朝早く起きる自己暗示法

朝早く起きる自己暗示法

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #ソブリン式ダイエット #二度寝 #タイニーダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 887日目

５時起床し白湯で全身の細胞活性化🔥

朝活は本当に健康にも仕事にも良い👌

でも意外と人間の寝起きって自分に甘くなるもの😅

二度寝を繰り返す人は自己暗示してみては？

朝５時に起きる場合→寝る前に自身の頭を５回コンコンしてみて

身体で覚えた体感や経験は、自分の意志より強く、身体が勝手に動く可能性大！

小さな事の積み重ねこそ成長しますね♪

朝５分でも早く起きれた時点で成功です👏

  • 「健康は１日にしてならず」
#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #40代 #ソブリン式ダイエット #二度寝 #タイニーダイエット

あなたも記事の投稿・販売を
始めてみませんか？

Tipsなら簡単に記事を販売できます！
登録無料で始められます！

Tipsなら、無料ですぐに記事の販売をはじめることができます Tipsの詳細はこちら
　

この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

このライターが書いた他の記事

  • 4毒抜きダイエット成功のカギは玄米！白米との決定的違い

    4毒抜きダイエット成功のカギは玄米！白米との決定的違い

  • 「揚げ物＝悪」は思い込み？罪悪感なしで楽しむコツ！

    「揚げ物＝悪」は思い込み？罪悪感なしで楽しむコツ！

  • 老化現象がすぐ来る習慣の一例

    老化現象がすぐ来る習慣の一例

関連のおすすめ記事

  • 【500部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-

    【500部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-

    ¥5,980
    1 %獲得
    (59 円相当)
    T

    T

  • 【1900部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」

    【1900部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」

    ¥9,800
    1 %獲得
    (98 円相当)
    T

    T

  • [RE:]ワンランク上を目指すtips

    [RE:]ワンランク上を目指すtips

    ¥2,980
    1 %獲得
    (29 円相当)
    Yukiya

    Yukiya

もっと見る