おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 898日目
朝のルーティン始めます
- 起床⇒感謝⇒白湯⇒運動⇒BCAA
40代夫婦が始めてる野菜たっぷり食生活を始めてから暴飲暴食しても翌日には、元に戻っている
健康・ダイエットは食事からが基本ですね
たった数年、不摂生するだけで２０年先まで大変に💦
楽しく健康に生きよう
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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