公開日:2023/01/15 06:27 理想体型には3段階あり? 短縮URL 報告する #ダイエット #筋トレ #朝活 #挑戦 #理想体型 #食生活 #継続 #行動する #ソブリン式ダイエット soburinn おはようございます✨ソブリンです♪#朝活 739日目#腹筋トレ 7分目次 お酒飲んだ翌日は腹筋トレ理想体型には3段階ありお酒飲んだ翌日は腹筋トレ忘れがちは腹斜筋トレ💦知れば知るほどハマる筋トレ&理想体型😆健康になりたい⇒食事の見直し1st⇒継続だけで適正体重になります✨理想体型には3段階あり自分のペースでゆっくり続けましょう♪