【言い訳しないまずコレをやってみて】

【言い訳しないまずコレをやってみて】

soburinn

soburinn

おはようございます✨

ソブリンです

#朝活 688日目 #筋トレ #腹筋トレ 4分

ダイエット始めたくても環境や場所、気持ちのせいにしがち

どうせ痩せれないよ...と思いdietしないの?

  • 結論:何もしないから太る、不健康になるのよ

始めは:腹筋5回やってみよう、10秒~20秒でできます

ね、出来るでしょ😊

  • 5回できたら、次は5回×2setやってみよう。

5回でキツイ方→5回⇒休憩10秒⇒5回で行きましょう

ほんの小さな事の積み重ねで目標や理想を実現が叶う✨

  • 心のブレーキ外そう。

あなたも記事の投稿・販売を
始めてみませんか?

Tipsなら簡単に記事を販売できます!
登録無料で始められます!

Tipsなら、無料ですぐに記事の販売をはじめることができます Tipsの詳細はこちら
 

この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

このライターが書いた他の記事

  • 【即実行】生活習慣を見直す3つの方法

    ¥500 5ポイント獲得
  • 賃貸と持ち家はどちらが得なの?問題

  • やめた方が良い!?ダイエット失敗する要因と改善法

関連のおすすめ記事

  • 『 5万人以上が変わった!1ヶ月で3キロやせてお肌もツヤツヤ♪ズボラ40代でもできる、5ステップの楽ちん体質改善メソッド 』

    ¥2,80028ポイント獲得
    るか

    るか