公開日：2023/02/24 06:37

【急な変化は失敗しやすい少しずつ変えよう】

Xでシェア facebookでシェア LINEでシェア

soburinn＠毒抜きダイエッター

環境を変えると身体が通常の流れに戻そうとする作用あり。
＜遅くとも着実に＞

おはようございます✨ソブリンです。

#朝活 779日目#脚トレ 3分

旅行前の早起き練習で4時前に起床👌

起きれた事に満足し朝活着で寝てしまった（笑）

環境を変えると身体が通常の流れに戻そうとする作用あり。

ダイエットや健康生活、仕事でも同じ作用が起きやすい

⇒毎日少しずつ変えて行きましょう。

もしも早起きしたい⇒３分早く起きる✨

脳や身体はそこまで凄い変化した、と思わない(^▽^)/
⇒その３分が健康体型へ導く👏

＜遅くとも着実に＞

Slow but steady

Xでシェア facebookでシェア LINEでシェア

あなたも記事の投稿・販売を
始めてみませんか？

Tipsなら簡単に記事を販売できます！
登録無料で始められます！

Tipsの詳細はこちら

この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です