おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 701日目
#筋トレ #脚トレ 5分
今日は寝ながら、脚パカトレーニング
- 脚と腹筋を同時に鍛えられる、脂肪を燃やせる♪
ダイエットや筋トレ始める際、派手さは不要
- 地味な行動こそ自分レベル向上の近道
３日坊主の原因
つい派手さや過激なのを求めがち⇒３日坊主の原因に。
- どう見えるかより効いてるかを重視しよう
目指せ、美男子！（笑）
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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