おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 779日目#脚トレ 3分
- 旅行前の早起き練習で4時前に起床👌
起きれた事に満足し朝活着で寝てしまった（笑）
環境を変えると身体が通常の流れに戻そうとする作用あり。
ダイエットや健康生活、仕事でも同じ作用が起きやすい
⇒毎日少しずつ変えて行きましょう。
もしも早起きしたい⇒３分早く起きる✨
脳や身体はそこまで凄い変化した、と思わない(^▽^)/
⇒その３分が健康体型へ導く👏
＜遅くとも着実に＞
- Slow but steady
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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