おはようございます✨
ソブリンです♪
#朝活 739日目
#腹筋トレ 7分
お酒飲んだ翌日は腹筋トレ
忘れがちは腹斜筋トレ💦
知れば知るほどハマる筋トレ＆理想体型😆
健康になりたい⇒食事の見直し1st⇒継続だけで適正体重になります✨
理想体型には３段階あり
自分のペースでゆっくり続けましょう♪
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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