おはようございます。
”日本一シンプルなダイエット法”を世に伝え
”日本の健康を増やす”を普及させたいsoburinnです。
ダイエットや健康的な食事をする時、ＰＦＣバランスが大事だよ！
と良く言われますが・・・
私は考えた事がなかったです（笑）
ＰＦＣ考えながら日々の食事を作っていたらストレスになり
続かない結果が目に見えてるから。
難しく食事のことを気にする前に簡単にどなたでもやれる事があります。
考えるより、行動した結果。
机上の空論は、捨てて今日から、ランチから、始めてみましょう✨
”成功体験”をすぐに得られます(^▽^)/
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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