇的に雰囲気イケメンに近づき
爆発的に垢抜けられることは間違いありません。
マッチングアプリ用の撮影もしてもらえば、
- 誇張抜きでマッチ率10倍も夢じゃないです
それだけ外見磨きの力は凄まじいんです。
しかし、本当に雰囲気イケメンを極めようと思ったら
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これだけの項目をすべて磨かなければなりません。
今回紹介したのは、短期間で変化できる項目だけを抜き出したほんの一部なんです。
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

これまで僕が
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45,000文字にわたって
僕が3年間積み上げてきた全ての外見磨きノウハウを詰め込んでいるで、
頭からつま先まで網羅はもちろん
内容をすべて実践してもらえれば、僕のように
- いいねカンストは当たり前
- 現役モデルと付き合う
- 激シコアイドルを抱く
- キャバ嬢と即日ホ◯ル in
も叶うことは間違いありません。
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↓ このTipsを読んだ人の感想
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- ぶっちゃけ、現状ブサイク
- 外見磨きをほとんどしたことがない
- 服はユニクロでしか買ったことない
こんな人でも問題なく結果を出せるよう、
超初心者からでも雰囲気イケメンになれる内容となっています。
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今後ともレイをよろしくお願いします。