公開日：2023/06/13 06:16 最終更新日：2023/06/13 06:16

朝早く起きる自己暗示法

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 887日目

５時起床し白湯で全身の細胞活性化🔥

朝活は本当に健康にも仕事にも良い👌

でも意外と人間の寝起きって自分に甘くなるもの😅

二度寝を繰り返す人は自己暗示してみては？

朝５時に起きる場合→寝る前に自身の頭を５回コンコンしてみて

身体で覚えた体感や経験は、自分の意志より強く、身体が勝手に動く可能性大！

小さな事の積み重ねこそ成長しますね♪

朝５分でも早く起きれた時点で成功です👏

「健康は１日にしてならず」

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です