おはようございます！毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
薄着になる季節、憂鬱になること、ありませんか？
特に30代になると、若い頃と同じようにいかない体型のお悩み、本当に増えますよね・・・。
私もかつては、「このお腹、二の腕、どうにかならないの…？」と鏡を見るたびにため息をついていました。
30代女性の体型悩み「あるある」に共感しますか？
- お腹周りのプニプニ肉… デニムのウエストがキツい、座るとお腹が乗る
- 二の腕のたるみ… ノースリーブを着るのが恥ずかしい
- 太もも・お尻のセルライト… 夏のショートパンツなんて夢のまた夢
- 「昔はもっと痩せてたのに！」 代謝の低下をひしひしと感じる
- むくみがひどい… 夕方にはパンパンで靴がキツくなる
- 頑張っても痩せない… 食事制限してるのに、なぜか減らない体重
私もまさにこの「あるある」の渦中にいました。特に、夏の暑さで体が重く感じたり、Tシャツ1枚で外出するのが億劫になったり…。
友人の楽しそうなSNS投稿を見ては、一人落ち込む日々でした。
なぜ30代になると体型が変わりやすいの？
これは決してあなたが悪いわけではありません。
30代になると、私たちの体はいくつかの大きな変化を迎えます。
- 基礎代謝の低下： 20代の頃に比べて、基礎代謝が低下し、消費カロリーが減ります。同じ食事量でも太りやすくなるのはこのためです。
- ホルモンバランスの変化： 女性ホルモンの分泌が徐々に変化し、脂肪がつきやすくなったり、むくみやすくなったりします。
- ライフスタイルの変化： 仕事や育児で忙しくなり、運動の時間が取れなくなったり、食事が不規則になったりすることも多いです。
つまり、これまでのダイエット法が通用しなくなるのは、自然なことなんです。
毒抜きダイエットで変わった私の「夏」
そんな私がたどり着いたのが、「毒抜きダイエット」でした。
正直、「本当に効果あるの？」と半信半疑でしたが、始めてみたら驚くことばかり。
- 体が軽くなった！ 慢性的なだるさがなくなり、朝の目覚めがスッキリ。
- お腹が凹んだ！ 気になっていたプニプニがスッキリして、以前のデニムがスルッと履けるように。
- むくみが取れた！ 夕方の足のパンパンが気にならなくなり、ブーツも楽に履けるようになりました。
- 肌の調子が良くなった！ 体の中からキレイになることで、肌のトーンも明るくなりました。
何よりも嬉しかったのは、**「夏が怖くなくなった」**こと。
自信を持ってTシャツを着られるようになり、友人とのBBQや海へのお誘いも心から楽しめるようになりました。
これは特別なことではありません。
体の内側から不要なものを排出し、巡りの良い体を作ることで、誰でも体感できる変化なんです。
あなたも「諦めない夏」を迎えませんか？
「でも、どうすればいいの？」そう思われた方もいるかもしれませんね。
毒抜きダイエットは、過度な食事制限や辛い運動は必要ありません。大切なのは、**「体の声を聞き、内側から整える」**ことです。
私の公式LINEでは、あなたが抱えている体型の悩みに合わせた「毒抜きダイエット」の具体的なステップや、私が実際に試して効果があったレシピ、そしてモチベーションを維持するための秘訣などを定期的に発信しています。
「もっと詳しく知りたい！」
「私に合った方法を知りたい！」
「今年の夏こそ体型を変えたい！」
そう思われた方は、ぜひ下のボタンから私の公式LINEに登録してみてください。
【LINE登録で限定プレゼント🎁】
今なら、ご登録いただいた方全員に
- 「ラクして-10kg痩せたい人専用の”魔法のレシピ”」
- 「3日で体が軽くなる毒抜きチェック」
の２大特典をプレゼント中です！
▼[ソブリン]の公式LINEはこちらから▼
一緒に「諦めない夏」を迎え、自信を持って毎日を楽しみませんか？
あなたの変化を全力でサポートします！
聴くダイエットはこちら▼
この記事のライター
