おはソブリン！
朝活454日目
本日の筋トレは腹筋トレ＆背筋トレ8分終了
- 朝から筋肉痛が心地よい(^▽^)/
早朝の1時間が昼間の〇時間の効果あり
早朝のゴールデンタイムを上手に活用しましょ♪
- 頭が冴え早朝1hが昼間の5h～8hにも！
ポジディブになるし集中できて仕事が捗るしでデメリットなし！
週末もガンバろう！
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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