おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 967日目
夏の効果的なダイエット法
健康になりたい、ダイエット成功させたいツライ筋トレやキツイ食事制限イヤだ気持ちわかります
⇒最初から期待値が高すぎ
食事を少しずつ変えていくとストレス無く続きます
小腹空いたらミニトマト、スイカ、お菓子は控える
- 40代でも成果出ました
- 今もストレスフリーで続けていられる
- 過去最高の体重やスタイルになった
口から入るモノを変えれば、どなたでも健康になれる
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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