おはようございます✨
ソブリンです。
健康ダイエットの成功法則１
- ・食べてるモノを１つずつ変えよう
焦らなくてOK、
おやつ３つ爆食い→２つに減らす１回の爆発的な筋トレや食事制限よりも「継続」が重要
- 40代夫婦が今も無理せず実践中
健康体キープ
- やればできる
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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