おはようございます✨
ソブリンです(^▽^)/
#朝活 568日目
#筋トレ#HIITトレ 4分
体調不良で回りがどんどん休んでいく💦
蓋を開けたら、みんな自宅療養。。
陽性になると、療養期間10日となり、終了した後、
仕事復帰するには体力減った状態でキツイ・・・。
- やはり「朝活」はとても重要になります✨
「仕事・遊ぶ」どちらも体力無いとできないので
1日1分でも朝活を続けて体力作りや健康な体を維持し続けましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
このライターが書いた他の記事
-
【痩せたいなら筋トレじゃなく〇〇から】
-
年末だけ急に太る人の共通点。原因は「食べすぎ」ではない
-
【3分で健康革命】白湯習慣で人生激変
関連のおすすめ記事
-
【600部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-
¥5,9801 %獲得(59 円相当)
T
-
【1900部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」
¥9,8001 %獲得(98 円相当)
T
-
【トレーナー向け】クライアントの「脚を細くしたい！」ニーズを叶えるための ～一か月で習得できる脚やせ指導完全攻略マニュアル～
¥11,0001 %獲得(110 円相当)
脚やせ専門トレーナーみか
