おはようございます✨
ソブリンです(^▽^)/
#朝活 568日目
#筋トレ#HIITトレ 4分
体調不良で回りがどんどん休んでいく💦
蓋を開けたら、みんな自宅療養。。
陽性になると、療養期間10日となり、終了した後、
仕事復帰するには体力減った状態でキツイ・・・。
- やはり「朝活」はとても重要になります✨
「仕事・遊ぶ」どちらも体力無いとできないので
1日1分でも朝活を続けて体力作りや健康な体を維持し続けましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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