私は長い間、親の期待や支配に縛られ、自分の人生を生きている感覚がありませんでした。何をするにも「親にどう思われるか」が基準になり、自分の感情や意志を後回しにする日々。愛されたい、認められたいと努力しても、返ってくるのは否定やコントロールばかり。
しかし、ある日気づいたのです。「このままでは一生、親の操り人形のままだ」と。そこから私は、自分の人生を取り戻すための一歩を踏み出しました。今回は、私が実際に行った「毒親からの解放」のステップを紹介します。
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