こんにちは！ 毒抜き生活（小麦粉、植物性油、乳製品、砂糖を排除）で体重-12kg、体脂肪率8%を達成したソブリンです。
40代でも軽やかな体を手に入れました！
今回は、プロテインの真実を4毒抜き視点で解説。
プロテインは飲んでも変わらないし、体に悪いことも。栄養は食事で十分！
さっそく見ていきましょう。
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この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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