朝早く起きる自己暗示法

朝早く起きる自己暗示法

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #ソブリン式ダイエット #二度寝 #タイニーダイエット
soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 887日目

５時起床し白湯で全身の細胞活性化🔥

朝活は本当に健康にも仕事にも良い👌

でも意外と人間の寝起きって自分に甘くなるもの😅

二度寝を繰り返す人は自己暗示してみては？

朝５時に起きる場合→寝る前に自身の頭を５回コンコンしてみて

身体で覚えた体感や経験は、自分の意志より強く、身体が勝手に動く可能性大！

小さな事の積み重ねこそ成長しますね♪

朝５分でも早く起きれた時点で成功です👏

  • 「健康は１日にしてならず」
#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #ソブリン式ダイエット #二度寝 #タイニーダイエット

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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