おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 779日目#脚トレ 3分
- 旅行前の早起き練習で4時前に起床👌
起きれた事に満足し朝活着で寝てしまった（笑）
環境を変えると身体が通常の流れに戻そうとする作用あり。
ダイエットや健康生活、仕事でも同じ作用が起きやすい
⇒毎日少しずつ変えて行きましょう。
もしも早起きしたい⇒３分早く起きる✨
脳や身体はそこまで凄い変化した、と思わない(^▽^)/
⇒その３分が健康体型へ導く👏
＜遅くとも着実に＞
- Slow but steady
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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