おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 967日目
夏の効果的なダイエット法
健康になりたい、ダイエット成功させたいツライ筋トレやキツイ食事制限イヤだ気持ちわかります
⇒最初から期待値が高すぎ
食事を少しずつ変えていくとストレス無く続きます
小腹空いたらミニトマト、スイカ、お菓子は控える
- 40代でも成果出ました
- 今もストレスフリーで続けていられる
- 過去最高の体重やスタイルになった
口から入るモノを変えれば、どなたでも健康になれる
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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