おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 898日目
朝のルーティン始めます
- 起床⇒感謝⇒白湯⇒運動⇒BCAA
40代夫婦が始めてる野菜たっぷり食生活を始めてから暴飲暴食しても翌日には、元に戻っている
健康・ダイエットは食事からが基本ですね
たった数年、不摂生するだけで２０年先まで大変に💦
楽しく健康に生きよう
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
このライターが書いた他の記事
-
【痩せたいなら筋トレじゃなく〇〇から】
-
やりたいと思ったら即行動しよう
-
【即実行】生活習慣を見直す３つの方法
¥500 5ポイント獲得
