おはソブリン！
#朝活 662日目
#筋トレ #腹筋トレ 3分 背筋トレ10分
昨日は🥗バー＆ハンバーグにステーキ、スイーツを食べ過ぎた～
けど幸せ(⌒∇⌒)
栄養しこたま摂った分、筋肉に変えるぞ
人生にはメリハリも重要
秋の味覚を存分に味わったので今日もがんばろ
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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