おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 887日目
５時起床し白湯で全身の細胞活性化🔥
朝活は本当に健康にも仕事にも良い👌
でも意外と人間の寝起きって自分に甘くなるもの😅
二度寝を繰り返す人は自己暗示してみては？
朝５時に起きる場合→寝る前に自身の頭を５回コンコンしてみて
身体で覚えた体感や経験は、自分の意志より強く、身体が勝手に動く可能性大！
小さな事の積み重ねこそ成長しますね♪
朝５分でも早く起きれた時点で成功です👏
- 「健康は１日にしてならず」
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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