【悲報】3連休「地獄の4毒」まみれで連休明けの激太りが確定

【悲報】3連休「地獄の4毒」まみれで連休明けの激太りが確定

soburinn@毒抜きダイエッター

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待ちに待った3連休!「お疲れ様!」のビールに、熱々のピザ。〆には甘いスイーツ…。考えただけで、最高に幸せな気分になりますよね。

…ですが、ストップ。その食事が、あなたの体を内側から蝕む**「毒のフルコース」**だとしたら?

こんにちは。あなたの体を本来の姿に戻す、毒抜きダイエットの専門家です。今日は、楽しい連休に水を差すようで心苦しいのですが、どうしてもお伝えしたい**「地獄の4毒」**の話をさせてください。

■連休明けにあなたを苦しめる「地獄の4毒」とは?

私たちが連休中に、ついつい手を伸ばしてしまう以下の4つ。これこそが、あなたの体を重くし、太らせる元凶です。

  1. 小麦粉(グルテン): パン、パスタ、ラーメンなど。腸を荒らし、謎の不調や食欲暴走の原因に。
  2. 揚げ物(酸化した油): 体の「サビ」。細胞を傷つけ、老化を加速させます。
  3. 白砂糖: 血糖値を乱高下させ、強烈な眠気やイライラ、そして脂肪を溜め込む原因No.1。
  4. アルコール: 肝臓に大きな負担をかけ、解毒(デトックス)機能を麻痺させます。

これらを一気に摂取する3連休…想像してみてください。連休明け、パンパンにむくんだ顔、ずっしり重い体、そして絶望的な気持ちで体重計に乗るあなたの姿を…。

■でも、諦めないで。解決策はあります。

「じゃあ、連休中はずっと我慢しろってこと?」いいえ、そんなことは言いません。大切なのは、「食べ方」と「リセット術」を知っているかどうか、ただそれだけです。

毒を溜めてしまうメカニズムを知り、それをリセットする方法さえ知っていれば、罪悪感なく食事を楽しみ、連休明けもスッキリした自分でいられるのです。

その具体的な方法は、ここでは語りきれません。

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この記事のライター

soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 □結婚27年目の新米(笑)

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