【派手さは不要！地味こそ成果が早い】

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #継続 #ソブリン式ダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 701日目

#筋トレ #脚トレ 　5分

今日は寝ながら、脚パカトレーニング

  • 脚と腹筋を同時に鍛えられる、脂肪を燃やせる♪

ダイエットや筋トレ始める際、派手さは不要

  • 地味な行動こそ自分レベル向上の近道

３日坊主の原因

つい派手さや過激なのを求めがち⇒３日坊主の原因に。

  • どう見えるかより効いてるかを重視しよう

目指せ、美男子！（笑）

#ダイエット #筋トレ #朝活 #継続 #ソブリン式ダイエット

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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