「四毒」を抜くと、心と体が軽くなるって本当？毎日がもっと幸せになる秘密とは
soburinn＠毒抜きダイエッター
おはようございます。
毒抜きダイエット専門家のソブリンです✨
今日は四毒を抜くと体の中から心と健康が劇的に軽くなる！秘密についてお話ししようと思います。
最後まで見ていただけると嬉しいです✨
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「四毒」（よんどく）って聞いたことがありますか？
実は、私たちが普段よく食べる小麦、植物油脂、乳製品、砂糖のことなんです。これらの食品を食べるのをやめたり、減らしたりすると、体だけでなく、なんと私たちの心にも良い変化がたくさん起こると言われています。この記事では、「四毒」を抜くことで、あなたの心がどう変わるのか、分かりやすくお伝えします。
毎日がもっと楽しくなる！
「四毒」を食べていた時と比べて、これらを抜いている時の方が、「いつも幸せだと感じる」人が多いんです。
「え、ケーキやジュースを食べないなんて、幸せじゃない！」と思うかもしれませんね。
でも、一時的な「食べたい！」という気持ちを満たす幸せよりも、もっと深い、「体が元気になったことで感じる幸せ」が大きい、と多くの人が言っています。
病気が治ったり、体が軽くなったりすると、心も自然と明るくなり、「今の自分の方が、ずっと幸せだ」と感じられるようになるのです。
イライラが減って、心が落ち着く！
「四毒」の食生活を見直すと、感情がとても安定するという声がたくさんあります。
例えば、
「以前より怒ることが少なくなった」
「イライラしなくなった」
という報告があります。
チャットの参加者からも、こんな具体的な声が寄せられています。
• 「穏やかになった」
• 「悲しい気持ちがすぐに消える」
• 「あれこれ心配しなくなった」
• 「生理前のイライラがなくなった」
• 「車の運転中にイライラしなくなった」
毎日の生活の中で、不安な気持ちが減り、心が落ち着いてくるのを実感できるでしょう。
頭がスッキリ、自分に自信がつく！
心が安定すると、考え方も変わってきます。
「話すことがもっとハッキリするようになった」と感じる人もいるようです。これは、頭の中がクリアになり、物事を整理しやすくなるためかもしれません。
また、「人に頼ることが減った」という意見も聞かれます。
これは、自分の力で物事を乗り越えられるという自信がつき、精神的に自立していく証拠とも言えますね。
執着が減り、心が平和に！
「四毒」を抜いていくと、あなたの「〜したい！」という欲求の持ち方が変わってくるかもしれません。
例えば、小麦粉製品を食べると鼻が詰まるなど、体調が悪くなることが分かると、不快な思いをするくらいなら、もう食べたくない、という気持ちになります。
すると、「自分の思い通りにならないと腹が立つ」といった感情が、だんだん湧かなくなってきます。
一時的な快楽よりも、自分の体や心の健康を大切にする気持ちが強くなることで、もっと深い心の平和を感じられるようになる、という考え方です。これは、愛が不満をなくすという考え方にも通じるとされています。
まとめ
このように、「四毒」を食生活から見直すことは、体の不調を改善するだけでなく、精神的な安定や幸福感の向上にもつながる、とてもパワフルな方法です。もしあなたが「もっと心穏やかに、幸せに生きたい」と感じているなら、「四毒」排除を試してみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただき、ありがとうございます✨
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