出産後授乳を経験された方ならだれもが悩むバストが小さくなった、なんかそげた、垂れたという悩みですが私もその一人です。
産前は垂れることなく、大きさも標準的にちょうどいいと自分では満足していました。
それが授乳を終えた後の悲しい結末。
出産前、授乳時に対策をしておくんだったととても後悔しました。
授乳時は自分のことを考える余裕もなく過ごしていたため、そこで少しでも自分の体とむきあえてたなら、もう少しマシだったかなと感じます。
そう気づいてからの対策としては、まず夜も普通のブラを使用していた私ですが、ナイトブラに変えました。
これはとても効果ありで、バストの上の部分がやせてしまって形がイマイチでしたが、いいナイトブラを使用したところ、形が整ったなと感じます。
あとはネット検索で得た情報からマッサージを毎日お風呂で行うことで、リンパの流れがよくなり、大きさも戻ってきました。
後ろにお肉がながれてたんだなと思います。
日中のケアとしては、自分にあったブラを使用し、トイレのたびにバストをしっかりブラに入れなおすことをしています。
それによって横に流れてしまうお肉の流出を少しでも防ごうとおもっています。
バストが垂れたり形がイマイチだと年齢を感じますしできることからケアするの、おすすめします。
クーパー靭帯はどこで教えてくれるの
子どものころから発育が良く、胸が大きくなるのも早かったのですが、特にケアすることもなく大人になってしまいました。
唯一やっていたのが、形が崩れると聞いて、夜はブラを外して寝るということぐらいで何も気にしてなかったのです。
そして気づいた時には、あれ、胸が垂れてきてる！？
一回ダイエットに成功し、胸もしぼんだと思っていたのですが、改めてきちんとブラを測って合わせてみたところ、カップが上がっているのです。
アンダーが減ったからでもあるんですが、トップもちゃんとブラに納めればそんなに小さくはなっていなかったということです。
イコール下に垂れたと。 ショックでしたね。痩せて小さくなったのならまだしも、垂れた…受け入れがたい事実でした。
何故なのか調べてみたところ、そこで初めて知りました。 クーパー靭帯の存在を。
胸を支えているものなのですが、これが激しい運動などによって切れるんだそうで。
早く知りたかった！！ ダイエットのためにジムに通い、普通のブラのままでランニングしたり、ダンスしたりしてしまった。
スポーツブラの存在は知っていましたが、あれはファッションなのだと思っていて着用していませんでした。 そんなわけないですよね。
しっかり胸を支えてくれる大事な存在だったのに… 何故着けなかった昔の私。
時既に遅しではありますが、知ってからは運動の時はもちろんスポーツブラを着けるようにしました。
寝る時にもナイトブラを着けるようになりました。
ダイエット成功後、見事にリバウンドしまして。 胸にもそれ以外にもお肉が戻り、歳を重ねたことにより、ハリもなくなってきた今日この頃。
貧乳の友人には「それは後垂れるだけだ」と言われ、それを少しでも遅らせようと胸の筋トレも始め、抗う日々です。
クーパー靭帯。 学校で教えてもいいくらいだと思うくらい、知るタイミングが欲しかった。
無関心だった自分が悪いんですけどね。 今からでもできることをやり続けるしかないですね。
離れ乳で垂れ乳で胸がないように見える
私のバストは最初はまあまあ普通のCでした。 しかし離れ乳なのもありCには見えませんでした。
バストアップするよ！というブラジャーも買いましたが、なぜか全く大きくなりませんでした。
そして妊娠、出産を経験しましたがまたバストに悩む事になりました。 出産後はお乳が張るのでまあまあなサイズでしたが、卒乳後がまあ悲惨な事に。
がんばったお乳は垂れ、そしてかなり小さくなっていました。すごくすごく疲れきったようでAまでのサイズになってしまいました。
元々使っていたブラジャーはもうパカパカすぎてしまうのでまた新しいナイトブラジャーを購入しました。 が全くバストが上がる気配もなく悲しい気持ちです。
スタイルがいい方はニットなどを着た時に胸のラインいいなあと思います。
一方私はストンとした胸元。 まあちょっとやらしい感じは全く出ないのでそこはいいのかなあと思いましたが、やっぱりちょっと大人の色気を感じるのである程度胸はあったほうがいいなあと思いました。
あと胸がないと水着をきるのが嫌になってしまいます。 私は基本的に胸元が気にならないタイプの水着を着ていますが、やっぱりビキニなどにも憧れます。
これからバストアップするような運動も取り入れてみようかな…
鈴木奈々愛用ナイトブラ！ルーナブラの育乳効果と口コミ＆評価を暴露！
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