【急な変化は失敗しやすい少しずつ変えよう】

【急な変化は失敗しやすい少しずつ変えよう】

soburinn

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おはようございます✨ソブリンです。


#朝活 779日目#脚トレ 3分

  • 旅行前の早起き練習で4時前に起床👌

起きれた事に満足し朝活着で寝てしまった(笑)

環境を変えると身体が通常の流れに戻そうとする作用あり。

ダイエットや健康生活、仕事でも同じ作用が起きやすい

⇒毎日少しずつ変えて行きましょう。

もしも早起きしたい⇒3分早く起きる✨

脳や身体はそこまで凄い変化した、と思わない(^▽^)/
⇒その3分が健康体型へ導く👏

<遅くとも着実に>

  • Slow but steady  

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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