おはようございます✨
ソブリンです(^▽^)/
#朝活 619日目
#筋トレ #脚トレ 7分🔥
３連休はチートデーで暴飲暴食する予定(;^_^A
下半身トレーニング強化で代謝UP！
「私は質より量（継続）で攻め」
量（1mmの継続）を積み重ねていれば質（成果）もついてくるので、
まずは量（続ける）をこなそう🔥
- 継続無くして成果なし！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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