おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 771日目#腹筋トレ 5分 #腕立て伏せ 30×3set
たった３分を毎日続けるって意外と大変ですよね💦
ネガな自分が出てきて悪魔の囁きで辞めちゃうのが大半
⇒そんな時は朝一自分の好きな音楽をかけてモチベ爆上げしてみて。
私はF1の音聴いてから筋トレしてます
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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