「追いかける恋」から抜け出した瞬間、 彼から“好きだよ”って言われました。
え、何それ？って思った人だけ読んでほしい。
ねえ、ちょっと本気で聞いてほしいんですけど…
私、ほんの少し前まで、LINEの既読スルーで泣いてました。
夜中に1人でスマホを握りしめながら、
「なんで私ばっかり好きになって、傷ついてるんだろう…」って。
- 「わかってるのに変われない」
- 「頑張ってるのに報われない」
そんな私が、
“あること”を始めてから、
恋の景色がまるっと変わったんです。
返信がこない時間が不安
初めまして、私は研究さんという名前で
普段はインスタで恋愛心理学やMBTIについて発信しています！
そんな私も過去の恋愛は辛くて苦しい事ばかりでした...。
スマホばっかり見ちゃう。
「彼から返信が早く帰って来た」ただそれだけで1日が救われる。
逆に、素っ気ない返事がきただけで、思考が暴走する。
正直、恋してるというより、
自分の存在価値を確認したいだけだった。
“好きにさせよう”と必死だったけど、
本当は「私を好きでいてくれるあなた」が必要だった。
…こんな恋、苦しいに決まってるのに、 なぜかやめられなかったんです。
そんなある夜、「もう無理」ってなってノートを開いたんです。
頭じゃなく、“本音”で書いてみたら、
止まらなかったんですよ、涙が。
“私が欲しかったのは、好きな人じゃない。
自分に自信を持てる私だった”って。
その瞬間から、私は少しずつ、
恋の主導権を「相手」から「私」に戻す練習を始めました。
- 「返信が来ない」じゃなく「今、私は何をしたいか？」にフォーカス
- “愛されよう”とする行動を1つやめてみる
…え、こんなことで？って思いましたよ。 でも、信じられない変化が起きたんです。
2週間くらい経ったある日
あの人が、急にこんなことを言ったんです。
「なんか最近、お前いい意味で余裕出てきたよね。 それがすげー魅力的に見える。」
……いや、叫びましたよ。ガチで（笑）
それから、関係が逆転したんです。
私が「今日会える？」って聞く側から、
「次いつ会える？」って聞かれる側になってた。
もう、自分で自分を褒めたくなりました。
恋が上手くいかなかった頃の私
LINEの返信が来るかどうかで、
私の自信が上下して「追われる女になりたいのに、毎回追ってばかり」になってた。
「追わなくなったら、好かれた」って言うと
「それって我慢したってこと？」「強がって距離を取ったの？」って
思う人もいるかもしれません。
でも、違うんです。
本当の“追わない私”って、
「自分で自分を満たせてる私」のこと。
本当の問題は、“恋愛の仕方”じゃなかった。
「自分との関係の築き方」が壊れてたんです。
今回、この経験をベースに私は
【追いかけないのに愛される私になる14日間恋愛再構築講座】を作りました。
- 1日10分で心の傷を癒す感情ワーク
- “私が満たされる”習慣を組み直す7ステップ
- MBTIで「恋の癖」を完全解析する特典付き
実際に受けた方からは、
「もう“返信まだかな”って思わなくなった」
「“好きになってもらおう”が消えて、自然に愛されてる」
って報告が続々届いてます。
もし今、あなたが
「また既読スルーで落ち込んだ夜」を迎えてるなら…
たった3分、自分の心を見つめるだけで、
その夜が“強さに変わる”かもしれません。
そしてその先に、
“愛されるために頑張る私”を卒業して、
“選ぶ側の私”になる14日間が待っています。
私もずっと、恋で苦しかった。
好きな人に合わせてばかりで、嫌われないように、
機嫌を損ねないように、気づいたら
“相手の顔色で生きている私”になっていた。
でも──どれだけ頑張っても、
尽くしても、安心することは一度もなかったんです。
ある日ふと思ったんです。
「これ、相手の問題じゃなくて…“私の中”の問題かもしれない」って。
その日から私は、
感情・行動・思考を“自分に戻す”旅に出ることにしたんです。
この講座は、その旅の“地図”です。
恋で不安になりやすいあなたが
「もう、こんな自分やめたい」って思ったとき。
“自分の感情の主導権”を、
もう一度取り戻すための14日間のステップを丁寧に設計しました。
この講座は、2つのステップで構成されています。
▶ 前編｜Day1〜Day7
恋で傷ついた“心”を癒し、自分を理解する7日間
- 恋にのめり込んでしまう自分
- 媚びてしまうクセ
- 「好かれたい欲」が暴走する理由
これらを「責める」ではなく、「言語化して癒す」ための前半7日間です。
▶ 後編｜Day8〜Day14
恋の“主導権”を自分に取り戻し、行動を書き換える7日間
- 相手に振り回されない“私軸”の思考
- 主導権を渡さない行動の積み重ね
- 恋愛に依存しない、でも愛される私へ
感情を書き換えたその先にある、“行動と思考のアップデート”がこの後編です。
この14日間を通してあなたの恋愛を再構築していきます。
依存に苦しむ必要もなく、気になる人は向こうから寄ってくるようになる。
そんな素敵で美しくて強い女性に生まれ変わる2週間です。
前編のあなたの変化を支える4つの特典をご用意しました。
- 特典①：“追いかけない私”をつくる30日間アクションシート
- 特典②：振り回されない私になる 最強の恋愛再構築BOOK
- 特典③：MBTIタイプ別恋でつまずいた時のリカバリー術
- 特典④： 心が揺れたときに読み返す “セルフラブお守り言葉集”
これらは、“知識ではなく変化を起こす”ために設計された実践ツールです。
いつでも好きなタイミングで使ってください。
【後編】Day8〜14
媚びないのに、ちゃんと愛される。
“私で在る恋”を取り戻す7日間
前編で癒した心と感情の土台をもとに、
この後編ではいよいよ、“恋の主導権”を自分に取り戻していきます。
ここで大事なのは、
「自分を守りながら、自分らしく愛される行動と思考を育てること」。
次の7日間で媚びるでもなく、
我慢でもなく、“自分のままで愛される私”を育てていきましょう。
この後編を読み終えたとき、あなたはもう、
“選ばれるための恋”をしなくてもよくなっているはずです。
そして、“自分が選ぶ恋”を始められるようになっているはず。
追加特典｜あなたの変化を加速させる
さらに後半の講座には、テキストと連動した
“変化を定着させる3つの特典”がついています。
感情を書き換えただけでは、人は変わりきれません。
だからこそ──「行動」まで落とし込める特典が、変化の完成に必要なのです。
この特典を“使い倒せた人”から、変化していきます。
全部やらなくても大丈夫。
でも、ピンときたものからでいいので、
1つずつ、自分の中に落とし込んでいってください。
この講座は、あなたを責めません。
泣いてもいい。止まっても、戻ってもいい。
「やってみよう」と思えた瞬間からが、
あなたの恋が変わるスタートラインです。
どうか、焦らず、優しく、あなた自身を迎えに行ってください。
この記事のライター
