公開日：2024/07/22 05:23

【週明けの憂うつ解決法はコレ】

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

今朝の #御殿場、#駿東郡は晴天です。

#富士山は赤富士がご開帳🎉

週明けは #憂うつですよね。。そんなモヤモヤした景色をガラッと変える解決法

家出る前までに好きな事、8分してみましょう。

音楽聴いて楽しむ、コーヒーを飲んでほっこりタイム。身体を動かして時短筋トレする。

自分が楽しいと思って普段していることを家を出る前にしてみると、モヤっとしてた景色がガラッと変わり、明るくなります。

嘘のようなホントの話し。そしてキレイな赤富士パワーをおすそ分けしますので、今週も良いスタートを切って楽しもう！

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）