おはようございます✨ ソブリンです。
#朝活 698日目 #筋トレ#腹筋トレ 3分
寝坊しました
2度寝しちゃいました！
でも！
身体が勝手に動きました✨
朝活の習慣化を実感
朝活トレの習慣化が染みついた証拠😌
忙しくても３分は作れる
毎日時間が無い、足りない！
⇒１日３分は作れるはず
その3分が月90分、年1,080時間を生む🎉
３分が体型・生活を変える
- ３分が体型・生活を変えます、変わります👏
体重の浮き沈みに一喜一憂せず、続けることを意識してチャレンジ。
- 今がチャンス！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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