【自動生成・予約投稿・バズ分析がこれ1つ】Threadsの投稿をAIに任せる買い切りツール"スレとも"

更新履歴
9/21(月) Brainで発売（先行3日間は4,980円）
9/24(木) 予告どおり6,980円に値上げしました
10/20(火) Tips版を9,980円で公開（中身はBrain版と同じです）

「今日は何を投稿しよう…」

夜の10時。 洗い物を終えて、ソファに沈んで、Threadsアプリを開く。

書いて、消して、また書いて。

気づけば30分たっていて、結局「明日でいいか」とアプリを閉じる。

……これ、少し前までの僕です。

最初の1週間は、モチベーションが高いのでなんとかなるんですよ。

2週目、ネタが尽きます。

3週目、「今日は疲れたし」が始まります。

4週目、更新が止まります。

そして数週間後、ふとアプリを開いて、
最後の投稿日を見て、そっと閉じる。

こんな悩み、ひとつでも心当たりはありませんか。

続かないのは、あなたの意志が弱いからじゃありません。
「毎日投稿」を気合でやろうとしているのが、そもそも無理なんです。

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改めまして、れお（@reo_ai_sns）と申します。

Instagramで「AIでSNS発信を自動化する方法」を発信していて、運営しているSNSアカウントの合計は10万人を超えています。

Instagram旅垢：5.3万人

Instagram AI垢：3.4万人

TikTok旅垢：5300人

Threads旅垢：8000人

Threads AI垢：1600人

運営アカウントはテレビ番組で紹介されたことがあり、FMラジオにも出演しました。Instagramでは大手企業のタイアップも200件以上も受けてきました。 会社員時代は、売上1兆円上場企業のIT部門で働いてました。

FMラジオ出演時の写真

数字を見てもらうとわかる通り、インスタが主力媒体です。

で、インスタをやっている人の悩みって

「Threadsどうする問題」

これがあるんですよね笑

僕もThreadsやらなきゃ、やった方がいいとはわかってるけど、インスタで手一杯…

そんな状況でした。

ですが、そんな僕のThreadsは、今日も毎日投稿されています。

でも僕は今日も1文字も書いてません。

ネタも考えていません。投稿ボタンも押していません。
やったのは、朝のコーヒーの間にAIが夜のうちに用意した投稿を5本読んで、「これでOK」の印をつけたことだけ。ここまでで5分です。

自動投稿のサービスを借りているわけでもありません。

自分で作っちゃいました。

正確に言うと、コードが1行も書けない僕が、AIに作らせました。

名前は「スレとも」。Threadsの、ともだちです。

Threadsの相棒になってほしくて、そう名付けました。

その作り方を、ツールごと全部、この教材でお渡しします。

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1. 毎日投稿をやめて、仕組みを作った話

1-1. この教材を、誰のために作ったか

この教材は、こういう人のために作りました。

ひとつでも当てはまるなら、この教材はあなたのために書きました。

1-2. 僕は、SNSに向いていない人間でした

僕は文章を書くのが遅いです。
Threadsの100文字に、平気で30分かかっていました。
100文字ですよ。投稿1個分に、30分。

だから「毎日投稿が大事」と聞くたびに、うんざりしていました。
分かってる。分かってるけど、無理だなと。

実際、うまくいかなかったことの方が多いです。

インスタは続けてこられたけど、画像1枚に1時間かかって、1日がそれで終わる。

ブログは3ヶ月書いて、収益はゼロ円。ネタも尽きました。 Threadsを始めたときは「文章だけならいける」と思ったのに、4日目にはもう書くことがなかった。

続けるほど、時間だけが減っていく。
「これ、いつまで自分でやるんだろう」と、ずっと思っていました。

変わったのは、あるとき考え方を裏返してからです。

書き続けるのをやめて、書かなくても回る仕組みを作ればいい。

1-3. コードが書けない僕が、AIに作らせた

先に誤解を解いておくと、僕はエンジニアではありません。

会社員時代にエンジニア職だったことは一度もなくて、IT部門にいたけど、エンジニアに「こういうのを作って」と頼む側でした。コードは1行も書いたことがありません。

じゃあ誰がプログラムを書いたのかというと、全部AIです。
僕は「こういうのが欲しい」と日本語で言っただけ。それで5ヶ月回っています。

だからあなたに必要なのも、コードを書く力ではありません。 コピペと、AIの質問に日本語で答えること。それだけです。

1-4. いま、どうなっているか

この仕組みで2026年4月に開設した2つのアカウントの、実際の数字です。

始めて1ヶ月の伸び

スタートから今日まで（2026年4月 → 2026年9月・約5ヶ月）

フォロワー数は、公開プロフィールに出ている数字そのままです（2026年9月7日）。
表示回数は、投稿1本ずつの数字を投稿管理データベースから足し上げた実数です（2026年9月2日）。

▲ アカウントAのプロフィール（2026年9月7日・名前と本文は伏せています）

▲ アカウントBのプロフィール（2026年9月7日・名前と本文は伏せています）

補足です。

で、この2つ、同じ仕組みを同時に走らせた別々のアカウントなんです。

1つならまぐれかもしれません。でも2つ同時にまぐれって、さすがにないと思うんです。
同じ仕組みを入れたから、同じように伸びた。それだけの話です。

このページでは、どのアカウントかが分かる情報は伏せています。
買っていただいた方には、実際のアカウントのURLも、伸びた投稿の実物も、全部お見せしています。

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2. そもそも「スレとも」とは何か

2-1. 名前の由来

毎晩あなたの代わりにネタを考えて、寝ている間に下書きを済ませて、
朝になると「これでどう？」と5本並べて見せてくる。
却下されても懲りずに、修正したものを書いてくる。

ツールというより、そういう相棒を1人雇うイメージです。

2-2. ぐるっと一周する仕組み

ネタを集める → 文章を作る → おかしくないか点検する → あなたが確認する → 自動で投稿する → 伸びた投稿を分析する → 次のネタにする

▲ スレともの全体像。伸びた投稿が、次の投稿の材料になる

一度作ってしまえば、この一周は毎日回ります。

ただ、最初から放っておいて育つわけではありません。
始めの1〜2週間は、「ちょっと硬いな」「自分ならこうは言わないな」という投稿案が、半分くらい混ざります。
そこをスマホで直して承認すると、夜の分析がその直しを読んで、次の日から同じ直しが減っていきます。

2〜4週間たつと、朝の仕事は「読んで承認を押すだけ」に近づいていきます。

2-3. あなた専用の管理画面（データは全部あなたの手元）

投稿を貯めて、承認して、数字を見る場所。
それが、この教材の目玉の「あなた専用の管理画面」です。

▲ AIが作った投稿が承認待ちで並ぶ画面（スマホ表示・本文は伏せています）

▲ 今月の投稿数・閲覧数・フォロワーの増減が見えるホーム画面

▲ 承認した投稿が、投稿予定の時刻を待っている画面

で、この画面はあなたのものです。
月額のサービスに間借りするのではなく、無料のサービスの中に、あなた自身のアカウントで、あなた専用の画面が建ちます。

「自分で作るの？難しそう…」
あなたがやるのは、無料アカウントを1つ作って、AIに「はい」と許可を出すことだけです。 組み立ては全部AIがやります。所要15分。

2-4. よくある単発ツールとの、3つの違い

Threads界隈のAIツール（プロンプト集・テンプレ集・月額の自動投稿サービス）と、スレともの違いは3つです。

① 買い切りで、月額0円

月額サービスは月5,000〜20,000円。年にすると6万〜24万円で、やめたら全部止まります。
この仕組みは買い切りで、サーバー代も0円。今後のアップデートも無料で受け取れます。

② 一周まるごと入っている

一般的なプロンプト集は「書く」だけ、テンプレ集は「型」だけですが、
この教材が渡すのは、ネタ集めから投稿・分析・次のネタまでの丸ごと全部です。

③ AIとつながっている

ふつうのツールは、AIで作った文章を人間がコピペで書き写します。
この仕組みは、AIが作った投稿がそのまま管理画面に納品されて、承認したら自動で投稿されていきます。
「作る→出す→測る→次を決める」の間に、あなたの手作業がありません。

2-5. 実物を見てください

（ジャンルはサンプル用の「一人暮らし節約」。この教材に付いてくるルールと型に沿って、AIが作ったものです）

本文:
一人暮らしで貯金ゼロだった僕が最初に削ったのは、食費じゃないです。固定費3つを1回見直して月7,600円。何をやったかは↓
返信1:
やったのはこの3つ。
①スマホを格安SIMに（月7,000円→2,000円）
②サブスクの棚卸し（使ってない3つ解約で▲1,800円）
③電気の契約プラン変更（▲800円）
ぜんぶスマホだけで、今日中に終わります。

Threadsで伸びる型がいくつかあって、その型ごとAIに覚えさせてあります。

これが、あなたのジャンルとあなたの話し方で、毎日積み上がっていきます。

2-6. スレともの1日

僕の手元では、実際にこう回っています。

僕が触るのは、朝のスマホだけです。もちろんパソコンでもOKです。

これは5ヶ月回した今の状態です。最初の数週間は、朝の5本のうち2〜3本は書き直していました。

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3. スレともにできること（18機能）

ほとんどの機能は、この3つの「困った」を消すためにあります。

3-1. 「今日は何を投稿しよう」をなくす

3-2. 「変な投稿が出たらどうしよう」をなくす

▲ 投稿の状態は5つだけ。後ろには戻らず、承認したものだけが出ます

3-3. 「続かない・面倒くさい」をなくす

3-4. 集客の仕上げ

同じものを外注で組んでもらったら、この自動化部分だけで数万円かかります。

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4. 使うほど、あなたの「スレとも」になっていく

機能の羅列よりも、本当はここがいちばん伝えたいところです。

4-1. レトルトカレーで終わらせない

レトルトカレーって、まずくはないんです。
ただ、誰が温めても同じ味になる。
「あの人の家のカレー」には、絶対にならない。

何も渡さずにAIに書かせた文章は、これと同じです。
言っていることは正しいけど、誰が書いても同じ。
読む人には「AIっぽいな」と気づかれるし、Threads側にも気づかれやすくなります。

足すのは、あなたにしか書けない一言。僕はそれを"隠し味"と呼んでいます。

下の文には、AIには絶対に書けない情報が入っています。
これが入るだけで、文章の顔つきが変わります。

この教材では、その隠し味を入れる手順を2段階にしています。

セットアップでは、ジャンルと一人称の2つだけ聞いて、まず回します。すでにThreadsで投稿している人は、過去の投稿から口調と実績を読み取るので、それすら聞かれません。
そのあと「ナレッジを深掘りして」と言うと、AIが「あなたの経験は？」「口ぐせは？」「言いたくないことは？」と1問ずつ聞いてきます。1回10〜15分で、何度でも。

試しに1本作らせる → 「なんか硬いです」「私はこんな言い方しません」と伝える → AIが設定を書き直して、もう一度作る

このやりとりを重ねるほど、あなたの言葉に近づいていきます。
指摘した内容は毎回設定に書き戻されるので、同じ指摘を繰り返す回数が減っていきます。ゼロにはなりません。だから朝の確認は残ります。

4-2. 伸びた投稿が、次のネタになる

投稿がどれくらい見られたかは、1時間ごとに自動で記録されています。
1時間で500回を超えたら「伸びそう」と判定。
24時間で1万回を超えた投稿は、自動で「作り直し候補」に入って、次のネタになります。

そして、伸びた投稿の書き出しや組み立て方は、自動でナレッジ（AIが参照するメモ）に追加されていきます。

1ヶ月後のAIは、今日のAIより、あなたのジャンルとあなたの読者に詳しくなっています。

この仕組みを作るまでに、実際に運用しながら100件以上の不具合を潰しました。
その失敗も、全部本編に書いています。

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5. 買う前に、正直に話しておきたいこと

買う前に、これだけは読んでください。

5-1. 規約について

Metaが公式に用意している投稿の窓口を使って、僕自身5ヶ月回して、問題は起きていません。

スレともは、Threadsを運営するMetaが公式に用意している「外部から投稿するための窓口」（いわゆるAPI）を使っています。 誰かのアカウントを勝手に操作したり、裏道から入り込んだりする仕組みではありません。

ただ、「免許を持っていること」と「運転の仕方が怪しくないこと」は、別の話です。

正しい入り口を使っていても、毎日秒単位で同じ時刻に、同じ長さの一般論だけが並んでいたら、「自動でばらまいているだけでは」と見られる対象になります。
AIで大量に文章を作るアカウントへの目は、2026年に入って厳しくなっています。
だから「この仕組みを使えば絶対に安全」とは言えません。

その代わり、あなたの実体験をナレッジ作りで必ず聞きます（AIが1問ずつ）。そして、あなたが読んでいない投稿は1本も出ません。
AIが下ごしらえ、あなたが味見。ここだけは必ずやってください。

▲ 安全装置は4つ。承認済みだけ投稿／1日の投稿上限／投稿間隔／キルスイッチ

安心して使うための5つの約束

公式の窓口を使っていても、使い方で見られ方は変わります。守ってほしいのはこの5つです。

知っておいてほしいリスク

5-2. 必要なもの・毎月かかるお金

パソコンは、つけっぱなしじゃなくていいです。ただし条件があります。

毎月かかるお金は、実質AIの月額3,000円だけ。管理画面もサーバー代も0円です。

5-3. 保証しないもの・サポートの範囲

5-4. 買わない方がいい人

次に当てはまる人は、買わないでください。

5-5. お渡しするものの使い方

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6. 有料部分で受け取れるもの

① Claude Codeに入れる「やり方の説明書」12本

3章で並べた機能を動かす手順書（正式には「スキル」と呼びます。中身は普通の文章で、プログラムではありません）。
いちばん大事なのは1本目の「最初の設定を一緒にやってくれるもの」で、Claude Codeに「Threads自動投稿ツールを作りたい」と打つだけで、AIが管理画面の構築からThreads接続、最初の投稿案が並ぶところまで伴走します。聞かれるのはジャンルと一人称の2つだけです。すでにThreadsで投稿している人は、それすら聞かれません。過去の投稿と閲覧数を読んで、口調・テーマ・伸びた投稿から、あなたのプロフィール設定（どんな人が、誰に向けて書くか）を自動で作ります。
もう1本、「ナレッジを深掘りして」と言うと起動するものがあります。10〜15分ずつ、あなたの経歴・口調・ネタの出どころを聞いて、投稿を"あなたの投稿"に育てていきます。
採点用の1本もあります。作られた投稿を、同梱の実測データに照らして120点満点で採点し、弱いところだけ直します。

② あなた専用の管理画面（AIが自動で建てます・月額0円）

③ 24時間動き続ける自動投稿の仕組み（安全装置込み）

④ 設定の記入例つきテンプレートと、実測データ入りのバズ分析ナレッジ

（バズ＝よく伸びた投稿のことです）
あなたが何者か・話し方・言わないこと の3ファイル（①を使えば下書きは自動で入ります）。
それと、僕の7月時点777投稿の結果から抜き出した「伸びた書き出し」「本文と返信の組み立て方」「効いた締めの一言」の3ファイル。1万回超が124本、10万回超が20本、最大85万回。架空の例は入っていません。最初から入っているので、初日の投稿から実績のある型で作られます。

⑤ 本編（全10 STEP・約3万字）

上から読む手順書ではなく、詰まったときに開く早見表です。付属品を入れるだけで、本文を読まなくても最初の1本は作れます。

⑥ 買った方だけのオープンチャット

詰まったポイントや運用の工夫を共有する場所です。付属品の更新案内もここに流します。

⑦ 手順の解説動画（9本）

はじめに／STEPごとの操作（Claude Codeを入れる・管理画面を建てる・Threadsとつなぐ・最初の投稿）／管理画面ツアー3本／ライティングの講義（14分）。
本編の各STEPの先頭から、そのまま開けます。

買ったあと、最初の流れ（慣れている人で1時間〜1時間半）

パソコンに慣れていない方は、この時間では終わりません。2〜3日に分けて大丈夫です。途中でやめても「続きから」で戻れます。

ゴールは、今夜寝る前に、明日の分が1本予約できていること。それだけです。

7. 購入特典

この教材は、実際に使った方の声で育てていきます。

Brain版ではレビューのお礼にしている2つを、Tips版では最初から全員にお渡しします。受け取り方は有料部分のいちばん最後に書きました。

特典1: ライティングルール サポートブック＆サポートシート
講義動画の中身を、毎朝の承認で使えるようにまとめたPDF（A4で18ページ）と、書き込んで使うシートです。
7日間チャレンジと直し方辞典つきで、どの項目も動画の何分から見返せばいいかが書いてあります。
シートは、投稿の本文を貼ると文字数や記号をその場で判定できます。

特典2: バズナレッジ完全解説の講義スライド（PDF）
6章の④の3ファイルの使い分けを話した講義の、スライドをまとめたものです。
講義の動画は、もちろん全員見られます（6章の⑧）。

使ってみた感想は、購入者限定のオープンチャットで聞かせてもらえるとうれしいです。次の版で直します。

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8. よくある質問

Q. プログラミングの知識は必要ですか？

A. 必要ありません。プログラムは全部お渡しします。
やることは、コピーして貼ることだけです。
詰まったら、たいていはエラー文をそのままAIに貼れば直ります。

Q. パソコンが苦手でも大丈夫ですか？

A. 大丈夫なように作りました。AIが1問ずつ質問してくれるので、答えていけば進みます。
画面のどこを押せばいいか分からなくなったら、スクリーンショットを撮ってAIに見せてください。 今の状況を見て、案内し直してくれます。

Q. お金のジャンル以外でも使えますか？

A. 使えます。設定ファイルと検索する言葉を差し替えるだけで、美容・子育て・転職・旅行など、どのジャンルでも動きます。実際に僕も、複数のジャンルで動かしています。

Q. アカウントが止められるのが怖いです

A. 止まらない保証はできません。
ただ、公式のAPIしか使わないし、1日の上限を超えて出ることはないし、あなたが読んでいない投稿は1本も出ません。
僕は5ヶ月この作りで回して、止められたことはないです。

Q. ChatGPTじゃだめですか？

A. ChatGPTのCodexでもできます。（本編の解説動画もCodex）
ただ、僕が実際に使用しているのはClaude Codeなので、この教材はClaude Codeをメインに書いています。

Q. ネタが尽きませんか？

A. 尽きません。ネタ集めも自動で、伸びた投稿は勝手に次の材料に回ります。
僕は5ヶ月、ネタを考えていません。

Q. アカウントを2つ以上持っていても使えますか？

A. 使えます。設定にアカウントを追加するだけで、追加料金はかかりません。
ただしまず1アカウントを安定させることを目標にしてください。

Q. スマホだけで運用できますか？

A. 初期設定と投稿づくりはパソコンが必要です。
毎日の確認と承認は、スマホの管理画面でできます。「今すぐ投稿」も時刻指定も、緊急停止もスマホから押せます。

Q. 「Claude Code」って何ですか？ ふつうのClaudeと違うんですか？

A. Claudeを作っている会社の公式アプリです。
ふつうのClaudeは喋るだけ。Claude Codeは、パソコンの中で手を動かしてくれます。
管理画面を建てるのも、毎晩投稿を作るのも、こっちがやります。Claude Proの月額で使えます。

Q. Threadsとつなぐのに、Metaに何か申請がいるんですか？

A. 審査のようなものはいりません。
自分のアカウントに自分で投稿する範囲なら、開発者登録（無料）と、Threads側で「このアプリからの投稿を許可する」操作だけで動きます。手順は本編に画面つきで書いてあります。

Q. 画像や動画つきの投稿はできますか？

A. どちらもできます（任意の機能です）。
画像はJPEG・PNG・WebP・GIFで1枚8MBまで。動画はMP4・MOVで1本95MBまで。2つ以上つけるとカルーセル（最大20枚）になります。
動画はThreads側の処理に時間がかかるので、投稿が予定時刻より最大15分ほど遅れることがあります。
置き場としてCloudflareの保存サービスを使うので、支払い方法の登録を求められることがあります。無料枠は保存10GBまで（1MBの画像で約1万枚）なので、ふつうの使い方で請求が発生することはまずありません。

Q. 途中でやめたくなったら？

A. 月額ではないので、解約の手続きはありません。
Cloudflareの画面から管理画面を削除すれば、投稿データも接続の情報も全部消えます。僕の手元に何かが残ることもありません。

Q. 返金はできますか？

A. デジタル商品の性質上、購入後の返金はお受けできません。このページで判断していただく形になります。

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9. 最後に

夜の10時にソファで下書きを消していたのは、そんなに前の話じゃないです。

いまも、書くのは遅いままです。
変わったのは僕ではなくて、1本の投稿にかかる手間のほうでした。

そして、お待たせしました。価格です。

価格: 9,980円（買い切り・今後の更新も無料）

実際に使った方の声を反映して直すたびに、段階的に上げていきます。
予告した値上げは、必ずやります。発売のときに「先行の3日間が終わったら上げます」と書いて、9/24にそのとおり上げました。記録は上の更新履歴に残しています。

同じ仕事を運用代行に頼むと、月10万円くらいかかります。
9,980円は、その3日分にも届かない金額です。
しかもこちらは月額ではなく、買い切りです。一度建ててしまえば、あなたのアカウントの中で動き続けます。

あと、
この教材とは別に、Claudeの月額（約3,000円）がかかります。
そして投稿の質は、AIの性能でほぼ決まります。
そこだけはケチらないでください。教材を買ってAI代を渋るのが、いちばんもったいない使い方です。

※付属品は「いつでも最新版が受け取れる」形にしています。買い切りで、今後の更新も無料です。

明日の朝、あなたのThreadsに1本、予約されている。
起きたら出ている。書いたのはスレとも、OKを出したのはあなた。

それが9,980円で始まります。

100文字に30分かけていた夜が、朝の確認だけに変わる。
それが今日から始まるなら、試してみる価値はあると思っています。

もし合わなければ、それでもいいです。

▼ 下のボタンから、今すぐ始められます

あなたの「毎日投稿」が、今日で終わりますように。